周英九ZYJ

在职场上，我们见到自己领导的时候，会出于本能地害怕，由于这害怕造成的紧张，往往会使我们在跟领导打交道时显得不那么自然，也往往会因为紧张害怕而发挥失常，那么我们为什么会有这种情况发生，我们又将如何才能改变这种现状呢？

造成害怕的原因

① 层级关系

古时候陪伴在皇帝身边的人常常会用"伴君如伴虎"来形容上下级的关系，现在虽然不像以前那样，但在某种制度上，自己的领导在一定程度上，可以决定自己在公司的去留权力，同时也掌握我们是否有机会晋升的权力。

这样就容易给我们在无形中增加了压力，特别在我们刚步入职场前几年，因为层级关系造成的压力会显得较大，当然随着我们社会阅历增加和工作能力的提升，来自这方面的紧张和害怕会越来越小。

② 领导威严

领导想要在公司带领好团队，必定树立怎么的形像，领导掌管着权和利，气场会显得比较强大，这样看人一看就会感觉到比较威严，跟他相处时自然而然就会产生出一定的压力。

当领导显得比较威严时，我们跟他相处是就会畏首畏尾的，想要跟领导处好关系并不是件容易的事情，很多时候我们跟领导都是采用公事公办的态度相处，当我们工作中出现失误时，难免会受到批评和指责，这样我们就会越显得害怕领导。

③ 缺乏自信

职场上很多人会特别地在意领导对自己的看法，因为领导掌控着一定的权力，我们在职场上是否能够混得好，领导对你的印象如何，就会显得尤其关键。很多时候这是我们自己缺乏自信的一种表现，当我们越害怕领导带来的影响，就会在无时无刻去维护自己在领导心目中的形象，做事情时顾虑会过多，显得特别胆小谨慎，特别地没有自信。

如何才能不害怕？

职场中我们害怕见领导，害怕跟领导打交道，这样会使我们做事战战兢兢，平时又不敢主动跟领导汇报工作，同时也得不到领导的充分信任，让升职加薪离我们越来越远，那么我们该怎么办呢？

① 不在害怕在领导面前犯错，但不要犯同样的错

正所谓"人无完人，金无足赤"，我们每个人都会犯错，包括你的领导也一样，很多人会对自己的要求过于严格，对自己的期望值过高，但却没有具备相应的能力，这样在我们犯了错以后，会特别害怕见领导，害怕被领导批评。

我们在跟领导每一次的沟通，都是展现我们机会的时候，我们在领导面前发表自己的观点和看法，有些时候会因为自己的层级不够，表达出来的观点不那么完善或者是错的，但这没有关系，这是在给自己提升的好机会，同时领导也能够知道你好与坏的地方，可以及时并准确地给予你帮助。

我们不要担心做错事而失去领导对你的信任，我们只有越主动跟领导接近，越主动汇报，每一次接触你都能够得到领导的指引，久而久之你的能力肯定会得到提升，你跟领导的配合也会越来越有默契。要注意的是我们不要害怕犯错，但同一个错误不要犯两次。

② 主动表现，多在领导面前露脸

在职场上很多小伙伴越害怕什么，我们就会越逃避什么，这是人之常情，微小憩以前也犯过这样的错误，比如开会的时候，我们是不是经常往后面坐，感觉离领导越远越舒服，我们是否想过越是这样，我们就越无法改变害怕领导的现状。

我们常说要直面问题，直面困难，我们越是害怕领导，我们就需要越逼着自己去接近领导，我们要懂得主动在领导面前表现自己，比如在开会时，我们可以主动坐在领导身边，因为越靠近领导，你的压力会越大，当我们长期在这种压力下，久而久之我们就适应了这压力。

同时我们还要主动在领导在的时候发表自己的观点和意见，这是我们提高个人自信心和煅烧自己表达能力很好的途径，我们在压力下成长，习惯了这种场合，我们就不会再怯场，见到领导也不会胆怯了，同时领导也会越来越看重你。

③ 职场中有规矩 ，跟领导职场外做朋友

我们常说要跟客户做朋友，也要跟领导做朋友，微小憩在这里提醒下小伙伴，职场就是职场，职场有职场的规则，但我们可以在工作之外跟领导做朋友。

现在的领导都比较开放，领导也会愿意跟下属搞好关系，这样可以更好地把握团队成员的状况，所以在职场之外，我们可以跟领导做朋友，在非工作场跟领导接触多了，你们的关系好了，在职场中你自然也就不再那么害怕领导了。

职场之外跟领导接触多了，两者的关系自然就会变得不错，这样我们就能够更好地了解领导的喜好，知道领导的风格，我们可以把自己了解到的信息运用在职场上，在正式场跟领导如何沟通，如何汇报就会更加得心应手。

领导也只有一个脑袋，他们也是一个普通人，小伙伴们不要那么害怕领导，其实领导并不可怕，说不定当你在玩拼音，当你在看YY小说时，你领导心里也是很想看，他只是拉不下面子问你而已，多跟领导接触，你自然就会成为领导心中的红人，在职场中混得自然也就顺风顺水。

微憩，让你灵魂不再荒芜！

微憩

大家好，我们是《街坊杂货铺》

我们来帮你回答这个问题，

首先这个可能和您从小就是一个懂事听话的孩子有关系，

首先要明确，

其实你害怕的不是这位领导，

而领导背后的所附带的权势，地位等等。

试想一下，

如果有一天你在一个狭隘的空间里和你的这位领导独处，

把他的衣服换成保洁员的，

或者是换成你每天在上班路上路过的那个买早点的大叔的外套，

你还会害怕么？

明白这一点后你应该会哑然一笑，

所以你要明白领导本身也是人，

他和你一样也有七情六欲，

他也有一个隔三叉五和他吵架的老婆，

和他管不住令他头疼的的孩子，

你就不会那么再怕他了。

多接触，多了解，

只有多接触和了解了，

你和领导的话题也会越来越多，相处起来你就会像和你的朋友一样，

不会那么尴尬了。

克服自己的恐惧心理，从哪跌倒就从哪爬起，

哪出现问题，就从哪找症结，

任何问题都一样，

也都会迎刃而解！

当然该有的尊重还是要有的，

毕竟，他能坐到比你高的位置，

肯定有他的优点和长处，

和他学习，和优秀的人学习，

等你足够强大的时候你就会无所畏惧！

我们是《街坊杂货铺》，

如果您喜欢我的回答，

就关注我们吧，

还是那句老话，“有你四邻春风暖”！

街坊杂货铺

一般来讲，多数人是见领导之前有些忐忑甚至害怕，但见过领导之后就轻松释然了许多。如果见了领导之后心里感到害怕，大致有这几种情况:

第一，感到领导十分威严，让自己为今后可能的过失产生莫名的恐惧。

第二，受到领导批评后，害怕给领导留下不好的印象从此被领导冷落。

第三，与领导发生分歧，事后冷静下来害怕被领导穿小鞋，做小动作，搞报复。

第四，认为自己不是领导喜欢的类型，害怕影响今后的发展。

第五，做了什么不好的事，领导有所查觉，害怕事情败露，在单位混不下去。

第六，领导交待一项工作，害怕没有能力做好，产生了极大的心理压力。

等等情况，都是见过领导之后，心里感到害怕的可能。身在职场，各方面表现的都不错是件非常不容易的事。作为自身，对自己有较高的要求是好的。但要量力而行，尽心而为，循序渐进。而第一位的是要树立一个良好的心态。人，是为自己而活，为自己而干的。别人怎么看，怎么说，并不重要。只要保持初心，对得起良心，就该无所畏，无所惧。

领导与下属更多的是工作上的关系。自己要在单位中站得住脚，一是学会做人。远离是非，守住底线，妥善处理好人际关系。多铺路少积怨，多为人不伤人，多给予少计较。二是学会做事。踏踏实实治学，认认真真工作，勤勤恳恳努力。不推诿，不懈怠，敢于担当，善做善为。

人品好，做人就有底气和魅力。实力强，做事就有魄力和勇气。害怕领导更多的是缺乏自信、缺乏自强、缺乏与领导的沟通交流。道不失理就不亏，理不亏人就不虚，心就不慌。在职场中，欲念太盛，顾虑太多，心里负荷就越大，烦恼就越重。患得患失之下，什么事也做不好，什么事也难做成。格局大了，心界就宽了。学会放下自卑、放下忧愁，就是在走向自信、走向自强、走向成熟。

老汉心语

1、【自卑心理】觉得自己不够好，而短时间内自己又不能很快提升自己，而自己心里又急，这就形成了自卑心理。

2、【恐惧心理】害怕领导的眼神，害怕领导对自己挑刺。其实领导未必真的每次都如此。

3、【完美主义心理】希望在领导心中达到完美的印象，当你觉得自己不够完美的时候，你就会在领导面前感到害怕。其实领导未必对你要求那么完美。是你把自己的完美心理投射给领导了。你用神的标准要求自己了，这就是完美主义心理，而领导并没有用这标准，领导只是用人的标准要求你，普通员工标准要求你，仅此而已。

4、【自我否定】遇到挫折容易懊恼，觉得自己不行，自己打倒自己，否定自己，而不是鼓励自己。也没有从挫折事件中总结经验教训，改变自己，提升自己。遇到挫折就习惯性的自我否定。

5、【自我投射】自己觉得自己 不够好，就把这个认知投射给了领导，歧视领导未必觉得你不够好。也就是说自己为男自己，领导未必会为难你。说明你是一个苛刻的人，你对自己苛刻，所以你也投射为领导很苛刻。心里有什么，眼里就会看到什么。自己是怎样的人，就会觉得别人也是怎样的人。正如理发师看谁都像需要理发的，医生看谁都有病一样，这都叫做投射。

6、【坏心眼】其实领导每天很忙，各种事情应酬，你也不是领导唯一的员工，领导不会每天研究你，关注你，议论你，排挤你，说你坏话，如果说你坏话、排挤你，能让领导得到好处，增加收入，那么领导一定会这样做的。问题是这样做能让领导得到好处吗？很显然，是不能的。所以这说明你用一颗坏心眼，把别人想太坏，然后理所应当的得到了坏心情。

7、【不思进取，原地踏波】你指导自己不够好，不够完美，但你也不提升自己，不上进，不改变自己存在的问题。不是关注自己提升，而是关注领导如何如何，我翻译下你的潜意识的真相：我知道自己不完美，有很多缺点和不足，但我宁死不愿改变自己这些问题，我想让领导直接认可我，接纳我。

—— 王笑，全职心理工作者，从业15年。一家之言，欢迎大家多多评论，互相交流 ，一起成长。谢谢各位观看。

情感达人王笑

当然，如果这个时候你需要一些建议的话，我们也可以提供一些建议供你参考。比如说，你对自己的认识是否全面客观呢？有没有和朋友，重要的他人交流过对自己的认识呢？因为，如果单纯的自己看自己，有的时候可能会比较单调一些，可能会存在一些偏见，存在一些不实际的情况。所以这个时候，一般建议是从别人的角度去了解一下自己。比如说，像上面所说的朋友啊，重要的他人啊，找一些信任的朋友和他们谈一谈。如果也缺乏这样的人进行交流，那就找专业的咨询师谈一下，可能会更加的专业一些，效果也可能会更好一些。

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暖心理

生活中，有些人特别害怕领导，一看到领导，他们就像变了一个人，整个人显得很拘谨，半天都不敢说句话；

而有些人却不害怕领导。他们不仅不害怕，甚至还能跟领导愉快地交谈，甚至一起玩耍。

为什么人与人差距这么大，为什么你会害怕领导呢？害怕领导，一般有下面这几个原因。

第一，缺乏自信，害怕领导对自己印象不好。

有些朋友特别在意领导对自己的看法。他们认为职场好不好混，关键取决于领导对你的印象。如果领导对你印象好，你工作起来就会很顺利；如果印象不好，那就算做出再好的成绩也白搭。

过于放大领导对自己的影响，让他们时刻注意维护自己在领导心目中的形象，从而变得左顾右盼、胆小谨慎。

第二，跟领导闹过矛盾，认为领导讨厌自己。

工作中出现一些矛盾是很正常的。有些朋友因为工作和领导之间发生了摩擦争执。他们担心领导会记恨自己，只好放低姿态，表现出对领导的畏惧和服从。

比方说，因为工作，同事小李跟顶头上司发生了争吵。吵完以后，上司并没有把这事放在心上。而小李却一直担心上司会记恨自己，给自己小鞋穿。于是，小李每次看到上司都是一副提心吊胆害怕被他上司抓住小辫子的样子。

第三，工作没做好，心里有压力。

工作没做好的时候，我们会有很大的心理负担，甚至在直接面对领导时，我们还会有愧疚、恐惧的感觉。

没做好工作，或者做错事的时候，是最怕面对领导的。一是怕领导发火批评自己；二是担心工作难保。

害怕领导的原因主要是这三个。但是，我觉得作为下属可以尊重领导，没必要害怕领导。

我是柳柳很忙，您身边的教育专家、心理问题专家。

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柳柳很忙

见了领导何必自己吓自己！先教你10个大招！

为什么害怕领导？因为领导象征着权威，人人都有惧怕权威的倾向，不足为奇。

其实，领导的包袱更重，往往更惧怕权威，恐怕比起普通人惧怕十倍也不止，你还有啥怕的！

那么，怎样做才会不再害怕领导、游刃有余于职场呢？现在，就给你先放10个实用大招！

1、认知法

领导也是个人，甚至是个怂人，心里比你更没底，见到下属更害怕，见到领导当孙子，所以才会去装逼，还美其名曰“有城府”。

2、实践法

恐惧权威就是害怕父亲，父亲软弱或者粗暴都有可能造成孩子胆小，回家跟父亲学习、交流、较量，到了职场就会畅通无阻。

3、信念法

牢固树立“不做亏心事，不怕鬼叫门”和“做错了事情，要敢于担当”的信念，理直气壮地混在职场，坚定信心不动摇。

4、确认法

厘清职场人际关系，明确职场的关系不是兄弟姐妹式的情感关系，而是竞争-合作的关系，要避免儿女情长的认知和行为。

5、规则法

人在职场，以领导的意见为意见，以领导的决定为决定，绝不是表现懦弱和不负责任，更不是没有自我，而是执行一般的职场规则。

6、全力法

全力以赴地完成领导交办的工作，一旦行动，要干净利落，别留后手，别耍小聪明，下次的工作自有下次的环境、场合、良方和对策。

7、接受法

领导的批评要欣然接受，有则改之无则加勉，并且乐意代人受过，因为领导往往更害怕更没底更愿意推诿责任，你懂得迎合会有好处。

8、残缺法

凡事别追求十分完美，准备的差不多就行动，事情做到九分就可以，因为多数人只会做到七八分，少数人做到十分就会“枪打出头鸟”。

9、志向法

是英雄好汉就不要拘泥于一得一失，而在于目标远大，长久致胜，稳如磐石，无人能够撼动。因为领导更换的更快，同事倦怠的更多。

10、自我法

千里之行始于足下，一步一个脚印，绝不去计较小事，为人宽容厚道一些，更不能虚度年华。因为工作是干不完的，生活却是自己的。

感谢您的关注！祝福您在职场上游刃有余！

舒言

在职场上，有一些员工见到上司，心理总是莫名的紧张、忐忑不安甚至产生害怕的情绪。他们害怕见到领导，害怕跟领导说话，严重者甚至下意识地去避开领导，能不见领导则不见。那究竟是什么原因造成呢？

1、领导的威严，让自己有压力

作为领导，都特别自信，有强大的气场，而且掌握着一定的权限，决定着自己的前途和钱途，就会导致下属的压力，从而导致在交往沟通过程中的畏惧感，就如学生时代见到老师一般的感觉。尤其面对着在职场上特别严厉的领导，有一些性格懦弱的下属更是兢兢业业、小心翼翼，害怕一不小心就踩到雷区。

2、畏惧做错事，害怕挨骂

作为下属的员工，当做错事的时候，面对领导就会显得心虚，如果自己的上司还是特别严厉、脾气比较冲的，这种害怕的情绪还会加倍，甚至形成习惯，一见到领导总会认为自己的工作完成得不够好，害怕领导毫无情面地批评，害怕领导给自己穿小鞋，甚至害怕自己做得不好给领导留下不好的印象、进而影响了自己的事业发展。

由此可见，害怕见领导这种情绪是不可取的。若我们想更好地在职场中立足，获得更好的职业发展机会，就必须采用一定的手段来克服害怕这种情绪。首先，我们可以提升自己的个人能力和专业技巧，使之更匹配岗位发展的需求，当业绩出来了，自己的底气自然足了；其次则可以给自己鼓鼓劲，通过近距离与领导多接触，了解领导的性格和偏好，有分寸地与领导交流，进而克服自己的心理障碍，与领导更平等地对话和沟通。

无忧精英网

题主说的这种情况我也有过！

尤其是单独和领导相处的时候，比如要出差，谈话或是乘电梯的时候，会觉得特别有压力，不知所措，但又特别想找话题化解尴尬的气氛。于是大脑陷入了一种极速运转的状态，一方面要关注领导的一举一动，另一方面又责怪自己为什么这么害怕。

而且领导如果在我面前看着我做事情，我简直就要疯了！紧张到不会写字，不会打字。一点不夸张，确实是这样的。反正平时做起来得心应手的工作，只要领导稍微注意到我，我的工作质量就下降了一大半。

那个时候，我特别羡慕那些在任何形式的人际关系中都如鱼得水的人。我不太明白，她们为什么一点都不怕领导，而且去外地出差的时候，还能轻松应对和领导住同一间屋子的情况。我曾经想象过，如果要我和某位领导住在一起，我大概会失眠吧。

后来，我发现虽然有一些人面对领导没有丝毫负担，但是还有很多人其实和我一样，都是非常害怕领导的。比如，以前做销售的时候，有一些同事平时的表现特别好，无论是服务细节还是产品介绍都做的非常出色，但是领导一来检查工作的时候，这些同事的表现就比平时逊色了很多。而领导呢，也对这些同事的表现不太满意。

这种恐惧心理，一直到我连续升职以后，才逐渐得到改善。无论是和领导单独吃饭，出差还是共同完成一个项目，我都没有了当初的那种紧张感。甚至，到后来我的职位比我之前的领导还要高，那我们再单独相处的时候，也就更没有什么恐惧心理了，如果非得有点什么的话，大概也只有一点小尴尬吧……

●●●什么原因？●●●

分析我自己当初对领导的恐惧心理，我认为主要原因有以下几个方面。

和领导相处时间太少

我觉得这是最重要的一个原因。如果是一位比你高出许多职级的领导，可以肯定的是，他并不会直接管理你的工作，也不会每天都和你频繁接触。那么，他对你的了解，以及你对他的了解，其实都是片面的。可能这位大领导每个月只能和你见一次面，那么这么少的见面机会，领导必然要“指点/点化/批评”一番了，要不然这一次见面难道就为了来看望一下？或者是闲聊几句吗？

这样一来，你每次和领导相处的时候，其实你们都没有建立真正的人际关系，你们的所有接触，完全都是工作上的，而且非常的“官方”或者说是“形式主义”，除此之外你们没有工作之外，更为深入的了解和交流。

而更重要的是——你和大领导之间还隔了一个或是多个小领导。那么如果大领导对你的工作表现不满意，他可能会反馈给你的直属上级。这样一来，可能仅有的一点交流也变成了工作传达。而且，你从直属上级那里听来的“传达”，其实多多少少都会有些变化，那么这种变化更是影响了，你对领导对你印象的认知。也就是说，你根本无法了解，领导对你的真正印象是怎样的。

所以，你看，仅仅是你和领导之间较少的交流方式，我们就已经分析出来这么多原因，可见人际关系和心理因素是一片多么大冰山。

对权威身份的认同

这种对权威身份的认同，主要来自于你小时候和父母的相处模式。

拿我自己来说吧，我的原生家庭跟“温暖”两个字没有什么关系。在我的记忆里，我生病的时候没有人特意为我做过一顿“病号饭”，就算是极度害怕打针，也要自己骑着自行车在医院门口绕来绕去，最后逼着自己畏手畏脚的走进去。更没有人夸过我什么，或是对我满意的露出过只属于我的笑容。和父母之间的关系，更像是彼此在完成养育和赡养的义务，好像离“爱”很远很远。而唯一和父母之间的联系，大概就是他们去教会我一些做人的道理，以他们认为正确的方式对我严加管教。而被忽略的我一直在做的就是用自己敏感的特性，去察言观色大人们的一举一动。不让自己犯错，强迫自己优秀、懂事、不给家长添麻烦。

虽然和父母生活在一起，但是我感受到的确实一种近乎冰冷且无意的忽略。我不知道和爸妈拥抱是一种什么感觉，也不知道被父母不加掩饰的夸奖会是怎样的心情，更不知道妈妈真心的对我笑或是为我而笑，到底一种怎样的恩宠。

所以，我远远的观望着在家里有着至高无上权利的家长。打死我我也不敢主动去牵他们的手，也不知道要怎样才能另生气的他们笑逐颜开，更不敢抗拒他们对我的要求。在我的心中，拥有杀伐决断这样的权利的父母，是神圣不可侵犯的。

这就是根植于我们内心的，对最初比我们有力量有能力有气魄的权威身份的认同过程。

虽然长大后，我们清楚的意识到，小时候我们之所以怕，是因为我们只有依靠父母才能活下去。但是这种对权威的认同，已经根植于我们内心，变成一种认知：权威就是让人怕的。

我们长大后，父母渐渐年迈，似乎不再有当初那种权威，我们对他们也没有了那种惧怕感，甚至有的时候，在厌烦了他们唠叨的时候，还会装作听不见来反击。

你可能会依旧重复着小时候对权威身份的小心翼翼，就像我在深夜里行走依然不敢勾起父母的手指，我不知道如何才能让他们开心或是满意，我也没有信心和任何权威人士搞好关系。

这大概就是我们小时候对权威认同，留下的后遗症吧。如果我们学不会和权威父母建亲密平等的关系，那么我们长大了也会自然而然的和拥有相似权威的人保持距离。

自卑心理

严重的自卑心理，会让优秀的你，在任何场合都会对自己吹毛求疵。

有时候，真的不是你比别人差，而且你认为自己还不够好。正是这种自卑心理，让你在很多人面前都小心翼翼，生怕让人觉得自己不够好。因为在你的认知里，别人觉得你不好，那么你可能真的就是不好。

而最可能说你不好，或是有权利说你不好的的权威人士，就是你的领导了。所以，本身就非常自卑的你，会对领导可能会指出的批评意见，特别敏感。

为了逃离这种可能会被批评的可能性，潜意识指挥自卑的你，“害怕见领导”。

工作做的不好

有的人见到领导的恐惧心理可能是来自——心虚。这种心虚是什么？

我以前销售管理的时候，当时的公司非常注重产品和服务细节，所以虽然只是一线销售，但是员工们的压力其实都非常大。每天要接受多项严苛的评分，还要背诵大量的产品知识、服务流程。而且背诵的这些内容领导来了都会检查。

是不是似曾相识？还记得小时候我们没完成作业，尤其是没完成那种“请背诵原文”的作业的时候，是一种什么样的忐忑心理吗？我记得我有一次没完成作业，第二天竟然装病没去上学。如果没有完成背诵课文或是英语单词的作业，那么第二天上课都是战战兢兢的，如果老师查到我背诵那么必死无疑，如果差不多就感觉又经历了一次劫后余生。

而我们工作之后其实情况也没怎么改善，上面说的我们之前公司让背诵的那些东西，其实有的时候时间蛮紧的，很多人就是大概看一下根本背不下来。那么如果赶上领导突击，那些没完成作业的同事，就会想法设法的找别的活干，生怕领导点自己的名字：万一考自己怎么办！

当然了，这就是举一个工作中的小栗子，工作做不好还有很多方面，比如业绩严重下滑，稿子质量太差或者是吃饭次数太多等等，当一个人总是有这些表现的时候，那么害怕领导就是自然而然的事情了。

可以说，这种时候，害怕领导检查工作，甚于害怕领导本人。

●●●怎么做？●●●

多创造和领导相处的机会

俗话说的好“一回生，二回熟”，你和领导的交流有限。难免会影响到互相对彼此的了解。那么，这个时候最好的方法，是先创造一些和领导交流相处的机会。

这不是让你拍马屁啊，而是多沟通多交流。比如和领导约个饭，多谈谈自己对工作的想法，或是提出一些问题，寻求领导的帮助。这样一来二去，你们也就彼此熟悉了，在发展可能就会聊一些工作之外的话题，到了这一步相信你的紧张和恐惧感也就会逐渐减少了。

把童年的感觉和现在的自己分离

尽管你小时候和父母的关系充满了距离感，以至于到现在你的对权威身份的认知，还深受童年经历的影响。

但是你依然可以学习一些心理学知识，帮助自己逐渐认识到：现在你已经是成年人了，你可以养活自己，掌控自己的人生，你有能力改变自己的生活。

你不再是小时候那个需要依附大人才能活下去的孩子了。

如果想进一步探索，或是觉得自己的能力有限，你也可以找一个咨询师来帮助自己，改变认知。

提升自信

提升自信的外在方法有很多，比如学习一项技能，发现一项特长、注意自己的形象、参加演讲培训等等，但是这些外在的技巧其实也只能减轻你的自卑心理，很难改变你对自己的认知。

所以，可以毫不留情的说，市面上那些提升自信的方法论，其实都是治标不治本的。

真正能改变你对自己的看法，让你觉得你可以的方式，其实还是要对自己进行深入和长期的探索。

当然了，如果你想减轻自卑心理，也可以试试上面说的那些方法。毕竟技多不压身，多学一点没什么坏处。

提升自己的专业技能

把自己的工作做好，在工作上尽量不要敷衍了事。该完成的提早完成，改达标的超额达标，那么领导给你的就只有表扬了。有谁在职场上混会害怕被领导表扬呢？

工作上的努力，还会让你升职加薪，没准你还会和以前的领导平级，甚至是超过他呢。即使是没超过，那么你和他之间的交流也会变多，而你对管理层的了解也会越来越多。

人们常常因为未知而恐惧，当你了解的多了，也就没那么害怕了。

我是泰迪抱枕，喜欢用铅字对流年，笑目望深渊。未来想执笔梳怀乱，白马踏青川。如果你也有这样的想法，那么关注我，一起做梦吧！

泰迪抱枕

见了领导感到害怕，那是因为你太把领导当领导，而太不把自己当自己，最主要的原因还在于自己的观念问题。

大家好，我是职场问答达人九品职麻官，其实害怕领导这件事儿，在我们国内很多人觉得好像是天经地义的事情，因为领导就是大家心目中的官，而官一般都被称作是父母官，也就是说领导总是被当作大家的衣食父母来看待，所以心存敬畏好像很正常，但是我总觉得这个逻辑有点强盗逻辑的意思，毕竟父母是父母，领导是领导，二者岂可混为一谈？

记得我刚参加工作那会，每次去领导办公室汇报工作都很忐忑，甚至说话都极不自然，有时候旁观别人给领导汇报工作，那种谈笑风生的劲头别提让我多羡慕了，我也尝试放松一点去面对领导，但是每次敲门的时候总是有种豁出去了的感觉，每次的表现也不尽如人意。但是慢慢的我来说想一个很简单的问题，就是我为什么要害怕领导？我又没做错事又没做对不起领导的事情，我就是正当的汇报工作而已，而且领导也是人，也是从我这样的状态过来的，有什么好怕的？

还真别说，当自己的观念这样一转变的时候，我发现再次看到领导的时候，果然起效果了，聊天的时候可以自然一些了，甚至偶尔还可以开开玩笑说点轻松的话题，发现领导其实每天严肃惯了，反而也很乐意和下属轻松的聊聊天。尤其有一次跟领导出去应酬，大家喝了酒，领导就开始说了，很多人见到我很紧张，甚至一起吃饭的时候都不自在，领导看到他的样子都着急，其实有什么呢？即便说错几句话，第二天谁还记得啊？

所以我觉得，见到领导感到害怕其实可以理解，毕竟整个社会风气和文化氛围是这样，但是也应该是刚参加工作或者经验不足的时候，如果工作多年了依然还是这种心理和状态，我觉得这就不怪领导了，而是要怪你自己了。

關鍵字: 害怕 领导 心理