太極拳術的詮釋是一個複雜的系統工程，拳術要求的精準與科學來源於每個環節的面面俱到和一絲不苟，一處失誤可能導致損俱損。故而對身體的把握和控制的難度可能並不亞於建造一臺高技術含量的設備，容不得半點偏差，否則其功能和效用就會大打折扣。
這裡要重點談的其中一點就是太極拳的力點的認識和把握。
眾所周知，太極拳是一門技擊藝術，技擊講究的是攻與防，藝術則是最優化的攻防技巧。而力點是太極拳攻防的必然接觸點，你的一招一式並不是簡單的造型和表演，而是一種手段，需要用你的力去剋制對方對你的控制，所以你的力點表明了你的立場，或拒絕、或平衡、或攻擊對方而保持自己系統的完整和堅固。可見沒有力點的太極拳是沒有主見和立場的表現，其一招一式只是漫無目的的造型。
既然知道了要有力點，怎樣找對力點的正確位置和符合力點的結構支撐，是演練太極拳的重點。首先，力點位置是瞭解對方意圖或破綻後找到的最有效的破解點而施加的力，而這個力的施加並非局部的孤軍作戰，而是靠周身嚴謹的結構和內在意識作充分支持的協同。這個協同可非同一般，它可以彙集全身的力量加上巧妙的物理學原理，成倍甚至十幾倍地提升力量的強度，以達到令人震撼的效果。
哪怕看似簡單的起勢動作就包含了許多巧妙的力點技巧，一個看似最不復雜的直立下按定式卻大有文章，你做的並不是一個只有局部沒有整體，或只有整體沒有局部的招式。局部講的是你必須有力點並固定在掌根外側，而整體講的是你的腕型、臂型、背型、腰型直至腿型必須形成一個完整的力的傳導鏈，從而創造出一個巨大的力量傳輸系統，得到此傳輸系統支援後的手掌力點才能形成你意想不到的力量，從而達到預期的攻防效果。其實每一個太極招式都是局部與整體的完美結合。當然這裡提到的完美結合的周身支持結構則是一個複雜而細微的工程，只有在不斷學習和體會中摸索。如果有臺計算機來統計和描述這些規範要求的數據，肯定是一系列的複雜數字的組合，這裡會涉及物理學、生理學的知識，甚至一些目前未知的人體潛能的知識。
同時，我們再要談的是：力點並不是僵滯和固定不變的一點，而是根據需要不斷變化卻又從不中斷的連續過程。兩個或多個太極系統在碰撞作用過程中，為了適應對方變化作出最佳反應後會形成新的應對系統，新的應對系統則產生新的力點和新的結構。這是技擊攻防的範圍到了一定限度後必須作出的一種轉換，形成新的對應招式和剋制力點。
這一點，大家在太極推手中一定深有體會，你在進攻和防守的過程中不斷變化你的身體結構形態以適應對手的企圖，你的力可攻可防可化，但不會一路到底、一成不變。你可以乘勝追擊，但絕不會飛蛾撲火，孤注擲；你可以舍已從人，但絕不會喪失底線，毫無原則。在太極拳的套路中典型的則是雲手，隨著雙手的左右移動，力點在不斷的變換以應對對手對你的控制。力點從掌腕外側到內側循環往復，同時你須配合身體的纏轉，用腿、腰、背的力量協同手上的擁、按、探、例的動作，滿足不同階段技擊的需要。同時要特別說明的是所謂纏轉，是太極重要的精髓，即通常講的纏絲勁，力點的轉化和力量的傳輸往往是通過身體和手臂的纏轉來實現的，從而保證力點的轉換是連續而不丟失。如果你固執的把力點停留在一處不變，你必定會走進一條死衚衕。
最後，力點的重要性不僅僅在技擊上，在鍛鍊身體的有效部位，在培養大腦意識活動能力上，也是有很大幫助的。所以請你用一顆一絲不苟的心，去體會探索太極的奧秘，走進一片豁然開朗的新境界。
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