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腰椎間盤突出除了手術外還可以採用一些保守的方法進行緩解或治癒，如藥物、針灸、按摩等。
其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回覆原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。所以一些可以緩解局部炎症、鬆解粘連的方法都於腰椎間盤突出都是有效的。
醋的功效為：消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。其中散瘀血就具有類似於緩解無菌性炎症及水腫充血的作用。艾葉的功效為：溫經止血，散寒止痛，祛溼止癢。艾葉散寒止痛的作用可以很好的緩解疼痛，而對於一些由於寒溼之邪導致的腰間盤突出，艾葉的作用更佳。
綜合來說，艾葉和米醋熬水熱敷對緩解腰椎間盤突出有效果，但是單純的熱敷藥力的滲透作用、及作用範圍有限，建議採用燻蒸或藥浴，效果更佳。
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輕微的緩解應該是可以的，畢竟沒有驗證過！
不過我媽媽當初腰間盤突出的時候，特別嚴重，現在雖然好了，我也快成半個專家了！
可以肯定的說，無論哪種偏方，能緩解一小部分症狀，讓病人感覺舒服一些是可以，但是不要想著靠偏方來治病，這樣容易耽誤正規的治療。
有腰間盤突出後，我媽媽三年多的時間，嘗試了各種所謂的偏方，時好時壞，到最後把病都弄嚴重了。
後來也是偶爾機緣巧合，別人介紹的膏藥，葛佑堂，然後加上葛大夫的微信諮詢，後來把黑膏藥做好之後寄過來，半個月效果就很明顯，然後一直用了四五個月，期間，按葛大夫的要求，也一直特別注意保養，反正現在好了半年多了，一切都是正常的，沒有再發病！
保養方法：不要久坐彎腰，不要讓腰部受涼和疲勞，不要睡軟床，別吃涼的油膩的辛辣的東西，可以先做五點支撐，體力恢復一段時間後，可以坐小燕飛！日常游泳是最好的運動。
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艾葉和米醋熬水熱敷，本質上和熱水袋熱敷沒什麼區別，對於腰椎間盤突出症一部分的患者才有緩解作用，多數是沒有用的，這是為什麼呢？
本質觸碰不到
艾葉和米醋熬熱水，熱敷於我們的皮膚上，不論如何也不可能穿透那麼多組織，還能分清是哪一個椎間盤是突出的，哪是突出壓迫刺激造成症狀的部分，起到對於椎間盤突出壓迫刺激神經變化的目的。
為什麼有人舒服？
我們能用到的只有艾葉和米醋跑熬水的溫度，也就是和平時的熱水袋沒什麼區別，對於腰椎間盤突出伴有肌肉組織勞損疼痛的人來講，這種溫度可以促進局部的供血循環，促進氧供，還是有一定的緩解作用。
為什麼人有的無用？
但是，對於腰椎間盤突出症本身，幾乎沒什麼作用，這也是有的人上熱敷效果還好，有的人根本就沒任何用處，尤其對於腰椎間盤突出症造成的臀部和腿痛，腰部的這種熱敷效果非常差，基本等於無用功。
生活中要注意什麼？
腰椎間盤突出症日常生活中注意事項，記住一個大的原則，由於每個人的突出物大小、位置和方向刺激部位的敏感度不一樣，症狀類似，但是區別很大，身體不適是最好的指示信號，避免做造成症狀出現或加重的事情就可以。
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艾葉不是萬能的，它的功效主要是解表，感冒初期，緩解疲勞。腰椎間盤突出不是大病，人人都有，只是一些不道德的醫院為了賺錢而欺騙了若干人。腰椎突出是感冒輕微引起的發炎，嚴重者是虛加腎火引起的。艾葉加醋的療效如何只能說是想向治療。屬推拿範圍，療效不得而知。
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應該是有用的，艾草有溫熱去溼的功效，如果病人腳手冰涼，畏寒怕冷的症狀，可能效果更佳。腰椎間盤突出儘量不要搬重的東西，如果實在不行繫上皮帶，一定要繫緊，在用力的時候氣入丹田。
