丶月牙兒
眾所周知五味子是一味中醫，性溫屬陽，有益氣、強陰、補諸不足的功效。古代書籍中也有記載，東漢張仲景用它與乾薑、細辛配伍，治療痰咳等症。而現代醫學研究發現，五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及木酚素等營養，對神經系統各級中樞均有興奮作用，臨床上常常用於鎮咳和祛痰。除此之外，五味子還能調節血壓，增強心臟功能，能興奮呼吸，促進膽汁分泌，並且對肝細胞有一定的保護作用。
由於五味子能促進肝糖原的合成，使糖代謝加強，又能增加肝細胞蛋白質的合成，因此日常食用五味子，可增加對肝臟的保護功能。
但是由於五味子的用法不同其功效也大不同，今天查悅生活就樓主的問題跟朋友們分享一下，五味子怎麼吃，護肝效果更佳！
【五味子和枸杞子泡水】
最好的方法是用五味子和枸杞子泡水，這兩者都有保肝護肝的作用，而泡水又是最簡單方便的操作，連續服用一個月後會看到很明顯的效果。服用一個月後建議停一個月後再服用，或者是諮詢相關醫生。
【要想肝好，日常良好的生活習慣更重要】
要想肝臟好，除了使用中藥養生外，日常還應注意不要熬夜，不要吃油膩油炸食物，戒菸戒酒，多吃富含維生素的蔬菜和水果。
查悅生活提醒您：五味子雖好，但由於其帶有小毒，因此服用前應諮詢醫生。如果是長期使用者應注意使用時間上不要連續，最好用一段時間停一段時間。
》查悅生活，致力於為大家提供更多與生活息息相關的小知識，讓大家快樂生活每一天。
》關注查悅生活，為生活多一份健康保障。
查悅生活
首先，五味子的產地不同效果也不同，主要分為南五味子和北五味子，中醫認為南五味子沒有什麼藥效，北五味子為佳，現代藥學的研究也證明了，五味子的有效成分是木脂素，北五味子木脂素含量非常豐富，但南五味子幾乎不含木脂素。
而同樣是北五味子，遼寧、吉林、黑龍江這三個地區的有效成分也有差異，其中吉林的五味子所含的木脂素中，五味子乙素含量比較高，而五味子乙素保肝和保護心血管作用較強，所以想要用五味子保肝，優選吉林產的五味子。
理論上講，木脂素在乙醇中溶解性較好，所以，先用酒浸泡一下效果會更好。
但是五味子也不能常用，因為五味子還是有一定毒性的，長期食用可能會出現胃灼熱感、胃痛、反酸、食慾減退、噁心嘔吐。
健康之初呼吸科
五味子是木蘭科植物，的乾燥成熟果實。北五味子主產東北遼寧吉林等地。南五味子主產西南及長江流域以南各省。秋季果實成熟時採摘，曬乾。出去果梗和雜質。生用。
藥性：酸、甘、溫。歸心脾肺經。
功效：收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。
應用：久咳虛喘、夢遺滑精、遺尿尿頻、久瀉不止、盜汗、心悸失眠等。
用法：煎服，2-6克/次。
中藥師可欣
中藥不建議自己，亂吃，不過像枸杞這樣的適應人群廣的溫補類的，適合大多數人群，但凡是中藥，最好先去中醫院把脈，知道自己是陽虛，還是陰虛，氣虛還是血虛，還是氣血兩虛。等等很細的，
好像沒哪種病是一味中藥就能治療的，而且不是一味藥就能治好多病的。中醫之所以推廣比較難，全在醫生的水平上，不像西醫，有炎症就消炎，低血糖就升糖，糖尿病就胰島素（這些是舉例子，西醫也是略有不同的。）相對容易把控治療效果。
