黄堇年
在这个看脸的社会，颜值有多重要不用我多说了吧！但良好的容貌其实不光靠天生，生活中的一些小习惯更加重要。别不信，科学研究证明，哪怕你嚼东西的姿势不对，都能让你老上好几岁。
想要当青春永驻的女神，下面这几件事一定要注意了！！
长期用嘴呼吸
嘴和鼻子都能呼吸，但鼻子才是我们主要的呼吸器官，如果通过口腔的呼气量占到了30%以上的话，就有问题了，学名为“口呼吸”。
有些口呼吸是因疾病被迫导致，也有不少是习惯问题。长期过度依靠嘴呼吸会导致一种“口呼吸面型”——下巴后缩、脸中部塌陷、牙齿排列不齐、龅牙、扁平鼻子、短上唇、脖子前倾。不好看吧，那要多多注意了哦！
长期低头
长期低头玩手机不仅会危害颈椎，还会加速皱纹的产生。因为低头看手机时面部神经一直处于紧张状态（特别是坐车的时候，由于摇晃，所以会更紧绷），当你抬头的时候，皮肤会皱一下，循环往复，皱纹就诞生了。
另外低头时重力和低头施力会对脂肪有一个牵引,造成皮肤松弛,导致下颌松弛,容易形成双下巴。
用手托脸
想事情时、听闺蜜吐槽时、开会或上课时，这个动作很常见。因为用脑会让颈部神经吃力，不自觉的就会用手托住下巴或脸颊。但这个小动作会让你长皱纹。因为手部用力托会造成脸上皮肤被反复抻拉，而且这种损伤是不可逆的。
咬嘴唇
长期咬嘴唇不仅对嘴边皮肤伤害很大，容易红肿痒破损，还会导致牙齿畸形。医生说，矫正这种畸形需要一年半到两年时间。
就算你觉得着你牙齿没那么容易变形，那我跟你讲，从心理学角度，总咬嘴唇也透露着过分的拘谨和羞涩，很没气质的表现哦。
单边咀嚼
对称是美学的重要标准之一，虽然人脸不太可能左右两边完全一样，但如果明显歪斜或“大小脸”的话，那怎么化妆都无力回天了。而这多半都是由单边咀嚼造成的。
由于嘴的一边经常得到锻练，促进了颌骨及肌肉的发育，因而这边脸部组织丰满；而经常不用或少用的那一边因缺乏锻练使脸部组织发育较差、萎缩变小，从而造成脸部左右发育不对称。
揉眼睛
揉眼睛会使细菌进入眼部，造成感染，这是很容易想到的。但其实揉眼睛还会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。
关于“XXX会让人变老变丑”的话题，其实我还能列上几十上百条，这里只是普及一下几个日常人们不注意的小动作，只要努力纠正一下，养成习惯，就没问题了。这点改变绝对比你用再贵的化妆品都有效。
活久荐
爱美之心，人皆有之，祝愿美女们越来越漂亮，让帅哥们迷倒在你的石榴裙下，同时希望帅哥们越来越帅气，让美女们都围着你转，所以我们要摒弃一些坏习惯，不要让坏习惯影响了我们的外貌和高颜值。所以要注意以下几点
1.喝酒，经常喝酒的人不但伤身，对人的外貌也是有影响的，首先喝多了酒会影响睡眠，酒喝多了睡觉，跟本不是睡着了，而是醉着的，经常喝酒睡眠不好，皮肤暗淡无光，喝酒后说话满嘴酒气，让人反感，喝醉后更是控制不住自己，丑态摆出，相信美有哪个美女愿意和这样的人交往吧！
2吸烟，经常吸烟的人经神萎靡，皮肤暗淡，而且吸烟的人更容易让癌症光临你，吸烟容易使皱纹过早产生。
3.暴饮暴食，暴饮暴食不但容易引发肠胃疾病，而且容易使人发胖，试问哪个美女不想有个苗条的身材呢，哪个帅哥不想有个好身材呢？那就杜绝暴饮暴食吧。
4.驼背，经常驼背会使脊椎变行，长时间下去，习惯就成自然了，所以保持一个良好的站立姿很重要。
5.连续眨眼，有的人眨眼连着眨眼好几次，也是影响外貌的。
6.抠鼻子，剔牙等都对我们的形象有所影响
总之，保持良好的生活习惯，对美女帅哥们是有好处的，摒弃一些坏习惯。
小马子717
可能很多人会认为习惯性皱眉、舔牙齿、用嘴呼吸等坏习惯会让人的容貌变丑。但事实上从心理学的角度来看，一个人不会无缘无故就皱眉，舔牙齿，当然也不会无缘无故用嘴呼吸（当然你可以说因为鼻炎啊，因为过敏啊，那么我会说，你也不会无缘无故就鼻炎，更不会无缘无故地过敏）。所有的身体症状，小动作，身体反应，都和无意识、情绪、思维等息息相关。
作为一个长期研究潜意识的心理咨询，我的观察是，如果一个人经常处在强烈的情绪和心理痛苦里，容貌就会慢慢地变难看。同理，如果一个人长期生病，无论那个疾病是身体的还是心理的，容貌都会慢慢变丑的。
这是因为痛苦的感受会使人们需要调动身体的肌肉去配合，尤其是面部肌肉。想象一下当一块石头砸到你的脚，你的第一反应通常都是龇牙咧嘴，滋哈滋哈地大叫。那么情绪的痛苦也是一样，虽然它不像石头砸脚的疼痛那么尖锐和直接，但也需要人们调动表情肌去表现它。这也是眉间纹的生长原理——你是因为焦虑的情绪才皱眉，而不是无缘无故地皱眉，所以这个眉间纹不会随随便便长出来。
此外，一些恶毒的想法也会改变一个人的容貌。所谓相由心生的意思就是说，如果一个人心里经常都有一些恶毒的想法，那么慢慢地他的表情就会表现出凶恶的样子。这是因为一个想法出来时，往往也伴随着一些情绪，而情绪的涌动自然就会牵动到表情肌（这家伙真的好忠诚）。表情肌每一次的活动，都会强化某块肌肉的力量，久而久之，容貌当然会慢慢地发生改变。
如果你想要自己的容貌越来越美，面部线条越来越柔和。一方面需要让自己保持健康的身体和健康的情绪，另一方面，也要多一些让面部肌肉是放松的，即经常有意识地放松脸上的肌肉，就像给脸部归零。这还可以一定程度上缓解焦虑情绪呢。
心理师肖雪萍
——形成嘴凸的原因——
分为先天的遗传因素和后天的坏习惯，先天因素在儿童时期并不显性，到青少年时期开始表现出来，并且随着发育逐渐明显
后天的坏习惯包括小时候喜欢舔牙、吮指、咬铅笔、咬嘴唇单侧咀嚼都能有可能造成牙颌畸形
还有一个原因就是用嘴呼吸：
正确的呼吸是空气经由鼻腔到达气管，大概是这个路线
但许多人的呼吸习惯是经由口腔进入气管，舌头不再紧贴上颚，后果很明显
1.舌头位置向下压，口腔的空间就变大了，舌尖顶到牙齿，导致牙齿一直受到向外的力，慢慢形成牙凸
2.口腔空间变大，双下巴就形成了
呼吸导致的牙性、骨性畸形，是从孩童时期就开始的，所长找了两个案例来说明呼吸引起的嘴凸
这个小男孩，在10岁时还长这样，但之后因为过敏鼻塞，开始改用口呼吸
过敏持续了大概3年后，已经养成了新的呼吸方式，等他17岁时，嘴巴已经变成了这样▼
用嘴呼吸会让脸慢慢变得狭长，下巴后缩，上下唇在放松情况下会张开，而发现这个问题，开始矫正，就会好转
有一对姐妹相差1岁，两个人都有用嘴呼吸的问题，两个人的嘴部形态看起来是很相似的
妹妹接受了鼻子呼吸的方式，而姐姐坚持用嘴呼吸，数年后的变化很明显，姐姐的嘴凸问题有了加剧，而妹妹看来不仅没加重，反而还减轻了嘴凸的症状
根据不完全统计，即使是成年人，在改成正确的呼吸方式后，牙齿凸出情况会停止恶化，及双下巴明显的问题会得到改善
另外就是不好的吞咽习惯：
正确的吞咽应该是舌肌发力，也就是只有喉咙在动，你的脸颊、下巴、嘴唇都不会跟着动的，吞咽的时候舌头用力的顶住上颚
动起来大概就是这样~妹子们可以喝杯水或者咽吐沫试一下，感受自己吞咽时的状态，你的舌头是否顶住了上颚？
而不良的吞咽习惯是吞咽的时候，舌头总是会不自觉地顶住门牙，而长期下去形成的龅牙，有研究指出：舌头对牙齿的推力超过五百公克就相当于半公斤的力量，而每天如果吞咽2000次左右的话，每次推力超过0.5秒，就等于舌头每天在20分钟的吞咽时间内，对牙齿实施了超过1000公斤的推力
想象一下自己的牙每天要被这么用力的推，所长的门牙都快吓倒了
用这么强大的力道来推门，门都受不了吧？更可况你的牙了~~所以有不良吞咽习惯的人，尤其是小孩子，门牙会被舌头的推力一直向外长，很容易变成龅牙~~此时嘴唇下方的颏肌也会反推下门牙，让下门牙往内倒，而门牙位置变化后，就会发生下颌后缩
有很多不良的习惯都会影响面部颜值，严重的导致面部畸形，不要以为自己成年了以后坏习惯改掉也没用，这个妹子就是按照正确的口腔姿势和呼吸方法进行改善，脸也从大妈脸变年轻很多
坏习惯其实对身体及面部的影响都是水滴石穿，长年累月下去再好的基因也敌不过你的坏习惯~~所以妹子们改掉坏习惯吧，也许你还能更美一点哦~~点zan的妹子都能
再美10倍！娱乐圈更美所长
小心这十个让你变丑的坏习惯
l 不保养皮肤
保养皮肤有没有用，不妨看一组图。从图片中我们就可以看出一样是62岁的倪萍老师和李晓庆老师容貌差距非常大，满脸皱纹和黑呜呜的皮肤，再看看刘晓庆还是那么精致，皮肤还是那么光滑。
44岁的伊能静在社交网站经常看到她Po出各种少女心满满的照片，宛若少女，蒋雯丽老师则多了几分沧桑感。由此可见，保养皮肤的重要性。
l 喜欢用手抠脸
很多人都有一个习惯，很多人喜欢用手抠脸，特别是挤痘痘。首先，这个动作十分不雅，如果你坚持要做也请不要在公众场合抠脸，瞬间降低你的气质。
其次，其实这样做对皮肤是非常的不好的，我们手是日常接触东西最多的身体部位，很容易沾染很多细菌,滋生黑头粉刺，久而久之，毛孔就会越来越大。
l 习惯用嘴呼吸
用嘴呼吸真的会变丑，长期用嘴呼吸会导致嘴和下巴往前凸，像图片中，左图是女孩六岁的时候，拍照的时候嘴巴是张开的，其实她已经有用嘴呼吸的习惯了，右边的图是她长到九岁的时候，很明显地看到嘴巴非常的凸出，明显变丑了很多。
这是一对英国的姐妹，左边是妹妹，右边是姐姐，其实姐姐长得也挺好看的，就是嘴唇和下巴那里明显给人一种呆滞的感觉
如果你发现自己会不自觉的长大嘴巴，或者平时睡觉的时候是张着嘴的这个习惯，快点改掉这个坏习惯吧，说不定变美还来得及。
l 不爱运动
运动对人体健康的好处已经不用再多说了吧，爱运动不仅仅对你的身心健康有影响，更加直接的可以改变你的身材和体态，看下面的对比图就知道了。有一圈肥肉的你是不是穿衣服都十分难找。
锻炼起来吧，别再当猪猪女孩了。
l 喜欢低头玩手机
如今是个手机不离身的时代，大家每天玩手机的姿势是不是这样
还是这样
如果你不注意看手机的姿势，长时间后你的脊椎就会变成这样，之前还看过一个报道，因为长期低头玩手机脊椎严重变形，导致瘫痪。
既然我们离不开手机，就培养一个正确玩手机的姿势吧，至少能减少对身体的伤害，并且看起来也没那么丑的姿势。
l 心情低落
经常心情不好的人容易老得快，有句俗语说得好，相由心生，保持一个好心情，让自己看起来由内而外的阳光、活泼起来，就算你长得一般，也会有一种气质在那里。
l 不吃水果蔬菜
很多人总觉得自己的皮肤很黄，买各种护肤品，通过医美来美白，但都没用。可能是因为你不爱吃水果蔬菜，多吃水果蔬菜，有利于均衡营养，通便排毒，每天身体产生的毒素都能排出体外，皮肤自然由内而外的白里透红啦。
l 没自信
自信对一个人来说真的很重要，体现在方方面面，尤其最直观的表现在你的神态上，自信的女孩自带光环，天生就会吸引人
而自卑的女生犹如路边的一颗小草，很少人去关注你
l 熬夜
熬夜带来的不仅是黑眼圈，更加会导致皮肤衰老加速，新陈代谢减缓。
真的能不用熬夜就不熬夜，我自己也是个重度熬夜患者，熬夜真的会变丑，请大家珍爱生命，远离熬夜。
（献上一个此刻的我）
l 抽烟
最后一个和大家说的坏习惯，就是不要抽烟啦。抽烟这个东西，一碰就上隐，就像慢性病毒一样在侵蚀你的肺，你的身体,你的容貌。牙齿变黄，加速衰老，早生皱纹，掉发等等许多问题，哎呀妈，太可怕了。
珍爱生命，远离吸烟
看了这十个坏习惯，你有没有中招呢（别说没有，我不信，不存在的），希望大家能改掉坏习惯，一起变得美美哒。
黄毛酱
好的习惯建造一个人，坏的习惯毁灭一个人，这是真的，以下的坏习惯建议大家一起远离：
1.穿露脐装，低腰裤
会导致宫寒，时间久了，腰周围容易囤积脂肪，就会变成水桶腰，小腹婆；
2.冬天穿裙子和薄袜子，或者穿低腰袜露出脚踝
偶尔为之还好，时间久了，不仅容易得关节炎老寒腿，还会在小腿附近囤积脂肪，变成小象腿，因为我们的身体很智能，如果热量不够，就会自己长出脂肪。
3.久坐不运动
导致从腰部开始大量囤积脂肪，变成萝卜腿，水桶腰，小肚腩，梨形身材虽然不易得心脑血管疾病，但确实形象不佳。
4.抽烟
烟雾中的焦油，尼古丁等有害成分会大量耗损维生素C。据统计，吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C；如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大，甚至高达50毫克，而Vc主要功能就是美白，淡斑，抗衰老，所以，直接结果就是面色晦黄，细纹浮现，老态丛生。
5.酗酒
过度饮酒不仅会造成脂肪肝，还令皮肤松弛暗黄，酒精里的高热量代谢不出去就会堆积在肚子，腰部，导致将军肚，水桶腰，惨不忍睹。
6.熬夜
导致身体消化系统紊乱，引发肝胆疾病；水份大量流失也会引起皮肤干燥；同时，肝脏得不到充分休息，令肌肤暗黄，肝斑，黄褐斑丛生。
既然都说了，年轻人不要总熬夜，18年可以订个小目标：早睡早起。
7.多个性伴侣
容易罹患十几种生殖系统疾病，近些年艾滋病泛滥，和男同及多个性伴侣的生活方式有密不可分的关系。
尤其女性再意外怀孕的话，更是对健康消耗巨大，反映到皮肤则会暗淡无光，或者在面部有妇科疾病对应的斑点，有碍观瞻。
同时，说句题外话，婚前性行为看似没什么，但其实影响重大，科学表明，当女人跟男人发生性行为时，她的脑垂体会释放一种催产素，这是一种与促进子宫收缩和乳汁分泌密切相关的神经肽，好比一种人类的强力胶水，使女人忠贞于自己的孩子和爱人。
而新的研究表明，如果女人有多个性伴侣，催产素的水平会降低，从而降低对丈夫的忠诚度。约翰•狄格斯和埃里克•克鲁克的文章明确指出，“滥用性功能和有多性伴侣的人会降低催生素的作用，而催生素正是维持永久忠诚的化学物质。”
所以，建议大家都洁身自好，忠于伴侣，并杜绝婚前性行为，把圣洁的属性还给婚姻。
上述问题的危害，其实成年人都明白，只是知易行难，因此，需要大家调动自制力，努力起来，向坏习惯say no。
顽一先生
长这么大，总是有着一些坏习惯，以前不注意，对此不以为然。慢慢的才领略到那些坏习惯带来的弊端。我把我的的亲身体验分享给大家，望大家能多注意，不再犯这些小错误。
1. 揉眼睛。
眼睛周围的皮肤是最脆弱的，一旦有损伤就很难修复。可我以前没想到这些，有的时候眼睛酸、涩就控制不住揉眼睛，时间久了，眼尾就有了一些明显的小细纹，尤其笑起来的时候更明显。所以千万不要揉眼睛，年纪大了后悔就来不及了。我建议每个女孩都能有一个眼霜并坚持好好的涂眼霜，如果你的眼睛周围皮肤没什么问题，你可以选择保湿类的眼霜。其他的就按照各自的眼部肌肤问题来对症下药。眼霜有多重要？宋慧乔可是16岁就开始涂眼霜，你看她现在虽然36岁，眼部肌肤还是如同少女般紧致，完全没有一点皱纹。
2. 舔嘴唇，撕嘴皮
真的不要舔嘴唇，或者撕嘴巴上的死皮。因为你会发现当唇部水分蒸发会带走更多水分，嘴巴越舔越干燥，形成恶性循环。
撕嘴巴上的死皮，一不注意就会撕破表皮，皮下毛细血管受伤，导致出血。严重的时候还会造成细菌感染。
3. 挖鼻孔
别问我怎么知道，这个习惯会让你的鼻孔越来越大，形成朝天鼻。并且鼻孔还极容易变得一大一小，不对称。
4.趴在桌上睡觉
对成年人来说可能影响不大，但对于还没长定型的人来说还是尽量别趴在桌上睡觉，因为它会压迫你的脸部骨骼，时间长了或多或少都会有一些不好的影响。
5. 熬夜
这张图相信大家都看过，连续5天睡满8小时和只睡六小时的区别，差别显而易见。我前段时间几乎每天都会熬夜，整个皮肤状态巨差，黑眼圈变得特别明显。最近白天比较忙，累，一上床就睡着，第二天又很早的起来。这一段时间真的是状态比较好的时候，不管是心理还是外表上。早睡早起真的真的很重要。
6. 卸妆时间晚
尽量在晚上回家之后就把妆卸了，减少皮肤的负担。化妆品或多或少会对人的皮肤有一定损伤，出现肤色暗黄，毛孔粗大等问题。我一般回到家就赶紧卸妆，并做好护肤工作，这样既减少皮肤的负担，又给皮肤提供了必要的营养。缩减带妆时间有利于营造一个好的皮肤状态。
美腻日记
以下6个生活坏习惯会让你变老变丑，你中招了几个呢？
1.12岁之前睡觉张口呼吸，家长未重视
小孩晚上睡觉张口呼吸很有可能是腺样体增生肥大，腺样体肥大导致气道压力异常，导致颌面骨受力异常：脸部向下发展，牙齿不齐，下巴后缩，脸要不出现小下颌要不就是地包天，12岁之前未及时得到治疗就很难恢复了。
题主配的图就是典型的腺样体面容。以下图片也是，所以家长一定要重视小孩晚上睡觉张口呼吸这个问题，及时去医院就诊。
2. 脸变大很有可能是你长期跷二郎腿
姿势不好容易引起脊柱疾病，这个大家好理解。但跷二郎腿跟脸变大有几毛钱关系呢？千金难测的关系，跷二郎腿，骨盆会倾斜——脸部血液循环不佳、淋巴排毒不畅，面部浮肿变大。
你看，岛国人民在节目中也分析过这个现象！
3.经常吃甜食
烧烤大家很熟悉，你知道为什么肉会变黄变香吗？做烧烤时，老板一般会在肉上面刷一层蜂蜜或者糖水，蜂蜜和糖水与蛋白质（肉）结合在火的作用下会变得里嫩外焦，烧烤表面也变黄了，这个过程叫做糖基化。
我们进食甜食，体内也会发生这样的反应，所以脸变地又黄又老，看起来可不是那么地有“食欲”哦！
抗糖化也是这几年提出的概念，亲，你几天吃了多少甜食呢？
4.不涂防晒霜，没有防晒意识
很多姑娘和汉子，吵着闹着要美白但从不做防晒工作，其实紫外线导致变黑只是表面的工作，最重要的是还能加速变老的速度。
5.熬夜
这点无需多说，熬个夜的人深有体会，熬夜对皮肤的伤害多贵的面霜和眼霜都不能拯救，有个“熬夜实验”是让实验者连续5天睡6个小时和睡满8小时的面容做对比，睡6个小时的面容黑眼圈、毛孔粗大、皮肤松弛度明显比8小时的面容明显。
6.长期低头玩手机或者低头伏案
失眠除了生活压力大，还有可能是你的颈椎病折磨地你翻来覆去。低头玩手机让你的脊柱承担的压力是正常的5倍。
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夕子护肤
美容是件大事情，但许多生活许多不起眼的小习惯，可能对你多年后的容貌产生巨大影响。
1、单边咀嚼
如果你长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边肌肉则因为经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部肌肉大小不同，左右不对称的大小脸就诞生了！ 不对称可是美丽大忌，化妆也很难修饰。
2、表情夸张
皱纹产生的原因是重复多次拉扯皮肤，说话时经常眨眼睛或挑眉也会产生细小皱纹。拉、揉眼睛周围娇嫩的皮肤、晚上长时间侧睡也会增加皱纹的产生，这也是不好的小习惯。
另外，可爱的妹子们嘟嘴是很萌，但是经常嘟嘴也容易出现皱纹，所以妹子们不要经常嘟嘴，你已经很萌啦！
3、睡眠不足
充足的睡眠会让人精气神十足。深夜里，身体的各个器官进入休息状态，皮肤也不例外。皮肤可以自我修复，血液循环和白天不相同，对护肤品的吸收能力大大提高。所以早早休息吧，让皮肤闪闪发光。
4、敷面膜超过15分钟
一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟，超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分导致皮肤变干，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，容易引起过敏。这个时间绝大多数mm都知道，可是一玩起来就忘记了时间，不妨定个闹钟提醒自己。
5、带妆去运动
下班后很多仙女会去运动，运动前往往不会卸妆，这是个不好的习惯。运动时我们体温升高，毛孔会轻微的张开，脱妆在所难免。化妆品与汗水混和堵塞毛孔，出现痘痘、粉刺和许多肌肤问题。
这些小习惯会产生好多大问题，亲爱的仙女们一定要多加注意！
帅十一
1. 吃太多甜食
最近这一年很流行的一个做法就是“抗糖化”，其实就是提倡在日常生活中尽量拒绝碳酸饮料、拒绝糖分、不吃甜食……很多人不知道为什么要抗糖化，其实最根本的原因就是因为人的细胞一旦糖化，就很容易产生皱纹啊、发胖、而且也会阻碍胶原蛋白的新生。所以在这里，提倡大家，平时少吃甜食哦。
2. 弯腰驼背、坐姿不规范
现在大家在日常生活中最喜欢做的一件事大概就是“低头刷手机”了，低头族们经常一刷就是好几个小时，其实这样对颈椎和腰间盘特别不好。不规范的坐姿很容易造成肋软骨炎或者腰椎间盘突出，而且一旦患病，也很难治愈。
3.习惯性熬夜
其实全世界的人应该都知道“晚睡是一件多么不好的事”，但很多人都忍不住熬夜，因为长期性熬夜已经养成了晚睡的习惯，所以才会有段子笑称：“用最贵的护肤品熬最晚的夜。”但是，段子嘛，听听就可以了，真的非常非常不建议大家熬夜，熬夜所带来的肌肤问题真的很严重、暗沉发黄、黑眼圈、闭口粉刺、痘痘……等等一系列的问题都跟熬夜脱不了关系。
4.从来不防晒，日常不保湿
防晒其实已经是个老生常谈的问题了，但是还是有很多人不太注重防晒，觉得只是件小事而已，不重要！这种想法是大错特错的！！防晒非常非常非常重要，紫外线对皮肤的伤害你一时半会看不出来，但是日积月累所造成的负面影响是几乎不可逆的，未来你就算花很多钱去医美也有可能救不回来哦。
5.平时不喝水
不是有句话说得好，女人嘛，就是水做的。所以，日常补水特别重要。很多人总是觉得补水说的是护肤问题，但其实我们日常对水分的补充也不能少哦。当你长时间不喝水，身体处于一个极度缺水状态的时候，皮肤真的很难好起来！
