託尼賈鐵粉
感謝力邀:耐心，1、形容詞，心裡不急躁，不厭煩：耐心不等於用心，耐性，細心。有人與物，人對人，國對國在某種程度下的忍耐之心。
耐性：名詞，能忍耐、不急躁的性格：越是複雜艱鉅的工作，越需要耐性。 簡單地說，“耐性”是名詞，“耐心”則兼為名詞和形容詞。“耐性”是書面語詞，“耐心”則是書面、口語通用詞。“耐心”的使用範圍廣得多，使用頻率高得多。我們在頭條悟空問答中必須耐心地回答，定能會被推薦到頭條首頁！生活方面也一定要耐心做事做人，韜光養晦，才能有所收穫！我們國家走過1840年至新中國成立前的血淚歷史，西方歐美等國的無理封鎖與對中國的施壓侵略，中國國人現在站起來了，現階段有理，有節，有利耐心的韜光養晦，不戰可驅人之兵，或要麼不戰，要戰必勝，不懼怕嚇唬訛詐，耐心迎接各種挑戰，國人為了祖國母親，應耐心地做好自己應該做的工作，不以訛傳訛，不傳播謠言，必須耐心和持之以恆去實現自己的人生價值。
在生活中，有什麼辦法可以改善沒有耐心呢？樓上很多人給出相當多相當好的方法，我都大讚。但筆者從自身在今日頭條自媒體與悟空問答中總結出改善耐心的一點方法如下:
1，筆者本是心暴急燥之人，但樂觀對待每個人每件事，去年註冊頭條號，有空寫寫文章發表，推薦量多則30至50萬，閱讀率100至2萬，本來急性子的我，空時看看新聞，寫寫文字，查查資料，天天樂觀面對，大半年來，放慢了生活的節奏。幹什麼事情，幹一行愛一行，每件事都做得很耐心，當然也細心了，妻子對人講我變了人了，耐煩心好，做事做得讓她放心。因此寫文章，看新聞，心理上面對失敗，改變自己對生活的態度，一定會養成耐心的習慣！
2，早幾個月悟空問答邀請我答題，我出於好奇，三言兩語隨意參與，當然沒有推薦，我失去了耐心，沒去理會悟空問答了，由於常泡頭條上，妻子的誇張，旁人朋友的羨慕，我改變了急性子，放鬆了心態，前五天耐心答題，每天個半小時耐心閱讀樓上的答案，倒也忘卻了浮躁，穩下心來，放下耐心，認真答題，不懂查閱書籍，個半小時匆忙而過，倒也心平氣爽，耐心回答了邀請的問題，偶爾也有推薦進首頁，真的答問題是可以改善沒有耐心好方法，因為要面對失敗，閱歷，知識，生活方方面面，在這，耐心真可改善！
3，做某件事，為目標而做，不是為口號而做，只想結果的精彩，中途不允許退卻，這就無形形成壓力，形成了做好的耐心，日子久了，耐心成為習慣。反正做某件事，不要考慮其它事或投擊取巧，耐心自然改變，打魚就專業打魚，不要三天打魚，五天曬網，耐心變成惰性！
總之，改善沒有耐心的方法相當多，筆者認為自媒體寫作，悟空問答，親人的誇張鼓勵，自身的樂觀改變對生活的看法等等，確實行之有效，但現實生活中，耐心必須品嚐失敗的痛楚，才能體驗到成功的歡樂，屢敗屢戰也是改變耐心成為韌性和毅力一種最好的方法！
桂林全州縣王牌鍋爐廠
問題：有什麼辦法可以改善沒有耐心嗎？
耐性可以決定一個人的命運，也可以改變他人的命運，但是，自己卻一點耐性都沒有還總是發火，可以有什麼辦法控制嗎？
然後，我會針對這個問題給我我個人的看法和觀點，以及給人的簡單建議，
就如問題的問題人所說，耐性可以改變一個人的命運，的確是很重要的，但是，我想有的是天生的，但是有的卻只是後來的養成習慣，
下面我簡單的說幾個有利用緩解自己想要發火的衝動的辦法，
第一：心理上的說服自己，
大部分的情緒都是和心理相關的，那麼發火也是這樣的，
我們可以在每次想要發火生氣的時候，都在心理默默的告訴自己，不能發火，不能發火，簡單的想一下，自己生氣的理由是什麼？為什麼生氣，是這件事情的錯，還是自己的錯，事情的錯，那麼自己就沒有生氣的原因，自己的錯，那麼我們應該想的是怎麼去彌補，而不是一味的生氣。一般倆說，在心理默唸問自己的時候，就會慢慢的靜下心，然後想要發火的念頭就會消失，
第二，根本上的減少生氣和想要發火的次數，
這個辦法，我想簡單的分為兩個部分，
第一，運動，
大部分的人都知道，運動是件和有利於我們身體健康的行為，在這裡，我想強調一下，不管什麼運動其實也是可以很好的加強我們本身的耐性的，
所以，說，多做運動也是很有利於我們耐性的培養。減少發火次數的，
個人比較建議的運動是，跑步第一。瑜伽第二，游泳的話，其實也是很好的，但是要求會高一些，應該必須要有泳池啊，（哈哈哈）
第二，身體是不是肝火太旺，
從醫學的角度分析，似乎好像比較容易發脾氣的，發火的都會是肝火太旺的人，當然可能也會有例外的情況，
在這裡，只是以大部分為主，
那麼，我們可以選擇在日常飲食中，挑選可以可以降肝火的飯菜，
最後，喝茶，是個好辦法，因為不僅是心理上還是根除上，都是很有效果的，喝茶的過程中，可以增加人的耐性，而茶又是可以很少的降火的，
好了，以上僅是我個人的觀點和看法，以及針對這個問題給出的簡單的個人建議，但願可以幫助到你，
我是不語姑娘
謝謝邀請！有什麼辦法可以改善沒有耐性的急躁毛病？這是個性格問題。性格與人的事業、愛情婚姻、人際關係和家庭幸福程度等等密切相關。心理學把人的性格劃分為五個類型:
A型性格急躁好勝，易衝動的脾氣，人際關係差。
B型性格安於現狀、情緒穩定、溫和樂觀，健康狀況良好。
C型性格屬於忍氣吞聲型，往往過度剋制自己，壓抑悲傷、憤怒、苦悶等情緒，不讓發洩，易患癌症。
D型性格是“孤僻型”，往往沉默寡言，消極憂傷，易患心臟病和腫瘤。這類人應培養對他人的同情心和愛心，培養興趣愛好，改變獨處習慣，學會向他人傾訴。
E型性格，大多感情豐富、善於思索、很少攻擊性，不善於人際溝通，很少找別人的麻煩，情緒較為消極，自我評價偏於悲觀。
性格的形成，與遺傳基因有關，與童年和青少年時期的生活經歷有關。性格不容易被改變，但不是完全不能被改變。因此，我們可以根據性格的成因，注重改善童年和青少年時期的生活環境和生活質量。一般認為，從小生活在有父母的家庭，而且家庭生活溫馨和諧，這樣的孩子長大以後，出現B型和E型性格的可能性比較大。如果在缺乏愛，經常家暴，或單親家庭等等長大的孩子，A型、C型和D型性格的就會相對較多。
現在我們回到正題，用什麼辦法改善缺乏耐性容易急躁的毛病。有一點可以肯定，作為成年人，如果我們生活在愛情和事業的順境中，生活在健康快樂中，我們的心情就會比較平和。只要心情平和，經常處於內心愉悅狀態，人前人後嘴裡隨時都在哼著歡快的小調，我們待人處事還可能沒有耐性嗎？因此:
1.我們必須首先盡最大努力，去創造能夠讓我們內心處於歡樂狀態的愛情和事業順境。
2.積極參與健身鍛鍊。健身氣功，太極，靜坐深呼吸，廣場舞等等，都可以改善我們健康狀況。身體健康了就會顯得神清氣爽，心理承受能力就會增強，心胸就會開闊得多。
3.如果時間允許，還可以再適當增加點健康的業餘生活，比如爬山摘野菜啊，野釣啊！
4.也許你還可以選擇讀幾本你感興趣的世界名著等等等等。
吊打悟空
一直以來保持耐心都是不容易做到的事，尤其是在如今的社會更難做到。不過，還好，耐心是可以隨著時間慢慢培養的。
首先，沒有耐心，總是發火，你有沒有去考慮過原因是什麼呢？要想有所改善，必須要自己思考自己為什麼沒有耐心、一般在什麼事情上更容易沒有耐心。是心理壓抑？情緒使然？還是被逼的太緊壓力太大？只有弄清原因，這樣我們才可以更有針對性的對症下藥。
那麼有什麼方法可以使用呢？下面我根據自身的經驗來告訴你幾個生活中可以使用的小方法，希望能夠幫到你：
一是要學會控制情緒。任何的沒有耐心都是從情緒的崩潰焦慮開始的。所以要培養耐心就要剋制焦躁情緒的發作。遇上讓自己不耐煩的事不要急著發脾氣，要先放鬆自己、深呼吸幾口，嘗試放空大腦，將注意力集中在呼吸上，反覆幾次你就發現自己不再那麼暴躁，心情逐漸平緩，耐心也慢慢回來了。
二是要嘗試改變自己對生活的態度。這對改善耐心度尤為重要，因為培養耐心是一件長期的事情。無論遇到什麼事情都要有提前的規劃，並全神貫注的去對待他。很多人沒有耐心是因為做事無頭緒想到什麼做什麼無法認真的投入。只要你改變了自己的生活態度用提前規劃、認真投入的心態去對待生活和想做的事情，自然而然就不會再有厭煩，因為一切都是按部就班進行的，在你的控制範圍內。耐心自然而然就會回到你的身上。
三是要學會樂觀面對，並能夠接受失敗。樂觀的人比普通人更容易有耐心，因為他們懂得生活不是一場賽跑，每一步都需要盡情享受。同樣，樂觀的人也容易能夠正確的理解失敗很多人沒有耐心是因為無法正確理解失敗，做一件事情付出努力，一旦失敗了他們就認為所有付出白費了，就會失去耐心情緒崩潰。要記住，並不是每一件你細緻規劃的事情都一定會成功，有時候需要多做幾次。一定要學會接受失敗，記住退一步海闊天空。
每天都給自己留一些時間，靜靜的坐著、思考，可能開始會很難只能做到一兩分鐘，但這樣可以放慢你的生活速度，對於培養耐心是很重要的，尤其是對於急性子的人。希望我以上的回覆可以幫助你，希望我們可以有更多溝通交流。加油，相信自己！
魯小千
感謝邀請，我覺得最重要一點是，你要意識到生活中很多事情是沒有辦法一氣呵成的，有很多東西，我們要經過很多時間和很多過程，才能去完成去實現的。不是一兩分鐘就可以做的到。我是個急性子，剛參加工作的那陣子，幹什麼都特別急，有什麼事情總是想一下子做完。特別是看見身邊的同事做事拖拉就特別不舒服，甚至有時還為這個事情和別人爭吵，有時候自己做什麼沒有進展的時候，會覺得自己特別沒用。所以通常一碰到事情就著急上火。結果總是因為太著急而做錯。
後來終於意識到自己的錯誤，慢慢的改變了自己的心態，印象最深刻的是：很多事情快不能快，要經過那麼多過程和時間，如果你提前快的話就壞了，必須又要從頭做。那就變成了快不是快，慢才是快，而且費力了還不討好。所以很多事情它是有火候的。還有很多的事情，剛開始做會覺得很無聊，因為你還沒有融入進去，體會不到你做這個事的樂趣，所以如果我們不控制好自己的耐心，本來是非常好的事情就給自己放棄了。
經過了那麼多的實踐過程，總結了，不管什麼事情我們都要學會放鬆心態，把心態調節好，只有用心去了解好一件事情時間、過程，堅持，才能把事情做到我們的預期。如果做什麼不把心態調節好，沒有耐性我們就會離成功越來越遠，如果做事沒有耐性，我們就會和身邊的同事處不來，從而斷送了自己在成功路上的很多人脈。
所以我們一定要做到，調節心態，放鬆心態、努力克服心態、堅持心態，這樣才能更好的，在人生的道路上越走越順，越來越成功。
A宇雄168888
其實我就是一個性格急躁，做事情沒有耐心的人，但是多年的生活經驗和工作經驗告訴我，越是在沒有耐心，衝動，急躁的狀態下做出的決定和說出的的話以及幹出的工作，越是糟糕和一塌糊塗，吃過很多次虧之後就開始積累經驗！
講幾點我的經驗和建議哦:一、生活方面我儘量讓自己“慢”下來，生活中其實沒有什麼十萬火急的事情需要立刻處理和決定，慢工出細活，寧等三分，不搶一秒就是這個道理，往往在你放慢速度，靜下心來的時候你做出的決定才是最理智最有效果的方法；二、工作方面，時刻保持一種淡定的工作狀態，告訴自己:我不是在為別人工作，是在為自己做事，是在提升自己的能力，所以做每件事情都必須認真，一絲不苟；三、在和孩子相處的時候，必須像對待朋友一樣尊重對方，理解對方，時刻提醒自己孩子不是自己壞情緒的發洩口，孩子沒有義務替你的壞情緒買單，特別是對待叛逆期的孩子，必須有耐心陪孩子一起平穩過度特殊時期，總之，當你的“慢”節奏生活在生活和工作方面開花結果的時候你會驚喜的發現，生活處處有花香！！
心語180711814
俗話說江山易改本性難移。想要改變沒有耐性總髮火的性格，也不是一朝一夕的事，需要慢慢的培養。
做事前做好充分的準備。做事準備充分，思考周全，做起事來會更加從容；樹立自信，不要因為沒有耐性、急躁而半途而廢。
做事時多想想以往因為沒有耐性、急躁所造成的後果，有意識的提醒自己要有耐心。
經常換位思考。想想如果對方是個沒有耐性、急躁的人，你會是什麼感受。
你即然主觀上已經意識到耐性對你人生的重要性，主動去做出改變，是會有作用的。
最後同你分享一句話，希望會對你有所幫忙。‘’世間萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。‘’
一土又二土
先給你當頭一棒，再來答題。
耐性或者說耐心真的決定自己和他們的命運嗎？似乎不盡然。這年頭什麼決定不了命運？性格、想法、細節、思維、格局......好像命運就是一個馬路上的井蓋，誰都可以且誰都有能力過去左右一下。
耐心的反義詞是什麼？急躁。
講實話，我是一個急躁的人，可是很多時候，很多事情，我卻可以表現的很有耐心。我一直都在想這是為什麼。一個人有沒有耐心怎麼來衡量呢？我到底是不是一個急躁的人呢？我後來回想了很多我急躁的過往。我發現了一個規律.
那就是當這件事情在我的掌控範圍內的時候，我會變得很有耐心，甚至當別人急躁的時候，我會表現的更有耐心。一副成竹在胸的樣子。同時自己也很享受看到別人火急火燎的樣子。可是當一件事情已經失控，或者馬上就要失控的時候，我就開始急躁，然後是暴怒，最後是發脾氣。
記得以前和老婆討論過一件事情，那就是對孩子發脾氣都是作為父母失職的表現。很顯然從養育小孩這件事情上，確實符合上述規律。當我早晨起晚，要趕緊忙活小孩的事情，把他送學校的時候，我就會變得很沒有耐心，我需要我的要求，小孩不要猶豫，立刻做到。我會簡單粗暴的勒令孩子不要問為什麼，不要找藉口，趕快去洗臉刷牙。否則我就會大發脾氣。甚至有時候會動動手（當然不是真的打）。
所以說很多時候，你去想想，什麼時候人會急了呢。就是快到期限的時候，控制不住的時候。但是千萬不要妄自菲薄的批評自己這個時候的急躁。這是人之常情，也是人的本性。我們要控制的，或者說我們要改善的其實是在事態失控之前、或者期限未到之前，把事情處理的七七八八。這樣我們不會著急了。
舉幾個最急躁的例子，拉肚子前找紙巾，憋尿等電梯，遲到的時候追公交，啪啪啪前忘記買套套。
其實說白了，誰都沒有耐性，誰都有這個時候。只不過隨著年紀越來越大，人們做事情會越來越周到，越來越會安排。所以就不會更多的讓自己處於最後的急躁狀態。所以題主如果還年輕，你會慢慢的有耐心下來的。
最後說一句，每個人都會有沒有耐心的時候，每個年齡段的人也都可能沒有耐心。急躁 暴躁 大發雷霆真的不是人的大腦能控制住的。如果你因為自己這一點而懊惱，大可不必，我覺得。你只是沒看到別人暴怒的樣子而已。
生活還要繼續，切勿因噎廢食。
最後附送你幾個方法，不是可以讓你丟掉急躁，而是讓你內心更平靜。
一，深呼吸，三口氣。（本人正在用，而且是正在戒菸階段，我認為很好用，如果最後成功，會介紹給大家）
二，打坐 或 瑜伽
三，寫字，練習毛筆字或鋼筆字
四，看書
五，有條件的話可以去釣魚
寫到這裡，祝君好運
機場的開始
謝邀請。耐心，可認理解為不急躁，不厭煩。
面對社會的發展之快，高樓大廈、人際關係、物質的、精神的等巨大壓力，人們無處釋放來至內心的壓力，每當遇到煩心事、惱心事，這種壓力就會在瞬間暴發。這種瞬間暴發的心理情緒會直接搗至事件的嚴重性甚至會帶來嚴重的後果。哪麼怎樣才能必免和減少耐心的事情發生哪，應該注意以下幾點。
釋放壓力，聽說外國老闆為了釋放員工的心理壓力，建了一個場所，把企業管理人員的充氣塑像和其它充氣物品擺放在場地上。讓有心理壓力的員工到這裡釋放，在這裡，可以盡情打、砸。直至滿頭大汗、精疲力盡為止。
當然了，我們不能仿效他們的作法，但是我們可以多參加一些戶外活動。如爬山、跑步和家人一起去大自然當中，領略大自然的美景。緩解壓力，使自已的內心壓力得到釋放。
剋制，每當遇到煩心事、腦心事要保持良好的心態，以平靜的心情和換位思考來看問題。切莫死鑽牛角尖。
轉移集中力，當煩心事發生時，為必免自已失去理自，適當轉移集中力，離開事發地，去外邊走一走，效果也是不錯的。
在一個就是加強個人修養、修煉和修行，大千世界，變化無常，不知哪塊雲彩有雨，自已都要有一個健康的心理，指要有耐心，多遠的理想，經過努力都會到達理想的彼岸，一切物質的、精神的都將來臨。
羅英華752
所謂“沒有耐性，急躁等類似的性格”事實上是一種處事方法和生活態度。這樣性格習慣的產生初始原因應該是出於對權利的把持。在我們的社會環境中，帶有這樣性格的人在長輩中是非常多見的，而這種性格能夠延續下來的原因，與他們曾經經歷的生活環境有關，如戰爭年代、經濟困難時期、文化大革命等。動盪的年代使人心不安，因此，這樣的性格就保持了下來。另外這種性格的存在，也是處事能力低下的表徵。如果為人父母常用這樣的手段對待子女，最終只能導致子女離你而去。
正如出題者描述中所言：耐性可以改變自己的命運，也可以改變別人的命運。沒有耐性的人不僅自己生活的不愉快，還擾亂了別人的生活。
確實，不良的性格會給社會生活和家庭生活帶來諸多的不易，而改變這種性格的方法是從放棄自己的慾望，正視自己的生活能力，並接受現實開始。慾望和理想有著不同的概念，慾望的意思是在當下自己的能力達不到一些目的，卻還妄想，是不能接受現實的表現；理想是對未來的憧憬，而接受現實。
一個目標或理想的實現是長期不斷積累，持續努力得到的。這種長期、不斷、持續的積累和努力的具體表現就是反覆從事自己力所能及的工作，而事物會隨著時間的推移前進。每一理想的實現都不是個人努力的結果，是集體力量產生的，每一個小的理想的實現，都要依附於大群體的理想之下。無論是集體，還是個人，不著眼於當下，是不能成就未來的。
綜上所述，我要奉勸我們這個社會環境中的人們，作為一個平民百姓不要自視過高，不要攀比，腳踏實地地生活，學會明辨是非，聽從社會上正確的勸道，不要對以往的事情斤斤計較，少說多做，只有這樣我們才能在道德修養上、工作能力上、家庭生活上不斷提升或提高，才有可能實現自己理想和目標。
