夏季多吃“一白”、“兩紅”、“兩綠”，保護血管預防血脂稠
中老老年人最容易血液粘稠，血液粘稠血管容易被血栓堵塞，一旦重要的血管發生堵塞，可能會引發急性的心腦疾病甚至引起死亡。
血管堵塞前會有些發病的信號，比如早上起來容易頭暈、視力偶爾會模糊，臉部浮腫、手腳冰涼、嘴唇發紫等等。
想要保護血管健康，夏季多吃一“白”、兩“紅”、兩“綠”，保護血管預防血脂稠
1一“白”
喝水能稀釋血液，血液中最主多的成分就是水分。人們每時每刻都在消耗水分，如果長時間不喝水，血液的水分變少就會變得更加粘稠。所以血液粘稠的人要多喝水稀釋血液。
2 兩“紅”
西紅柿和胡蘿蔔
西紅柿能抗衰老，保護血管；胡蘿蔔能夠降血壓、降血脂，幫助消化脂肪，減輕血液中的膽固醇。
3 兩“綠”
綠茶、海帶
綠茶能消化油脂，通常潤便，有減脂的作用。海帶含有很多能抑制脂肪，幫助疏通血管的物質，經常吃海帶還能補充鉀元素和維生素。
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