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如果你有鼻炎，过敏性鼻炎或者是鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，都会有鼻塞的现象。长期鼻塞，会产生过敏性鼻炎，也会有身体虚弱的现象。
经常鼻塞，吃什么我觉得不太重要，关键是不能吃刺激性的食物，比如说辛辣的，或者是发物。
如果你用艾灸来治疗，会有很好的效果，但是需要长期坚持。
上面的随身灸，可以艾灸大椎穴。
你还可以手持艾条熏灸迎香穴，上迎香，印堂和太阳，坚持艾灸一定会有效果的。
单桂敏艾灸
我个人认为有两种情况，第一种是您说的身体虚，比较容易感冒，一感冒鼻子就不通气了。
第二天种情况就是你应该有类似鼻炎的情况，建议去你医院检查一下，问一下专业医生的建议。
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新手不太新7
受风着凉和上火都有可能因起鼻塞。如果鼻涕比较黄、粘稠，那就是上火引起的，那就要多吃清淡的食物如白萝卜、黄瓜、百合，忌辛辣刺激性食物、酒、肉。如果是清鼻涕就是着凉了，多注意保暖，多使用滋阴润肺的食物，如银耳、百合等。一般过一星期左右就会好转。
风景秀丽1212
鼻塞有可能是上火导致的鼻子不通气，不一定是身体虚就鼻塞，平常生活中应该多喝水，室内经常通风，如果室内温度高不要穿太多，现在是室内外温差比较大，出门的时候穿的也不要过于太多，尤其是小宝宝可以穿一层一层的，不建议直接穿特别厚的大棉袄，热了的话可以脱一层，以免导致鼻子不通气上火。
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