周英九ZYJ

在職場上，我們見到自己領導的時候，會出於本能地害怕，由於這害怕造成的緊張，往往會使我們在跟領導打交道時顯得不那麼自然，也往往會因為緊張害怕而發揮失常，那麼我們為什麼會有這種情況發生，我們又將如何才能改變這種現狀呢？

造成害怕的原因

① 層級關係

古時候陪伴在皇帝身邊的人常常會用"伴君如伴虎"來形容上下級的關係，現在雖然不像以前那樣，但在某種制度上，自己的領導在一定程度上，可以決定自己在公司的去留權力，同時也掌握我們是否有機會晉升的權力。

這樣就容易給我們在無形中增加了壓力，特別在我們剛步入職場前幾年，因為層級關係造成的壓力會顯得較大，當然隨著我們社會閱歷增加和工作能力的提升，來自這方面的緊張和害怕會越來越小。

② 領導威嚴

領導想要在公司帶領好團隊，必定樹立怎麼的形像，領導掌管著權和利，氣場會顯得比較強大，這樣看人一看就會感覺到比較威嚴，跟他相處時自然而然就會產生出一定的壓力。

當領導顯得比較威嚴時，我們跟他相處是就會畏首畏尾的，想要跟領導處好關係並不是件容易的事情，很多時候我們跟領導都是採用公事公辦的態度相處，當我們工作中出現失誤時，難免會受到批評和指責，這樣我們就會越顯得害怕領導。

③ 缺乏自信

職場上很多人會特別地在意領導對自己的看法，因為領導掌控著一定的權力，我們在職場上是否能夠混得好，領導對你的印象如何，就會顯得尤其關鍵。很多時候這是我們自己缺乏自信的一種表現，當我們越害怕領導帶來的影響，就會在無時無刻去維護自己在領導心目中的形象，做事情時顧慮會過多，顯得特別膽小謹慎，特別地沒有自信。

如何才能不害怕？

職場中我們害怕見領導，害怕跟領導打交道，這樣會使我們做事戰戰兢兢，平時又不敢主動跟領導彙報工作，同時也得不到領導的充分信任，讓升職加薪離我們越來越遠，那麼我們該怎麼辦呢？

① 不在害怕在領導面前犯錯，但不要犯同樣的錯

正所謂"人無完人，金無足赤"，我們每個人都會犯錯，包括你的領導也一樣，很多人會對自己的要求過於嚴格，對自己的期望值過高，但卻沒有具備相應的能力，這樣在我們犯了錯以後，會特別害怕見領導，害怕被領導批評。

我們在跟領導每一次的溝通，都是展現我們機會的時候，我們在領導面前發表自己的觀點和看法，有些時候會因為自己的層級不夠，表達出來的觀點不那麼完善或者是錯的，但這沒有關係，這是在給自己提升的好機會，同時領導也能夠知道你好與壞的地方，可以及時並準確地給予你幫助。

我們不要擔心做錯事而失去領導對你的信任，我們只有越主動跟領導接近，越主動彙報，每一次接觸你都能夠得到領導的指引，久而久之你的能力肯定會得到提升，你跟領導的配合也會越來越有默契。要注意的是我們不要害怕犯錯，但同一個錯誤不要犯兩次。

② 主動表現，多在領導面前露臉

在職場上很多小夥伴越害怕什麼，我們就會越逃避什麼，這是人之常情，微小憩以前也犯過這樣的錯誤，比如開會的時候，我們是不是經常往後面坐，感覺離領導越遠越舒服，我們是否想過越是這樣，我們就越無法改變害怕領導的現狀。

我們常說要直面問題，直面困難，我們越是害怕領導，我們就需要越逼著自己去接近領導，我們要懂得主動在領導面前表現自己，比如在開會時，我們可以主動坐在領導身邊，因為越靠近領導，你的壓力會越大，當我們長期在這種壓力下，久而久之我們就適應了這壓力。

同時我們還要主動在領導在的時候發表自己的觀點和意見，這是我們提高個人自信心和煅燒自己表達能力很好的途徑，我們在壓力下成長，習慣了這種場合，我們就不會再怯場，見到領導也不會膽怯了，同時領導也會越來越看重你。

③ 職場中有規矩 ，跟領導職場外做朋友

我們常說要跟客戶做朋友，也要跟領導做朋友，微小憩在這裡提醒下小夥伴，職場就是職場，職場有職場的規則，但我們可以在工作之外跟領導做朋友。

現在的領導都比較開放，領導也會願意跟下屬搞好關係，這樣可以更好地把握團隊成員的狀況，所以在職場之外，我們可以跟領導做朋友，在非工作場跟領導接觸多了，你們的關係好了，在職場中你自然也就不再那麼害怕領導了。

職場之外跟領導接觸多了，兩者的關係自然就會變得不錯，這樣我們就能夠更好地瞭解領導的喜好，知道領導的風格，我們可以把自己瞭解到的信息運用在職場上，在正式場跟領導如何溝通，如何彙報就會更加得心應手。

領導也只有一個腦袋，他們也是一個普通人，小夥伴們不要那麼害怕領導，其實領導並不可怕，說不定當你在玩拼音，當你在看YY小說時，你領導心裡也是很想看，他只是拉不下面子問你而已，多跟領導接觸，你自然就會成為領導心中的紅人，在職場中混得自然也就順風順水。

微憩，讓你靈魂不再荒蕪！

微憩

大家好，我們是《街坊雜貨鋪》

我們來幫你回答這個問題，

首先這個可能和您從小就是一個懂事聽話的孩子有關係，

首先要明確，

其實你害怕的不是這位領導，

而領導背後的所附帶的權勢，地位等等。

試想一下，

如果有一天你在一個狹隘的空間裡和你的這位領導獨處，

把他的衣服換成保潔員的，

或者是換成你每天在上班路上路過的那個買早點的大叔的外套，

你還會害怕麼？

明白這一點後你應該會啞然一笑，

所以你要明白領導本身也是人，

他和你一樣也有七情六慾，

他也有一個隔三叉五和他吵架的老婆，

和他管不住令他頭疼的的孩子，

你就不會那麼再怕他了。

多接觸，多瞭解，

只有多接觸和了解了，

你和領導的話題也會越來越多，相處起來你就會像和你的朋友一樣，

不會那麼尷尬了。

克服自己的恐懼心理，從哪跌倒就從哪爬起，

哪出現問題，就從哪找癥結，

任何問題都一樣，

也都會迎刃而解！

當然該有的尊重還是要有的，

畢竟，他能坐到比你高的位置，

肯定有他的優點和長處，

和他學習，和優秀的人學習，

等你足夠強大的時候你就會無所畏懼！

我們是《街坊雜貨鋪》，

如果您喜歡我的回答，

就關注我們吧，

還是那句老話，“有你四鄰春風暖”！

街坊雜貨鋪

一般來講，多數人是見領導之前有些忐忑甚至害怕，但見過領導之後就輕鬆釋然了許多。如果見了領導之後心裡感到害怕，大致有這幾種情況:

第一，感到領導十分威嚴，讓自己為今後可能的過失產生莫名的恐懼。

第二，受到領導批評後，害怕給領導留下不好的印象從此被領導冷落。

第三，與領導發生分歧，事後冷靜下來害怕被領導穿小鞋，做小動作，搞報復。

第四，認為自己不是領導喜歡的類型，害怕影響今後的發展。

第五，做了什麼不好的事，領導有所查覺，害怕事情敗露，在單位混不下去。

第六，領導交待一項工作，害怕沒有能力做好，產生了極大的心理壓力。

等等情況，都是見過領導之後，心裡感到害怕的可能。身在職場，各方面表現的都不錯是件非常不容易的事。作為自身，對自己有較高的要求是好的。但要量力而行，盡心而為，循序漸進。而第一位的是要樹立一個良好的心態。人，是為自己而活，為自己而乾的。別人怎麼看，怎麼說，並不重要。只要保持初心，對得起良心，就該無所畏，無所懼。

領導與下屬更多的是工作上的關係。自己要在單位中站得住腳，一是學會做人。遠離是非，守住底線，妥善處理好人際關係。多鋪路少積怨，多為人不傷人，多給予少計較。二是學會做事。踏踏實實治學，認認真真工作，勤勤懇懇努力。不推諉，不懈怠，敢於擔當，善做善為。

人品好，做人就有底氣和魅力。實力強，做事就有魄力和勇氣。害怕領導更多的是缺乏自信、缺乏自強、缺乏與領導的溝通交流。道不失理就不虧，理不虧人就不虛，心就不慌。在職場中，慾念太盛，顧慮太多，心裡負荷就越大，煩惱就越重。患得患失之下，什麼事也做不好，什麼事也難做成。格局大了，心界就寬了。學會放下自卑、放下憂愁，就是在走向自信、走向自強、走向成熟。

老漢心語

1、【自卑心理】覺得自己不夠好，而短時間內自己又不能很快提升自己，而自己心裡又急，這就形成了自卑心理。

2、【恐懼心理】害怕領導的眼神，害怕領導對自己挑刺。其實領導未必真的每次都如此。

3、【完美主義心理】希望在領導心中達到完美的印象，當你覺得自己不夠完美的時候，你就會在領導面前感到害怕。其實領導未必對你要求那麼完美。是你把自己的完美心理投射給領導了。你用神的標準要求自己了，這就是完美主義心理，而領導並沒有用這標準，領導只是用人的標準要求你，普通員工標準要求你，僅此而已。

4、【自我否定】遇到挫折容易懊惱，覺得自己不行，自己打倒自己，否定自己，而不是鼓勵自己。也沒有從挫折事件中總結經驗教訓，改變自己，提升自己。遇到挫折就習慣性的自我否定。

5、【自我投射】自己覺得自己 不夠好，就把這個認知投射給了領導，歧視領導未必覺得你不夠好。也就是說自己為男自己，領導未必會為難你。說明你是一個苛刻的人，你對自己苛刻，所以你也投射為領導很苛刻。心裡有什麼，眼裡就會看到什麼。自己是怎樣的人，就會覺得別人也是怎樣的人。正如理髮師看誰都像需要理髮的，醫生看誰都有病一樣，這都叫做投射。

6、【壞心眼】其實領導每天很忙，各種事情應酬，你也不是領導唯一的員工，領導不會每天研究你，關注你，議論你，排擠你，說你壞話，如果說你壞話、排擠你，能讓領導得到好處，增加收入，那麼領導一定會這樣做的。問題是這樣做能讓領導得到好處嗎？很顯然，是不能的。所以這說明你用一顆壞心眼，把別人想太壞，然後理所應當的得到了壞心情。

7、【不思進取，原地踏波】你指導自己不夠好，不夠完美，但你也不提升自己，不上進，不改變自己存在的問題。不是關注自己提升，而是關注領導如何如何，我翻譯下你的潛意識的真相：我知道自己不完美，有很多缺點和不足，但我寧死不願改變自己這些問題，我想讓領導直接認可我，接納我。

—— 王笑，全職心理工作者，從業15年。一家之言，歡迎大家多多評論，互相交流 ，一起成長。謝謝各位觀看。

情感達人王笑

當然，如果這個時候你需要一些建議的話，我們也可以提供一些建議供你參考。比如說，你對自己的認識是否全面客觀呢？有沒有和朋友，重要的他人交流過對自己的認識呢？因為，如果單純的自己看自己，有的時候可能會比較單調一些，可能會存在一些偏見，存在一些不實際的情況。所以這個時候，一般建議是從別人的角度去了解一下自己。比如說，像上面所說的朋友啊，重要的他人啊，找一些信任的朋友和他們談一談。如果也缺乏這樣的人進行交流，那就找專業的諮詢師談一下，可能會更加的專業一些，效果也可能會更好一些。

快來關注暖心理頭條號，溫暖你的世界 讓我們一起溫暖世界 ~

暖心理

生活中，有些人特別害怕領導，一看到領導，他們就像變了一個人，整個人顯得很拘謹，半天都不敢說句話；

而有些人卻不害怕領導。他們不僅不害怕，甚至還能跟領導愉快地交談，甚至一起玩耍。

為什麼人與人差距這麼大，為什麼你會害怕領導呢？害怕領導，一般有下面這幾個原因。

第一，缺乏自信，害怕領導對自己印象不好。

有些朋友特別在意領導對自己的看法。他們認為職場好不好混，關鍵取決於領導對你的印象。如果領導對你印象好，你工作起來就會很順利；如果印象不好，那就算做出再好的成績也白搭。

過於放大領導對自己的影響，讓他們時刻注意維護自己在領導心目中的形象，從而變得左顧右盼、膽小謹慎。

第二，跟領導鬧過矛盾，認為領導討厭自己。

工作中出現一些矛盾是很正常的。有些朋友因為工作和領導之間發生了摩擦爭執。他們擔心領導會記恨自己，只好放低姿態，表現出對領導的畏懼和服從。

比方說，因為工作，同事小李跟頂頭上司發生了爭吵。吵完以後，上司並沒有把這事放在心上。而小李卻一直擔心上司會記恨自己，給自己小鞋穿。於是，小李每次看到上司都是一副提心吊膽害怕被他上司抓住小辮子的樣子。

第三，工作沒做好，心裡有壓力。

工作沒做好的時候，我們會有很大的心理負擔，甚至在直接面對領導時，我們還會有愧疚、恐懼的感覺。

沒做好工作，或者做錯事的時候，是最怕面對領導的。一是怕領導發火批評自己；二是擔心工作難保。

害怕領導的原因主要是這三個。但是，我覺得作為下屬可以尊重領導，沒必要害怕領導。

我是柳柳很忙，您身邊的教育專家、心理問題專家。

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柳柳很忙

見了領導何必自己嚇自己！先教你10個大招！

為什麼害怕領導？因為領導象徵著權威，人人都有懼怕權威的傾向，不足為奇。

其實，領導的包袱更重，往往更懼怕權威，恐怕比起普通人懼怕十倍也不止，你還有啥怕的！

那麼，怎樣做才會不再害怕領導、遊刃有餘於職場呢？現在，就給你先放10個實用大招！

1、認知法

領導也是個人，甚至是個慫人，心裡比你更沒底，見到下屬更害怕，見到領導當孫子，所以才會去裝逼，還美其名曰“有城府”。

2、實踐法

恐懼權威就是害怕父親，父親軟弱或者粗暴都有可能造成孩子膽小，回家跟父親學習、交流、較量，到了職場就會暢通無阻。

3、信念法

牢固樹立“不做虧心事，不怕鬼叫門”和“做錯了事情，要敢於擔當”的信念，理直氣壯地混在職場，堅定信心不動搖。

4、確認法

釐清職場人際關係，明確職場的關係不是兄弟姐妹式的情感關係，而是競爭-合作的關係，要避免兒女情長的認知和行為。

5、規則法

人在職場，以領導的意見為意見，以領導的決定為決定，絕不是表現懦弱和不負責任，更不是沒有自我，而是執行一般的職場規則。

6、全力法

全力以赴地完成領導交辦的工作，一旦行動，要乾淨利落，別留後手，別耍小聰明，下次的工作自有下次的環境、場合、良方和對策。

7、接受法

領導的批評要欣然接受，有則改之無則加勉，並且樂意代人受過，因為領導往往更害怕更沒底更願意推諉責任，你懂得迎合會有好處。

8、殘缺法

凡事別追求十分完美，準備的差不多就行動，事情做到九分就可以，因為多數人只會做到七八分，少數人做到十分就會“槍打出頭鳥”。

9、志向法

是英雄好漢就不要拘泥於一得一失，而在於目標遠大，長久致勝，穩如磐石，無人能夠撼動。因為領導更換的更快，同事倦怠的更多。

10、自我法

千里之行始於足下，一步一個腳印，絕不去計較小事，為人寬容厚道一些，更不能虛度年華。因為工作是幹不完的，生活卻是自己的。

感謝您的關注！祝福您在職場上游刃有餘！

舒言

在職場上，有一些員工見到上司，心理總是莫名的緊張、忐忑不安甚至產生害怕的情緒。他們害怕見到領導，害怕跟領導說話，嚴重者甚至下意識地去避開領導，能不見領導則不見。那究竟是什麼原因造成呢？

1、領導的威嚴，讓自己有壓力

作為領導，都特別自信，有強大的氣場，而且掌握著一定的權限，決定著自己的前途和錢途，就會導致下屬的壓力，從而導致在交往溝通過程中的畏懼感，就如學生時代見到老師一般的感覺。尤其面對著在職場上特別嚴厲的領導，有一些性格懦弱的下屬更是兢兢業業、小心翼翼，害怕一不小心就踩到雷區。

2、畏懼做錯事，害怕捱罵

作為下屬的員工，當做錯事的時候，面對領導就會顯得心虛，如果自己的上司還是特別嚴厲、脾氣比較衝的，這種害怕的情緒還會加倍，甚至形成習慣，一見到領導總會認為自己的工作完成得不夠好，害怕領導毫無情面地批評，害怕領導給自己穿小鞋，甚至害怕自己做得不好給領導留下不好的印象、進而影響了自己的事業發展。

由此可見，害怕見領導這種情緒是不可取的。若我們想更好地在職場中立足，獲得更好的職業發展機會，就必須採用一定的手段來克服害怕這種情緒。首先，我們可以提升自己的個人能力和專業技巧，使之更匹配崗位發展的需求，當業績出來了，自己的底氣自然足了；其次則可以給自己鼓鼓勁，通過近距離與領導多接觸，瞭解領導的性格和偏好，有分寸地與領導交流，進而克服自己的心理障礙，與領導更平等地對話和溝通。

無憂精英網

題主說的這種情況我也有過！

尤其是單獨和領導相處的時候，比如要出差，談話或是乘電梯的時候，會覺得特別有壓力，不知所措，但又特別想找話題化解尷尬的氣氛。於是大腦陷入了一種極速運轉的狀態，一方面要關注領導的一舉一動，另一方面又責怪自己為什麼這麼害怕。

而且領導如果在我面前看著我做事情，我簡直就要瘋了！緊張到不會寫字，不會打字。一點不誇張，確實是這樣的。反正平時做起來得心應手的工作，只要領導稍微注意到我，我的工作質量就下降了一大半。

那個時候，我特別羨慕那些在任何形式的人際關係中都如魚得水的人。我不太明白，她們為什麼一點都不怕領導，而且去外地出差的時候，還能輕鬆應對和領導住同一間屋子的情況。我曾經想象過，如果要我和某位領導住在一起，我大概會失眠吧。

後來，我發現雖然有一些人面對領導沒有絲毫負擔，但是還有很多人其實和我一樣，都是非常害怕領導的。比如，以前做銷售的時候，有一些同事平時的表現特別好，無論是服務細節還是產品介紹都做的非常出色，但是領導一來檢查工作的時候，這些同事的表現就比平時遜色了很多。而領導呢，也對這些同事的表現不太滿意。

這種恐懼心理，一直到我連續升職以後，才逐漸得到改善。無論是和領導單獨吃飯，出差還是共同完成一個項目，我都沒有了當初的那種緊張感。甚至，到後來我的職位比我之前的領導還要高，那我們再單獨相處的時候，也就更沒有什麼恐懼心理了，如果非得有點什麼的話，大概也只有一點小尷尬吧……

●●●什麼原因？●●●

分析我自己當初對領導的恐懼心理，我認為主要原因有以下幾個方面。

和領導相處時間太少

我覺得這是最重要的一個原因。如果是一位比你高出許多職級的領導，可以肯定的是，他並不會直接管理你的工作，也不會每天都和你頻繁接觸。那麼，他對你的瞭解，以及你對他的瞭解，其實都是片面的。可能這位大領導每個月只能和你見一次面，那麼這麼少的見面機會，領導必然要“指點/點化/批評”一番了，要不然這一次見面難道就為了來看望一下？或者是閒聊幾句嗎？

這樣一來，你每次和領導相處的時候，其實你們都沒有建立真正的人際關係，你們的所有接觸，完全都是工作上的，而且非常的“官方”或者說是“形式主義”，除此之外你們沒有工作之外，更為深入的瞭解和交流。

而更重要的是——你和大領導之間還隔了一個或是多個小領導。那麼如果大領導對你的工作表現不滿意，他可能會反饋給你的直屬上級。這樣一來，可能僅有的一點交流也變成了工作傳達。而且，你從直屬上級那裡聽來的“傳達”，其實多多少少都會有些變化，那麼這種變化更是影響了，你對領導對你印象的認知。也就是說，你根本無法瞭解，領導對你的真正印象是怎樣的。

所以，你看，僅僅是你和領導之間較少的交流方式，我們就已經分析出來這麼多原因，可見人際關係和心理因素是一片多麼大冰山。

對權威身份的認同

這種對權威身份的認同，主要來自於你小時候和父母的相處模式。

拿我自己來說吧，我的原生家庭跟“溫暖”兩個字沒有什麼關係。在我的記憶裡，我生病的時候沒有人特意為我做過一頓“病號飯”，就算是極度害怕打針，也要自己騎著自行車在醫院門口繞來繞去，最後逼著自己畏手畏腳的走進去。更沒有人誇過我什麼，或是對我滿意的露出過只屬於我的笑容。和父母之間的關係，更像是彼此在完成養育和贍養的義務，好像離“愛”很遠很遠。而唯一和父母之間的聯繫，大概就是他們去教會我一些做人的道理，以他們認為正確的方式對我嚴加管教。而被忽略的我一直在做的就是用自己敏感的特性，去察言觀色大人們的一舉一動。不讓自己犯錯，強迫自己優秀、懂事、不給家長添麻煩。

雖然和父母生活在一起，但是我感受到的確實一種近乎冰冷且無意的忽略。我不知道和爸媽擁抱是一種什麼感覺，也不知道被父母不加掩飾的誇獎會是怎樣的心情，更不知道媽媽真心的對我笑或是為我而笑，到底一種怎樣的恩寵。

所以，我遠遠的觀望著在家裡有著至高無上權利的家長。打死我我也不敢主動去牽他們的手，也不知道要怎樣才能另生氣的他們笑逐顏開，更不敢抗拒他們對我的要求。在我的心中，擁有殺伐決斷這樣的權利的父母，是神聖不可侵犯的。

這就是根植於我們內心的，對最初比我們有力量有能力有氣魄的權威身份的認同過程。

雖然長大後，我們清楚的意識到，小時候我們之所以怕，是因為我們只有依靠父母才能活下去。但是這種對權威的認同，已經根植於我們內心，變成一種認知：權威就是讓人怕的。

我們長大後，父母漸漸年邁，似乎不再有當初那種權威，我們對他們也沒有了那種懼怕感，甚至有的時候，在厭煩了他們嘮叨的時候，還會裝作聽不見來反擊。

你可能會依舊重複著小時候對權威身份的小心翼翼，就像我在深夜裡行走依然不敢勾起父母的手指，我不知道如何才能讓他們開心或是滿意，我也沒有信心和任何權威人士搞好關係。

這大概就是我們小時候對權威認同，留下的後遺症吧。如果我們學不會和權威父母建親密平等的關係，那麼我們長大了也會自然而然的和擁有相似權威的人保持距離。

自卑心理

嚴重的自卑心理，會讓優秀的你，在任何場合都會對自己吹毛求疵。

有時候，真的不是你比別人差，而且你認為自己還不夠好。正是這種自卑心理，讓你在很多人面前都小心翼翼，生怕讓人覺得自己不夠好。因為在你的認知裡，別人覺得你不好，那麼你可能真的就是不好。

而最可能說你不好，或是有權利說你不好的的權威人士，就是你的領導了。所以，本身就非常自卑的你，會對領導可能會指出的批評意見，特別敏感。

為了逃離這種可能會被批評的可能性，潛意識指揮自卑的你，“害怕見領導”。

工作做的不好

有的人見到領導的恐懼心理可能是來自——心虛。這種心虛是什麼？

我以前銷售管理的時候，當時的公司非常注重產品和服務細節，所以雖然只是一線銷售，但是員工們的壓力其實都非常大。每天要接受多項嚴苛的評分，還要背誦大量的產品知識、服務流程。而且背誦的這些內容領導來了都會檢查。

是不是似曾相識？還記得小時候我們沒完成作業，尤其是沒完成那種“請背誦原文”的作業的時候，是一種什麼樣的忐忑心理嗎？我記得我有一次沒完成作業，第二天竟然裝病沒去上學。如果沒有完成背誦課文或是英語單詞的作業，那麼第二天上課都是戰戰兢兢的，如果老師查到我背誦那麼必死無疑，如果差不多就感覺又經歷了一次劫後餘生。

而我們工作之後其實情況也沒怎麼改善，上面說的我們之前公司讓背誦的那些東西，其實有的時候時間蠻緊的，很多人就是大概看一下根本背不下來。那麼如果趕上領導突擊，那些沒完成作業的同事，就會想法設法的找別的活幹，生怕領導點自己的名字：萬一考自己怎麼辦！

當然了，這就是舉一個工作中的小栗子，工作做不好還有很多方面，比如業績嚴重下滑，稿子質量太差或者是吃飯次數太多等等，當一個人總是有這些表現的時候，那麼害怕領導就是自然而然的事情了。

可以說，這種時候，害怕領導檢查工作，甚於害怕領導本人。

●●●怎麼做？●●●

多創造和領導相處的機會

俗話說的好“一回生，二回熟”，你和領導的交流有限。難免會影響到互相對彼此的瞭解。那麼，這個時候最好的方法，是先創造一些和領導交流相處的機會。

這不是讓你拍馬屁啊，而是多溝通多交流。比如和領導約個飯，多談談自己對工作的想法，或是提出一些問題，尋求領導的幫助。這樣一來二去，你們也就彼此熟悉了，在發展可能就會聊一些工作之外的話題，到了這一步相信你的緊張和恐懼感也就會逐漸減少了。

把童年的感覺和現在的自己分離

儘管你小時候和父母的關係充滿了距離感，以至於到現在你的對權威身份的認知，還深受童年經歷的影響。

但是你依然可以學習一些心理學知識，幫助自己逐漸認識到：現在你已經是成年人了，你可以養活自己，掌控自己的人生，你有能力改變自己的生活。

你不再是小時候那個需要依附大人才能活下去的孩子了。

如果想進一步探索，或是覺得自己的能力有限，你也可以找一個諮詢師來幫助自己，改變認知。

提升自信

提升自信的外在方法有很多，比如學習一項技能，發現一項特長、注意自己的形象、參加演講培訓等等，但是這些外在的技巧其實也只能減輕你的自卑心理，很難改變你對自己的認知。

所以，可以毫不留情的說，市面上那些提升自信的方法論，其實都是治標不治本的。

真正能改變你對自己的看法，讓你覺得你可以的方式，其實還是要對自己進行深入和長期的探索。

當然了，如果你想減輕自卑心理，也可以試試上面說的那些方法。畢竟技多不壓身，多學一點沒什麼壞處。

提升自己的專業技能

把自己的工作做好，在工作上儘量不要敷衍了事。該完成的提早完成，改達標的超額達標，那麼領導給你的就只有表揚了。有誰在職場上混會害怕被領導表揚呢？

工作上的努力，還會讓你升職加薪，沒準你還會和以前的領導平級，甚至是超過他呢。即使是沒超過，那麼你和他之間的交流也會變多，而你對管理層的瞭解也會越來越多。

人們常常因為未知而恐懼，當你瞭解的多了，也就沒那麼害怕了。

我是泰迪抱枕，喜歡用鉛字對流年，笑目望深淵。未來想執筆梳懷亂，白馬踏青川。如果你也有這樣的想法，那麼關注我，一起做夢吧！

泰迪抱枕

見了領導感到害怕，那是因為你太把領導當領導，而太不把自己當自己，最主要的原因還在於自己的觀念問題。

大家好，我是職場問答達人九品職麻官，其實害怕領導這件事兒，在我們國內很多人覺得好像是天經地義的事情，因為領導就是大家心目中的官，而官一般都被稱作是父母官，也就是說領導總是被當作大家的衣食父母來看待，所以心存敬畏好像很正常，但是我總覺得這個邏輯有點強盜邏輯的意思，畢竟父母是父母，領導是領導，二者豈可混為一談？

記得我剛參加工作那會，每次去領導辦公室彙報工作都很忐忑，甚至說話都極不自然，有時候旁觀別人給領導彙報工作，那種談笑風生的勁頭別提讓我多羨慕了，我也嘗試放鬆一點去面對領導，但是每次敲門的時候總是有種豁出去了的感覺，每次的表現也不盡如人意。但是慢慢的我來說想一個很簡單的問題，就是我為什麼要害怕領導？我又沒做錯事又沒做對不起領導的事情，我就是正當的彙報工作而已，而且領導也是人，也是從我這樣的狀態過來的，有什麼好怕的？

還真別說，當自己的觀念這樣一轉變的時候，我發現再次看到領導的時候，果然起效果了，聊天的時候可以自然一些了，甚至偶爾還可以開開玩笑說點輕鬆的話題，發現領導其實每天嚴肅慣了，反而也很樂意和下屬輕鬆的聊聊天。尤其有一次跟領導出去應酬，大家喝了酒，領導就開始說了，很多人見到我很緊張，甚至一起吃飯的時候都不自在，領導看到他的樣子都著急，其實有什麼呢？即便說錯幾句話，第二天誰還記得啊？

所以我覺得，見到領導感到害怕其實可以理解，畢竟整個社會風氣和文化氛圍是這樣，但是也應該是剛參加工作或者經驗不足的時候，如果工作多年了依然還是這種心理和狀態，我覺得這就不怪領導了，而是要怪你自己了。

關鍵字: 職場 心理 害怕