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如果你有鼻炎，過敏性鼻炎或者是鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，都會有鼻塞的現象。長期鼻塞，會產生過敏性鼻炎，也會有身體虛弱的現象。
經常鼻塞，吃什麼我覺得不太重要，關鍵是不能吃刺激性的食物，比如說辛辣的，或者是發物。
如果你用艾灸來治療，會有很好的效果，但是需要長期堅持。
上面的隨身灸，可以艾灸大椎穴。
你還可以手持艾條燻灸迎香穴，上迎香，印堂和太陽，堅持艾灸一定會有效果的。
單桂敏艾灸
我個人認為有兩種情況，第一種是您說的身體虛，比較容易感冒，一感冒鼻子就不通氣了。
第二天種情況就是你應該有類似鼻炎的情況，建議去你醫院檢查一下，問一下專業醫生的建議。
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新手不太新7
受風著涼和上火都有可能因起鼻塞。如果鼻涕比較黃、粘稠，那就是上火引起的，那就要多吃清淡的食物如白蘿蔔、黃瓜、百合，忌辛辣刺激性食物、酒、肉。如果是清鼻涕就是著涼了，多注意保暖，多使用滋陰潤肺的食物，如銀耳、百合等。一般過一星期左右就會好轉。
風景秀麗1212
鼻塞有可能是上火導致的鼻子不通氣，不一定是身體虛就鼻塞，平常生活中應該多喝水，室內經常通風，如果室內溫度高不要穿太多，現在是室內外溫差比較大，出門的時候穿的也不要過於太多，尤其是小寶寶可以穿一層一層的，不建議直接穿特別厚的大棉襖，熱了的話可以脫一層，以免導致鼻子不通氣上火。
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