赫利
謝邀，怎麼通任督二脈，首先要知道何為任督二脈？任，姙，姙娠，懷孕，為血脈通任之門，主姙娠，生養，胞宮輸養之根，起源於腦垂體，產生黃體胴，使胞宮產生雌激素，生成卵泡，使子宮內衣增厚，生成受精卵。督，監督，督摧之意也，主陽，起點會陰，為任，督二脈之連接點，經脊柱直通頭上百會，為陽脈之海，經百會至前印堂，膻中，神厥，丹田與會陰連接，形成一個陰陽縱貫線，主男性，生精之源，任為陰，督為陽，也就是說陰陽合諧，才會有生養之功。任督二脈是通的，何為打開？在練武人心中說打通二脈，是玄幻之說，。就易筋經之道，也就是氣沉丹田，以意念去支配元氣運行，達於四肢百胲，太極，八段錦，易筋經，等經常磨合訓練，坐功，站樁都可以練習，如何是氣血運行自如，不但是筋脈，肌肉，更重要的筋骨都能陰陽調合，行氣流暢，筋經，脈，絡，骨膚都有氣血和順，肌理順達，上輸大腦，下貫生殖，總之是陰陽開合，順應天地人和為理念，經七經八脈，十二經給，是人體處於陰陽潤澤，氣血通順，也就是血氣方剛，百病不生而乙，，，，，，，！
風的自由211483297
我建議你看李少波先生的真氣運行法，這是目前我看到的比較全最安全的最適合大眾的方法。也可以看看我的文章，先練呼吸加八段錦加微笑，等兩個月我就發出來我研究出來的最最簡單而且不容易走偏的任督二脈方法。
大智若愚研究員
俺也不太懂，怎麼通任督脈，練武之人，想修煉的人，參悟人生的人，想認知宇宙的奧妙的人，窮盡一生，想打通任督二脈，有人在肚子上貼膏藥，弄得肚子起胞，反爾害了自己，有人自宮，最後是不男不女，有人小便閉氣，最後是腰痠腿麻，有人練陰陽功，最後是腦出血，大小便失禁，俺寫這些是想做個好人，告訴人們別聽風就雨，別瞎練，告訴你練的人，他也不會，他如果會也不告訴你，俺有知道的告訴你，你該說網上胡說八道，想練任督二脈你得有悟性，實際的東西真語，就在平常自己參悟，俺說過，每天堅持打坐，忘掉所有的念性，堅持就有感覺，俺堅持了幾年了，還不錯，俺不是大師，只是個初練者，只是悟道一點點，見笑了。
早晨的彩虹106943664
任督二脈疏通的關鍵是什麼？是為了去病延年，在疏通的過程中是清理臟腑濁氣的過程，首先要輕要慢，循序漸進，如果臟器之濁氣清理不淨，那麼就會造成這些濁氣上逆而行，產生的後果也會很難受的，所以任督二脈的練習最好是有會氣功者指導，為了在濁氣淤滯或逆行是幫練習者排除
讓你了卻病痛之源
百鍊不如一走，(快走，少林走如風，微出汗止〉百走不如一吼！(丹田之氣，少林內功，讀唱，唸佛，經咒)。就能打通任督！大家吉祥！
