小編也是人到中年。知己不多，但每一個都是減肥路上的絆腳石！
一會兒說這家新店很好吃，一會兒說我的那張某某信用卡可以打折。見面總問吃了嗎？沒吃就吃點兒吧。吃了？去坐坐少吃一點兒？
吃的時候是各種嗨皮，但是事後總是懊悔！直到有一天，我學中醫的大師姐一席話點醒夢人中：她說，不要減肥了，你還想取悅誰？
前兩天，小S因為一條微博上了熱搜：
“我受不了了，每個女人都在炫耀自己的身材，我也是，但他X的到底要多瘦！”
小S怒斥畸形審美，稱要退出只追求瘦和美的行列。並配了一張純素顏的照片。
小S曾經是各種毒舌名言之母：“胖子沒資格吃”、“這是個殘酷的社會，外表更重要”。
她也確實是這麼做的。為了維持身材，堅持運動，完全拒絕美食，吃的還沒有我家鄉下的親戚好。
而如今，小S終於“受夠了”。
大師姐也說過，誰也不值得讓你為之惡意減肥！因為你身上的脂肪，太重要了。
脂肪是你的「精」
《素問·金匱真言論》說：「夫精者，身之本也」。脂肪，即「腎精」的一部分，它對身體的重要意義也是不言而喻的。人的生殖、生長、血液生化、壯老、臟器功能的發揮等等，無不依賴腎精。因此有「十滴血，一滴精」之論。
我們人體的表皮由表皮細胞組成，細胞與細胞之間的間隙，即是內經所指的「腠」，表皮上的紋理，指的是「理」。腠理致密，那麼虛邪賊風就進不來。我們就不容易由外邪侵犯而生病。
想要緻密的皮膚緻密，就需要女性的全民公敵——皮下脂肪。不管任何部位集聚了脂肪，都恨不得趕盡殺絕！但是我們古人形容美女會用：膚如凝脂、珠圓玉潤等詞彙，就是展現出一種健康的脂肪充盈的樣子。
因此，「皮膚緻密」是代表你青春，健康，生理機能良好的表現！
如何判斷是否肥胖？
醫學上評價是否肥胖最常用的指標是身體質量指數（BMI)，計算方法是體重（千克）除以身高的平方（身高以米為單位），按照“中國肥胖問題工作組”制定的標準：BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖。
因此，醫學上的減肥不是以是否「骨感」為標準的。如果你的身體質量指數處於超重水平，就需要注意自己的飲食習慣；如果處於肥胖水平，而且又有糖尿病、高血壓、痛風等疾病，那麼減肥就是疾病治療的重要部分了。
什麼樣的人不適合減肥？
即使拋去身體健康指標，單從一個人一生的運勢來看，也不是所有人都適合減肥的，尤其是以下三種，減肥時，要慎重！
- 屬水
屬水的人最大特徵是圓，面形、身形、手指，眼都是圓潤。水型人胖一點更能入型入格。所以不適宜減肥，這樣會減運，使他們做事會事倍功半，人氣有所下降，提升職位更是前景不佳。偏財之運更會倒行，請屬水的人減肥請慎重。
- 屬金
金型人一般面形帶方兼飽滿有肉，這類人絕對是宜肥不宜瘦，否則大大影響運程。金型人若肥胖一點可使地位提升、貴氣隨之而來；太瘦則會頭頭碰黑，身體易有損傷，更容易招惹是非、官非，小人與口舌。
- 屬火
屬火的人特點是面紅，面色保持紅潤，而且大多面形帶尖。火型人宜肥或瘦，要視乎從事的職業而定，做生意的火型人最好身形肥胖，令交際技巧都圓滑，與顧客關係更融和；從事紀律部隊、運動員等行業的人，瘦削身形對他們絕對有利，可堅強意志，容易達致訂下的目標。而且這種瘦是精瘦。
怎樣判斷自己的五行？手機app裡輸入「五行八字」就會有很多app供大家選擇啦，只要根據自己出生的年月日和時間就可以算出自己的八字命格。
當然，小編提醒，如果你真的過度肥胖，已經影響到身體機能。有陽虛，痰溼體質的各種困擾，還是要注意飲食，適當運動的。
減肥三大機關
小編這裡有三個機關，幫你打通身體的痰溼瘀滯。
- 打通天部機關
雙手十指交叉放在後頸部，以雙手掌根提捏頸部肌肉至發熱。頸部是膀胱經的上部樞紐，通暢這裡可以清除頭部和麵部的毒素，治療頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強記憶力，改善睡眠。
- 打通中部機關
雙手握拳輕輕釦打尾骨以上、腰椎以下的位置。這裡是八髎穴所在，膀胱經中部的樞紐。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰痠背痛、坐骨神經痛、痔瘡等問題。
同時，它對治療生殖系統，尤其是婦科毛病特別有效，是婦科要穴，專門消炎、活血、化瘀。所以女性要經常敲一敲這個位置，堅持一段時間，炎症消除了不說，人也會變得更溫柔。
- 打通下部機關
坐在椅子上，用手掌去拍打後膝窩的正中點——委中穴。膀胱經是身體的排毒管道，委中穴正是這個管道上的「排汙口」，經常拍一拍這個穴位能讓膀胱經更好地排毒。
中醫有句口訣叫「腰背委中求」，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。經常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。
如果需要減肥，那一定是因為想要讓自己的身體更舒服，而非取悅他人。不管我們在生活中是多麼的渺小和微不足道，在不爽的時候都應該可以像小s一樣，大聲說出：
老孃tm受夠了！
筆者從事養生行業多年，發現很多朋友把養生理解成一味的補，沒有意識到排的重要性，不知道養生當先祛溼散寒。其實，現代人大都營養過剩，更需要的是排法，而非補法，想知道自己究竟是不是溼氣重引發的亞健康問題，關注我後在右上角發私信給我，給你測試自己溼氣和祛溼的有效方法，教你瞭解自己的體質，用適合自己的方法祛溼養生，另外送九種體質的調理手冊一份
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