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便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢;大便乾結、硬便，排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。
部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
排便每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬。
長期便秘會影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，產生大量毒素堆積，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀。
如果得了便秘的話，給你幾點建議：
1、進行適當的鍛鍊；
2、培養良好的排便習慣；
3、合理飲食；
4、及時就醫，拒絕濫用藥物。
思夜途
便秘是什麼意思啊？
便秘是指糞便在腸腔內滯留過久，大量的水分被腸壁吸收，而致使糞便乾燥、堅硬不易排出或排便困難，稱為便秘。
便秘原因有功能性的，有器質性的。功能性的便秘原因為排便動力缺乏，如腹肌衰弱等，結腸痙攣，進食太少、水分缺乏，直腸排便反射遲鈍或消失，缺乏定時排便的習慣，因而影響排便反射。
器質性的便秘，常因一些疾患引起。如腸梗阻、結腸腫瘤、腸粘連、炎性或贅生性狹窄等，腸道外疾病，直腸肛門疾病等均可引起便秘。
便秘的應對，器質性的病因者，應對相應的疾病治療，對症處理。功能性的便秘者則應多食含纖維素的食物，多飲水，最好每天清晨喝一杯淡鹽開水，養成按時排便的習慣。如身體衰弱或腹肌衰弱者，應加強勞動和鍛鍊身體。能不用瀉藥的，一般不用瀉藥，如需要用的也有，可以選用。
幸福一家人140113721
- 便秘是指——排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘。如超過幾個月即為慢性便秘。從現代醫學角度來看是多種疾病的症狀表現。引起便秘的原因很多，也很複雜，最主要也是個人的生活習慣最
重要，生活規律與飲食規律是否正常。 - 便秘分為以下：單純便秘、急性器質性便秘、慢性便秘、習慣性便秘、弛緩性便秘、痙攣性便秘、直腸性便秘等。
- 個人有了好的生活習慣就是要調理好飲食，主要多吃蔬菜水果（香蕉、牛奶、酸奶、山楂、蘋果、魔芋等等）
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正常每天一到兩次大便💩，便秘，大便乾燥，解不出來，或者解大便費力。
中醫理論認為，大便秘結都因素有多種，常見的有兩種，實證，虛證。
實證，主要表現，就是解不出，肚子痛，兩天不解都受不了。這類人往往還有血壓高，面紅耳赤等上火的症狀。
虛證，主要表現，就是解不出，肚子不痛，半個月不解都不痛。這類人往往身體羸弱，林黛玉類型。
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便秘簡單的說就是排的次數少，排的量少，吃得多排的少，是病，得治。中醫認為便秘有虛實之分，西醫上差不多就是消化不好，有可能是腸胃菌群失調，虛則補，實則洩，腸道菌群失調可以喝酸奶，總之便秘要少吃多運動，多吃水果類的。
經常在廣告上看到胃動力不足，其實也是便秘的意思，便秘是比較專業的說法，個人理解也不一樣。人的心理活動也能影響腸胃消化，壞的心情會影響消化，導致內分泌失調，所以心態也是很多病因的導火索。
