到了保温杯泡枸杞的年纪
90后老阿姨开始佛系养生
除了养脾肺、补气血
就连护肤也开始讲究“由内而外 ”的保养
虽然脸靠毛爷爷养着也还算精致
但真正的好气色绝对不是
单纯的保养品就能涂出来的
内调也同样重要
所以今天想给仙女们安利一波
低成本且安全健康的养生美白法
莱斯够~
✊
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饮食篇
很多食物都有抗氧化、含VC
消除自由基的作用
原理与美白针类似
长期保持良好的饮食习惯
日积月累会对皮肤有很好的改善效果
樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤
有效抵抗黑色素的形成
新鲜樱桃含糖、蛋白质
β胡萝卜素、铁等丰富的营养
而 铁是血液中血红素的重要成分
血液充足肌肤当然白里透红
西红柿营养丰富且热量低
它丰富的酸性汁液可以帮你
平衡皮肤的PH值
西红柿也是富含维他命C的蔬菜
在西红柿汁 内混合少许蜂蜜擦于面部
10多分钟后清洗干净
有祛斑美白的效果
坚持每天吃一个新鲜的西红柿
能有效抑制黑色素 的产生
而且它所含有的胡萝卜素和谷胱甘肽
分别有保护皮肤弹性和
推迟细胞衰老的功效
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