到了保溫杯泡枸杞的年紀
90後老阿姨開始佛系養生
除了養脾肺、補氣血
就連護膚也開始講究“由內而外 ”的保養
雖然臉靠毛爺爺養著也還算精緻
但真正的好氣色絕對不是
單純的保養品就能塗出來的
內調也同樣重要
所以今天想給仙女們安利一波
低成本且安全健康的養生美白法
萊斯夠~
✊
✊
✊
飲食篇
很多食物都有抗氧化、含VC
消除自由基的作用
原理與美白針類似
長期保持良好的飲食習慣
日積月累會對皮膚有很好的改善效果
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚
有效抵抗黑色素的形成
新鮮櫻桃含糖、蛋白質
β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養
而 鐵是血液中血紅素的重要成分
血液充足肌膚當然白裡透紅
西紅柿營養豐富且熱量低
它豐富的酸性汁液可以幫你
平衡皮膚的PH值
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜
在西紅柿汁 內混合少許蜂蜜擦於面部
10多分鐘後清洗乾淨
有祛斑美白的效果
堅持每天吃一個新鮮的西紅柿
能有效抑制黑色素 的產生
而且它所含有的胡蘿蔔素和谷胱甘肽
分別有保護皮膚彈性和
推遲細胞衰老的功效
分享到:
閱讀更多 名字個性人隨意 的文章
