赫利
谢邀，怎么通任督二脉，首先要知道何为任督二脉？任，姙，姙娠，怀孕，为血脉通任之门，主姙娠，生养，胞宫输养之根，起源于脑垂体，产生黄体胴，使胞宫产生雌激素，生成卵泡，使子宫内衣增厚，生成受精卵。督，监督，督摧之意也，主阳，起点会阴，为任，督二脉之连接点，经脊柱直通头上百会，为阳脉之海，经百会至前印堂，膻中，神厥，丹田与会阴连接，形成一个阴阳纵贯线，主男性，生精之源，任为阴，督为阳，也就是说阴阳合谐，才会有生养之功。任督二脉是通的，何为打开？在练武人心中说打通二脉，是玄幻之说，。就易筋经之道，也就是气沉丹田，以意念去支配元气运行，达于四肢百胲，太极，八段锦，易筋经，等经常磨合训练，坐功，站桩都可以练习，如何是气血运行自如，不但是筋脉，肌肉，更重要的筋骨都能阴阳调合，行气流畅，筋经，脉，络，骨肤都有气血和顺，肌理顺达，上输大脑，下贯生殖，总之是阴阳开合，顺应天地人和为理念，经七经八脉，十二经给，是人体处于阴阳润泽，气血通顺，也就是血气方刚，百病不生而乙，，，，，，，！
风的自由211483297
我建议你看李少波先生的真气运行法，这是目前我看到的比较全最安全的最适合大众的方法。也可以看看我的文章，先练呼吸加八段锦加微笑，等两个月我就发出来我研究出来的最最简单而且不容易走偏的任督二脉方法。
大智若愚研究员
俺也不太懂，怎么通任督脉，练武之人，想修炼的人，参悟人生的人，想认知宇宙的奥妙的人，穷尽一生，想打通任督二脉，有人在肚子上贴膏药，弄得肚子起胞，反尔害了自己，有人自宫，最后是不男不女，有人小便闭气，最后是腰酸腿麻，有人练阴阳功，最后是脑出血，大小便失禁，俺写这些是想做个好人，告诉人们别听风就雨，别瞎练，告诉你练的人，他也不会，他如果会也不告诉你，俺有知道的告诉你，你该说网上胡说八道，想练任督二脉你得有悟性，实际的东西真语，就在平常自己参悟，俺说过，每天坚持打坐，忘掉所有的念性，坚持就有感觉，俺坚持了几年了，还不错，俺不是大师，只是个初练者，只是悟道一点点，见笑了。
早晨的彩虹106943664
任督二脉疏通的关键是什么？是为了去病延年，在疏通的过程中是清理脏腑浊气的过程，首先要轻要慢，循序渐进，如果脏器之浊气清理不净，那么就会造成这些浊气上逆而行，产生的后果也会很难受的，所以任督二脉的练习最好是有会气功者指导，为了在浊气淤滞或逆行是帮练习者排除
让你了却病痛之源
百炼不如一走，(快走，少林走如风，微出汗止〉百走不如一吼！(丹田之气，少林内功，读唱，念佛，经咒)。就能打通任督！大家吉祥！
