秋十一1
在人际互动的过程中，无论是个人界限的设置不同，还是表达想法和感受的方式不同，都有可能使我们情绪不稳定，甚至动摇自信自尊。
如果我们能够马上反驳据理力争，那么就能够维护内心价值感的稳定。但很多人之所以做不到，是因为这时他们会投鼠忌器，担心自己这么做了对方会生气，进而觉得自己是个不好的人。
正是这种对于“他人否定自己”的恐惧，使得很多人无法张开嘴为自己辩护。殊不知，他内心激发的攻击性被硬生生地掉转了枪口，由外界转而指向自己的内心，虽然维护了所谓的安全感，却对自己更多了一重否定和贬低。长期这样下去，人会慢慢开始变得自卑、自我怀疑，觉得自己毫无价值。
我们希望他人能够喜欢自己，最根本的目的还是能够达成自我认同。
为了获取别人的认可却最终伤害了自己，这实在是得不偿失。所以，当我们想要回击他人时，首先需要抛弃掉那种“我如果出言维护自己，就会让别人不喜欢我，那样我就完了”的想法，代之以“也许别人会很不开心，但他本身有问题在先，我需要维护自己，这样才能得到他人真正的尊重”这样的想法。
当内心开始认同这一点时，我们的言语才会开始有力。
如果我们想反驳他人，记住一定要对事不对人，并且不要急于去反驳，肤浅的反驳会让自己的心更虚。
我们首先要仔细听取并分析对方的逻辑，看看他到底对我们有怎样的不满。
如果我们认为自己想法并无问题，那只是对方从自己角度出发的一家之言，那么我们可以直接表明这一态度，并让对方选择要不要继续讨论。
如果对方不依不挠并且想法确实有问题，那么多说必然多错，我们听得越多，就越容易抓到对方逻辑上的漏洞。
如果对方气急败坏开始诉诸情绪甚至进行人身攻击，那么这时一声冷笑加上一句：“你现在已经失去理智了，我觉得你需要控制好自己”就足以让身边的人感受到你的强大气场——当然，也很有可能使对方恼羞成怒，彻底失去理智。
说这样的话对于分清事情的是非对错毫无意义，纯粹是为了我们能够释放情绪，不成为对方负面情绪的受害者，但它对我们内心的平稳和价值感的维护是很有意义的。
我们越能真实顺畅地表达自己，内心就会感觉自身越强大。只要确定我们的言行处于合理的界限内，大可不必对自己过多拘束。
佛祖尚且作狮子吼，更何况我们一介凡人？
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。
心理咨询师曹怀宁
当别人损你时，怎么用语言有力回击？
先得看对方是什么样的人：是平时性子急燥的人还是冷静的人；所说的是有违原则的事情，还是鸡毛蒜皮的小事；
是有意的挑衅还是无意的误会。搞清楚状况再采取措施进行不同的对待。
1、遇到有违原则的事情被别人损时
调整心态，控制情绪有力回击。实在有辱人格的言论，要就事论事，对别人正色直言："不要人格侮辱"！
严正警告的同时，自己不要人身攻击，应以事实说话，不胡搅蛮缠，以正视听。
不涉及原则性的道听途说，嘴巴生在别人身上，随人道短长。
谁不是当着人说人，背着人被人说，"好你三千，友我八百 "，随他去吧。
不跟观念不同的人争论。观念不同，你说的他听不懂，他说的你不以为然。
如果不想生气，就放弃抵抗，超然世外，不用自取其辱。
若自己有错在先，就虚心接受，大大方方告诉别人："有则改之，无则加勉"。
谦逊与虚心，正是你有涵养与品格高尚的体现。
尊重自己，不要跟不明智的人一般见识，以免有损形象。
注意自己的高风亮节，做一个品德高尚之人。
"强大的人从来不会在乎充满恶意的人，因为不值得！所以漠视也是给对方最好的反馈。"
2、看别人是有意损人，还是无意而为
如果是碰上有意找茬的人，要保持良好心态，不生气，展示绅士风度，决不口出恶言。
当别人损你时，最有力的回击就是微笑且淡定的面对着他说：我知道了，谢谢你！
如果是无意的以忍为主，人无完人，事无完美。
你的礼貌和克制，会让对方找不到理由继续下去。
对胡搅蛮缠，无理取闹的人，敬而远之。
对于那些不怀好意的人，进行适当回击是应该的，但作为一个明理的人，要有自己的度，给人退路，也是给自己退路。
千万不要为"人争一口气，佛受一炷香"的面子问题而争吵。
告诉自己：要面子的人是无能的人，是内心缺乏安全感的人。
绝不要为了面子去跟人争长短，如果你是有教养的人，一旦你开始跟人争，你在气势也许占了上风，在人格上却矮了三分。
3、对性子急燥的人
性子急的人没有太多的坏心眼，但是容易因误会引起愤怒，说话没有分寸。以德报怨，先让他发泄一下情绪。
等他说得差不多了，问问他：你说累了没有？再说明情况，以后自然烟消云散，可以做到不战而屈人之兵。
"良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒"。
好好说话！怼回去自己愉快了，不见得对方就愉快，"己所不欲，勿施于人"。
也可"以其人之道，还治其人之身"的方式解决问题。
记得有人因为怀疑别人背后说她坏话（这是她的观念问题）。
她当面损别人时，人家回敬她："你有什么根据？没有就不用乱说。
不然，谁都可以乱想，别人也可以这样说你，不是吗？
"然后三十六计，走为上计，离开是非之地。
结果失去了吵架对手的她，被晾在一边，只能在房外摔东西泄愤。
还可以用"最大的蔑视是沉默"！用眼睛盯着他，此时无声胜有声。
得理让三分，"得饶人处且饶人"，讲理，体现的是你的风度和品位。
不要跟别人争，跟别人争只会降低自己的格调。
也不要跟自己争，为难自己就会失去平衡的心态。
人不要绝对化，不要走极端。
"冤家宜解不宜结"，山不转水转，弄得别人不舒服自己也不会舒服。
好身体是养出来的，坏身体是气出来的。
望你能保持良好的心态，心情舒畅比什么都重要。
有书课堂
李嘉诚说过这样一句话：
当你放下面子赚钱的时候， 说明你已经懂事了。
当你用钱赚回面子的时候， 说明你已经成功了。
当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了。
当你还停留在那里喝酒、吹牛， 啥也不懂还装懂， 只爱所谓的面子的时候， 说明你这辈子也就这样了！
这是我看过最好解释面子的答案。
有人指出自己的不是，是何其的幸运。在这个怕多说话得罪人的社会里，人与人的对话谨言慎语，三分真话七分假。你的同事性格如此直率。哈哈，他是一个心里藏不住话的人。有一说一有二说二，甚至有哪壶不开提哪壶。你呀，则改之无则加勉不必当一回事。《沉思录》有这样的一句话："不要对事物抱着一种那错待你的人所抱的同样意见，或者抱一种他希望你有的意见，而是要按其本来面目看待事物。“要知道吞得下多少委曲就有多大的格局。
三月三影子
世间万物平等皆有缘、每个人的一念一言与一行、时时通过自然气息、与所有的万物生命灵魂意识体、相互连接并感应着、当你用自己灵魂的恶念、诋毁与羞辱他人的同时、已经在为自己累积恶果、尊重与善待他人、其实就是在珍惜与完善自己的灵魂！
当我们遭遇周围人的邪念恶语之时、万万不可与其、针锋相对、更不可恶言相诋、这样反而火上浇油、弄得自己与他人、耿耿于怀、结下恶缘、产生恶果循环！
而最好的办法、就是沉默、用微笑与冷静的表情、直面他人、让他无地自容、自感无趣、让他感受到灵魂的自责与羞愧！沉默是金！是无形的巨大力量！无声胜有声！
我们身处世间上、时刻都在与各种人员相处共事、而每个人的生性本就不同、所以不会有心口完全一致的、彻底吻合之人、更何况世事无常、随着时代的无断变化、各种金钱物质的更加优越、以及万般种精神享受的刺激、大多数世人、都有可能在这些外在因素、与诱惑中、而随时变换着曾经的誓言！
世间有很多曾经的导师与各种善念行为的人、在奉劝别人善念与善行的同时、而自己有可能、正在逐渐受、自己灵魂贪婪自私之念、背道而驰！
每个人来到世间、时刻会面对各种各样子的事情、如果自己的意志不顽强、信仰不坚定！那么自己随时都在受到外在的因素、自己的灵魂随时在左右摇摆！
每个人的肉体只是一具架子而已、一切的意念与言行、都是自己的灵魂在掌控并左右着、而每个人与生俱来、多多少少带着各自、前世累积的各种不同因果业债、以及一切机缘！
而且各自的灵魂天生具有善恶之念、所有的万事万物、本就时刻笼罩在、阴阳善恶的气息之中、一切也都在围绕着自然气息、循环运行、周而复始、物极回返、生生不息！
所有的大小事物与各种情境、一直往复重演着、整个两极无边空间的所有万物、生命灵魂意识体、都有各种平等机缘、只要时时处处、顺着自然规律与生态系统而为、尊重并善待万物、与大自然和谐共处、任何意念与言行、都不违背自然法则、那么你就会在这一来之不易的、短暂人生中、累积到无数善果、时刻都在低消前世业债、也为祖宗与父母和家人、以及子孙后代、消灾增福、自己的灵魂也不断提升与升华、从中受益匪浅！也这一个轮回之中、你不枉此生！
一朵盛开的水莲花
其实在寒山和拾得的对话
寒山云：世人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处置乎?
拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。
已经很好的说明了，这样的人无须回击，心怀感恩内在宁静，对方自感无趣自然停止所为。
从另一个角度来说，对方损人是一种负面的能量，只要参与了一定在同样的能量中循环，除非自己觉察到。有时确实自己有这个缺点，会从另一个角度回应，转为向对方深深的感谢，真正把每个人当成自己的一面镜子。更好和全面的看见自己。
闫刚刚与文字谈恋爱
大学毕业进入社会，刚开始几年会非常不适应。学生毕竟要单纯一些，交往起来不那么费劲。上班进入工作岗位后，跟同事都是利益关系，工作时间长的都成了“老油条”，新职工就很难跟他们“融入”在一起。
百人百相。有的人亲和力强，说话讲究方式，让跟他接触的人比较舒服；有的人情商低，说话不过脑子，直接就“崩”出来了，让人听了刺耳又闹心。
当我们在职场上遇到一个爱损人，又经常损你时，怎么用语言来有力回击呢？
笔者认为主要有以下三种方式：
第一，不动声色，平心静气地谦虚接受，记住他说的“点”，找到机会有力地回击他。
比如，他（或她）当着众人的面，点评你的衣着，说你穿黑色不好看，或者说你不配穿黑丝袜等刺激性语言，你也不必当众表露出不悦，你心里默默地记住她说的话，等哪天她也穿黑色或者穿黑丝袜了，你就故意放大音量说：“哎呀，我以为你穿黑色多么惊艳呢——原来和我差不多啊！”如果说你的是个男同事，你就要留心他老婆穿黑色是什么效果，如果还不如你，你可以大肆渲染，让他自己感到无地自容。
再比如，他（或她）说你熬了几个通宵做出来的方案很垃圾，不专业，不如他。你也在心里默默记住，等待机会，一旦他（或她）工作出现漏洞（是个人都会出纰漏），你就放大了奚落他，让他们自己感觉感觉被人损的滋味。
第二，直接把问题点“反扣”到他身上，让他自己感觉尴尬。
比如，今天上班有人损你妆化得不好，不精致，你就仔细盯着她的脸，开始找毛病，没毛病也要故意找个“毛病”出来，然后开始反击：“哎呀，你今天出门是不是太急了，没有把眉毛画完就出门了，我还以为你本身就长了一个半截眉呢……。”
再比如，有人损你巴结领导，工作投机取巧。你就说：“不知道是谁天天去给领导打扫卫生，还管接孩子的？”或者说你知道的其他方面，只要能让人们把注意力转移到损你的人身上，你就算成功了。
第三，知道他是那种人，可以不必理会，就当他不存在。
还有一种对待损人的方式就是置之不理，他们爱说什么随便说，我只当没听见，照样我行我素，保持自己的优雅和个性。
这一招对待别有用心的损人，其实是最管用的。他们爱说你，其实说白了，是嫉妒。这种人就看不得别人比他（或她）强，比他们强的人，他们千方百计的想贬低别人，以为这样就可以抬高自己，其实是素质比较低下的人。
比如，他（或她）说你穿黑色难看，你不理他们，天天照样穿，还变着花样穿；他们说你哪哪不好，你别改，偏要那样继续生活，不受他们半点影响。最终，生气的成了他们——爱损别人的人。
但是，也不排除有的直性子人，虽然说话方式不对，但是的确是为你好的那种人，这种人说你啥，你就可以谦虚的接受。
前提条件是，你得会自己分辨损你的人是出于什么目的，他们为什么要损你，只有把目的搞清楚了，才好对症下药。
有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话！
有书共读
有一种幽默叫自黑，当你能够坦然接受自己的完美和不完美时，你就可以做到自黑，这是一种高级的幽默，是您成熟的标志。
如果一只狗咬了您，您一定不会咬回去。如果一个人批评您，你一定会不开心，当他的批评越接近真相时，您会越气愤，这是人之常情。
一个人要提高修养，就要从摆脱面子问题开始。面对批评，一方面能够客观认真分析，有则改之无则加勉，另一方面请感恩那个人。不论他出于什么目的提出批评，当您能做到真诚感谢时，如果是假的，他会有所收敛，如果是真存在问题，他是让您进步的基石。
成长的时光总是特别难熬，特别需要勇气，但又是人生必经之路，那就加油吧！
一个女白领的奋斗
怎么说呢，他说话直，指出你的毛病，这些毛病跟工作有关嘛？还是一些鸡毛蒜皮无关紧要的习惯问题？
如果跟工作无关的，他喜欢损你，你直接一句“干你屁事”怼回去就行啦
想当初姐姐我三岁时就会用这招怼遍全村长舌妇，不管她们辈分多大，有的还是我外婆辈的有亲属关系的，我一个不乐意直接怼回去，以至于后来再也没人敢说我了
长舌妇：“你妈要生弟弟了，生了弟弟就不要你了”
我：“关你屁事？”
长舌妇：“你怎么这么胖？肥成这样”
我：“关你屁事，吃你家大米了？”
长舌妇：“你20多岁还在读书啊，以后嫁不掉了”
我：“关你屁事？”
当然，如果你狠不下心直接这么撕破脸，可以直接跟他说，“我不认为我这样不对，也不喜欢别人说我，所以以后不要再说我”，一般这么说过之后，大部分人都会收敛了，如果还是不改的话，就直接不要给他脸面怼回去啊，"我这样影响到你了吗？不喜欢别看啊，跟你有什么关系？你以为你是正确的？天下你最牛逼？"
当然如果真是自身的问题时，可以改一改、
曾辛辛
妇专委特邀心理问答专家志愿者 刘玲：
当别人损你时，最有力的回击就是微笑且淡定的面对他（记住表情很重要！）：我知道了，谢谢你！
有时损你的人可能说的是真相，而你的朋友因为怕你伤心，所以不会告诉你真话，往往是讨厌你的人告诉你，这是一次支持你成长的机会，所以要谢谢他；另外呢如果对方说的不是真相，更加无需放在心上，这不仅表现你的素养，也呈现了你的格局，因此化敌为友也说不一定。
能够完美做到上述所说的：
第一你要有稳定的情绪；
为啥要稳定的情绪呢？是因为但凡损你的大都是那些情绪管理极差的人，他们因为自己不顺不爽，所以把自己的不满释放在你身上，另外也有极其自卑的人，通过损你而达到增加自己自信的目的，此时如果你当真了发飙了，就真的输了！所以要学会管理好自己的情绪，定期清理和疏导自己积压的负面情绪，这样即便遇到那些喜欢损人的人，你也会一笑而过。
第二你要能够认识你自己；
为啥说认识自己很重要呢？那是因为当我们越是有清晰的自我认知和意识，就越不会被外界的风吹草动所影响，同时外界的反馈也正是应证了我们的弱小，需要我们继续不断通过努力学习以支持到自己更加的强大，另外别人的贬损也是一种变相的激励，因为没有人会踢一只死狗，所以对方如此的“看的起”你，也是一件幸事，不是吗？
强大的人从来不会在乎充满恶意的人，因为不值得！所以漠视也是给对方最好的反馈。
心理卫生协会妇专委
当别人损我时，我就会语气平和的怼回去，现实生活中人无完人，说得再好听的话和写得再美妙感人的文字只要是个人都逃避不了赤裸裸的现实生活，当别人损我时~朋友们，问题看清楚关键字了没“损”，这就是不尊重人，既然不被人尊重，说得高风亮节点就是微笑以待，我也会。说实在点看什么人，关系如何，分什么事情等等，我能保证我自已不要去损任何人，但同时我也能保证不要随意被人损。问题是怎么用语言有力回击？我的回答就是对着损我的那个人故作惊讶的表情回应她或他:你怎么啦？刚才你说话那脸部表情扭曲得变形了，没有哪里不舒服吧？要不要带你去看医生？说完扭头就走……说多了都是虚伪的废话。
各位头条朋友们大家好，我是竹叶青，请多指教😁
