這個冬天你溫暖了誰
如果心裡始終放不下對方，那顆想要找他複合的心無時無刻都在蠢蠢欲動。但是又不得不剋制忍耐。
通常我會有以下幾種做法來轉移注意力：
1.反覆洗腦，告訴自己：不打擾是我的溫柔。
因為只要一想到，我再去找他會增加他的困擾，我就會萌生退意。我會害怕自己最後給他留下的一丁點的好印象，會在我煩不勝煩地打擾下消失殆盡。只要我內心還殘存著一絲想要複合的念頭，什麼時候再去找他也不遲，不一定非要現在急著在他面前露臉刷屏。我在等一個恰當的時機。
2.強烈的自尊。
其實不管是不是自己提的分手，都會產生後悔的念頭。可是，話已經說出來了，分手的事實已經告知身邊親朋好友。如果再舔著臉去找他，真的很打臉。
3.移情別戀。
為了減少自己想他的時間和次數，我會開始改變交友狀況，開始認識一些異性，不管聊不聊的來，反正有人拖著我的時間就行。如果剛好其中有不錯的男性朋友，可能會勾起我的興趣，讓我把對前任殘餘的熱情都轉移到新認識的朋友身上。
4.建立新習慣，發掘新愛好。
分手以後，我會給自己定一個短期目標：比如，一個月之內瘦多少斤，存錢給自己買一雙AJ，約著好友計劃小長假出遊……
總之可以乾的事有很多很多，把自己的生活過得足夠充實，自然就想不起來去找他了。
大奶兔白糖
剛分半個月，剛分手那會就像打了麻藥，不覺得疼，反而過了一個星期之後覺得陣痛來了。現在每晚整宿失眠。
不是說想他，也不是怨恨他，而是一會兒想從前，一會假想他明天會不會聯繫自己，再一會兒想想自己接下來的日子該怎麼辦。有時候忍不住想聯繫他，每晚睡很短時間，而且幾乎只要睡著就會夢見和他相關的事情。
這樣的情形怎麼可能會做到心如磐石紋絲不動呢？但是，現實情況是，他如果真的在乎你，他不會這麼長時間不來找你的。而且一般而言，因為不捨而去聯繫對方，最好的狀況就是複合，而複合之後肯定還是會因為同樣的問題分手，因為你放不他不是他放不下你，所以不要妄想他會為你改變。
你可以罵他，刪掉他所有的聯繫方式，但是請一定要忍住，不要去聯繫他們。心要定下來，不要害怕，你會遇到更好的人。
忘不了前任，要麼是時間不夠長，要麼是新歡不夠好。
一，找個新人，但不能是隨便一個人，要適合自己，三觀，家庭，性格，人品各方面都契合。否則又成了一件耗盡心力卻不討好的往事。
二，讓自己忙碌。轉移注意力。雖說逃避不治病，只止痛。可當下性子最易波動時，能止住一時是一時。
三，自己得明白，這個人根本不愛你。一個男人不愛你的時候，你做什麼也沒用，別想著挽留或者是聯繫，除了讓你丟人現眼，傷心欲絕，不甘心會讓人越陷越深外什麼用也沒有。
我過去提出分手後還和前任聯繫是因為我不見得是真的下定決心分了，潛意識還覺得可以和好。但通常對方和我提了分手了，就是真的分了，我就再也不想要聯繫，畢竟自尊這種東西，你不要別人也不會給咯，而且也挽留懇求都沒用，男人和女人不一樣，所以給自己留點自尊咯，至少過些年回憶起來不會後悔的想掐死自己這個大傻叉。
後來我甚至會想盡辦法和前任斷乾淨，讓他以為我離開了這個城市，說盡沒有退路的話，其實對方根本不愛了，也大可不必，但這麼做真的也只是為了自己，讓自己沒得退路，因為通常反應這麼大一定是我還愛咯，可我不想去觸及過往，又怕管不好自己，只有眼不見為淨。
他不愛你，死活都是你的事，你過的不好他看笑話，你過的好他心裡說不定還會酸你，所以，姑娘記住九個字，愛自己，愛自己，愛自己。
除了吳彥祖，誰都配不上你。信就有，不信就沒有。
加油，共勉。
很多故事不必說給每個人聽，就當做是一段記憶，傷感卻也美麗。
娛樂爆炸果實
因為分手後，不做朋友不聯繫是最好的方式。聯繫，只會徒增煩惱，死灰復燃，然後再熄滅。無謂的循環，沒有意義，倒不如一別兩寬，各自安好。
雖然可能性一段很難過的時光，但是隻要挺過去了，就好了。人生苦短，沒有誰離不開誰，也沒誰一定得陪你到最後。
放不下，是因為執念。愛的刻骨銘心，而不能在一起。所以難忘難捨難分。不管怎樣，生活還得繼續。不聯繫，放過自己，也放過對方。
盛世打雜
天秤座女生的終極追求就是完美，對，即使分手也要有美感。
所以，支持斷聯的首要動力之一，就是對美的追求。分手之後，與其死纏爛打，一百遍地問原因，不如給對方一個背影，讓對方想抓也抓不住。斷聯之前情深義重說一番話，或是送一首抒情曲，或是暗含各種不捨的小詩。斷聯之後，黑夜裡，即使假想一下對方想聯繫你又聯繫不到你的場景，還可以暗爽一下。
其次，當分析總結後確定不能在一起後，還需要理性地讓自己度過這個最難受的時光。細數在一起的不愉快，挖掘對方的缺點，默默地用各種暗示各種一百遍的理由確定兩個人不能在一起的事實。這個做法不厚道，卻不傷人不傷己，是幫助自己走出困局一個辦法。
走過上述艱難的階段後，開始盤點甜蜜時光，兩個人擁有過那麼美好的時刻，你會開始慶幸，還好沒有真的去破壞回憶，至少曾經擁有了，人生還是厚待於你了。你帶著感恩的心理性審視過去，平穩接受下一段感情。
如果不能在一起，但也要留住美感，讓每段戀情都成為你的營養，滋潤你，完善你。如果不能在一起，挺起驕傲的背脊，輕輕放手，各自安好！
織心大仙
分手後就算還愛著，如果還是死皮賴臉去聯繫對方，怕是愛情沒有了，連最後的尊嚴也沒有了吧。只要心裡一直想著“我要找個比他更好的人，要過得比他好”，就能支撐著自己不去聯繫他了。
劉麗麗被前男友沈橋甩了。沈橋是個富二代，但並沒有很花心，整個大學四年也只有劉麗麗一個女朋友。她本以為可以跟沈橋走過4年戀愛，最後邁入婚姻，卻在畢業季遭遇分手季。其實說因為畢業季分手也不是太對，因為並不是因為什麼異地、工作、家長不同意才分的手，而是沈橋厭倦了這段感情，覺得劉麗麗沒有新鮮感了。4年時間足夠讓他們瞭解彼此，劉麗麗知道沈橋的厭惡已經無法挽留，如果還是死皮賴臉地糾纏，最後也是於事無補，乾脆爽快答應了分手。
分手後沈橋還是單身，聽說還蠻享受單身生活的。好多次夢裡醒來，劉麗麗都有種錯覺，以為沈橋並沒有離開自己，只是轉頭看著空蕩蕩的房間，才意識到原來分開好久了。她很想很想聯繫沈橋，很想告訴他自己還愛著他，但一想到分手時沈橋前所未有的認真神情，她又控制住了自己。
她心裡一直有個信念：我要找一個比沈橋帥的、比沈橋有錢的、比沈橋更愛我的人，然後亮瞎他的眼。抱著這樣的念頭，她很努力去提升自己，希望能夠遇到更好的人。
當然天道酬勤，雖然感情的事情不能用努力去爭取，但起碼能夠創造了更多的可能性。在一起行業聚會中，劉麗麗遇到了秦深，真的是一個比沈橋帥、比沈橋有錢、而且更有共同語言的人。兩人相遇後的3個月，他們戀愛了。此時的劉麗麗已經幾乎忘記了沈橋這個人。已經有了幸福的歸宿，分手的那個人不管有多好，也不值得自己去懷念了啊。
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西窗少女
1.但凡他愛我，他絕對不允許我離開他的視線或者跟他沒了聯繫……
2.即使再愛主動久了也會累，因為他愛你不會一直讓你主動……
3.說著什麼愛你的話卻做著不愛你的事……
4.如果他肯放棄你那我也沒有什麼理由在繼續，畢竟是自欺欺人……
5.他選擇放棄你，也就是讓你嫁給別人，那你就要勇氣更好的生活
6.他有一萬個無奈和理由不能和你在一起也就是藉口，因為愛你的人不會丟下你一個人，他明知道除了他你一無所有……
7.你沒有了我你一樣可以，同樣我沒有了你我也一樣可以……
8.你沒有考慮過我分手後的感受，我又怎麼會想到你分手後的感受……
9.你捨得放下，那麼我也捨得，即使不捨得我也不會說……
10.我不會挽回，因為你不主動挽回，就算我挽回了也會覺得你是在施捨我
初見Baby521
動力就是想想他惡劣的語氣，臉上不屑的表情，完全不在乎的行為。妥妥的明白自己在別人那裡就算個屁。
靠的就是智商和理智。分析他的缺點，人品。理智告訴離開垃圾人沒什麼好遺憾的。世界上肯定還有更好的人，沒有什麼不可能，我還會愛上別人。
方法就是要絕。告訴他他的缺點，讓他明白他有多差，不值得喜歡。把他的東西丟乾淨，聯繫方式全刪了。拿筆記下一個聯繫方式，留半個月，沒別的要說就可以丟進垃圾桶。
把時間精力放在學習，掙錢上。發現比和他在一起有意思多了。
單身後更瀟灑，更有魅力，也更愛自己。比那些戀愛中智商直線下降的妹子有趣多了。就是這樣。
扶搖直上世無雙
用力愛過的人分手後，必定是痛苦的。
正如誰先動情誰就失去主動。
誰更投入誰必定受傷更深。
分手後大多都會經歷這麼幾個過程
01. 不放過自己階段，自我折磨 。
分手後的二十四個小時內發生頻率最高的就是自我折磨，任憑誰勸都聽不進去。
在我的大學時期，一個舍友和女朋友平時感情好的時候粘的人起雞皮疙瘩，能整夜聊天不睡覺，但吵起架來的時候那傢伙，兩個人都聲嘶力竭，說盡狠話。再冷戰，再和好。有時候常常發現他晚上一個人抽好多好多煙，第二天聽他們在那聊天，他女朋友就說昨晚哭了一晚，還讓他看那紅腫的眼睛。他們愛得太深，以至於分開對他們來說就像抽掉他們的血和精氣神一樣，可是要離開的人最後還是鐵了心走了。 因為你的盔甲已脫，但他卻又已重新穿好盔甲。
02. 不放過對方，幻想n多次n多種可能。
偷窺對方的世界無數次，無數次登陸qq，明明都已經在氣憤之餘刪了對方的qq，卻在那時侯恨不得剁了自己的手，為啥要衝動刪呢。各種幻想和好的可能 ，整天躲躲藏藏觀望著對方的生活，不知不覺去對方去的地方，如果還保留著對方的qq，微信，每天總要刷無數遍對方的信息，對方每更新一次頭像，每發一條朋友圈，你都會想其背後的意義。 尤其是害怕晚上的到來，晚上翻來覆去的睡不著，害怕睡著了夢見兩個人的場景哭著醒來。 每天食之無味，或者進入絕食狀態，或者用拼命吃來掩蓋自己內心，但卻總是坐著坐著吃著吃著抹眼淚，在腦海裡腦補很多跟對方說複合的場景，卻發現對方離開了自己依然過得很好。 看到對方和別的異性的合照，甚至和同性朋友的合照，都感覺一種被欺騙被拋棄的悲傷，打開對話框，寫了很多的話，卻在點擊發送的前一秒鐘著急忙慌的刪除。
03. 自我安慰階段，表面雲淡風輕，實則心如刀割 。
聽到對方喜歡的歌會發呆，看到和對方的照片會落淚傷感，對方成了自己心中的催淚炸彈， 好強的還要在朋友面前裝不在乎，很努力的避開了與對方有關的一切，自己經常露出標準微笑，卻突然就莫名的心一緊。 你以為你忘了對方的好對方的壞，卻在一個人看電影的時候鼻酸的難以控制，在大街上看到別的親密的情侶，心裡一陣苦澀。 你的心就像被摔碎的被子，儘管用透明膠水粘了起來，可是破碎過的痕跡怎麼也遮蓋不住。
04. 破壞破摔階段，看淡一切，包括愛情 。分手後一兩年，你告訴自己，以前已經過去了，現在對愛情可有可無，其實不過是不敢再開始，就這樣放棄自己，害怕再受傷一次。戀愛容易，可是想從分手後的無助和絕望中走出來很難。
越長大，愛情越變的不純粹。我們也慢慢變的不再會為了愛情而不顧一切。我們嘴裡喊著寧可單身不將就，所以也就出現有了就接受沒有也不急，自己一個人也過得很好的現象，學會了如何和自己相處。
但無論如何，無論多麼愛，在分手後希望大家都能善待自己，雖然和曾經最愛的人分開了，可是最好的自己依然存在，能分開說明雙方之間存在一些不可調和的問題，希望你們能變得更好，收穫更好的愛情。
三瘋說
最後一次，算了；再問，就是犯賤。不斷提醒著自己，也不斷在心裡暗示著自己，既然已經結束又何苦去深究其中！
其實挺難的，對於曾經的戀人，如今又形同陌路。但是不能說出來，因為你比誰都清楚，分手後再去想方設法遷就對方，即使能走到一起還是會有很多隔閡、還是會有很多爭吵，而今後發生的一切不愉快只會一次次被證明，當初自己的回頭是多麼的不理智。
其實你也知道，許多故事，只有讀起來才會覺得溫暖；除了電影裡，沒有人會真正肯等你4、5年。說白了感情就是不聯繫就沒有了的東西。
蜜柚說：一個有態度的80後從不同的視角解讀身邊的故事
沒有誰會有更多的膽量分手後再去複合，不是勇氣不佳而是複合後便從此相安無事的幾率少之又少，寧願去相信分手後我們會是那個“最熟悉的陌生人”，也不願再續前緣，太過了解往往看到的優缺點會涇渭分明。對於彼此而言從此淡忘不做更多聯繫是最好的結局！
因為不可能才沒有做朋友的必要，因為怕受傷終將選擇不聯繫，愛的最初原動力是因愛無所畏懼，愛到最後是留有最起碼的尊嚴和成全。
蜜柚繪聲繪色
曾經他是我的一切，後面轉身的時候，雖然瀟灑，但是心還是痛了，雖然他不是合適的，但是確是我愛的，願每個善良的人被溫柔以待……
愛的太累了也走不到一起，只能慢慢的想退出對方的世界，不是不在乎也不是不曾愛過只是有些東西明明握不住，卻還要死守，沒有把握的感情，不如干脆的斷了一切聯繫，減少心裡面的痛苦!
我不得不承認 自己也曾有那麼一刻 以為會和你一輩子在一起,可還是沒能走到最後 我不會怪你因為你是我最意外的勇敢,也是不得不放棄的糾纏……
從此天涯各一方，再見已是路人甲，往事一筆溝銷，餘生互不打擾，管你好與不好。
