托尼贾铁粉
感谢力邀:耐心，1、形容词，心里不急躁，不厌烦：耐心不等于用心，耐性，细心。有人与物，人对人，国对国在某种程度下的忍耐之心。
耐性：名词，能忍耐、不急躁的性格：越是复杂艰巨的工作，越需要耐性。 简单地说，“耐性”是名词，“耐心”则兼为名词和形容词。“耐性”是书面语词，“耐心”则是书面、口语通用词。“耐心”的使用范围广得多，使用频率高得多。我们在头条悟空问答中必须耐心地回答，定能会被推荐到头条首页！生活方面也一定要耐心做事做人，韬光养晦，才能有所收获！我们国家走过1840年至新中国成立前的血泪历史，西方欧美等国的无理封锁与对中国的施压侵略，中国国人现在站起来了，现阶段有理，有节，有利耐心的韬光养晦，不战可驱人之兵，或要么不战，要战必胜，不惧怕吓唬讹诈，耐心迎接各种挑战，国人为了祖国母亲，应耐心地做好自己应该做的工作，不以讹传讹，不传播谣言，必须耐心和持之以恒去实现自己的人生价值。
在生活中，有什么办法可以改善没有耐心呢？楼上很多人给出相当多相当好的方法，我都大赞。但笔者从自身在今日头条自媒体与悟空问答中总结出改善耐心的一点方法如下:
1，笔者本是心暴急燥之人，但乐观对待每个人每件事，去年注册头条号，有空写写文章发表，推荐量多则30至50万，阅读率100至2万，本来急性子的我，空时看看新闻，写写文字，查查资料，天天乐观面对，大半年来，放慢了生活的节奏。干什么事情，干一行爱一行，每件事都做得很耐心，当然也细心了，妻子对人讲我变了人了，耐烦心好，做事做得让她放心。因此写文章，看新闻，心理上面对失败，改变自己对生活的态度，一定会养成耐心的习惯！
2，早几个月悟空问答邀请我答题，我出于好奇，三言两语随意参与，当然没有推荐，我失去了耐心，没去理会悟空问答了，由于常泡头条上，妻子的夸张，旁人朋友的羡慕，我改变了急性子，放松了心态，前五天耐心答题，每天个半小时耐心阅读楼上的答案，倒也忘却了浮躁，稳下心来，放下耐心，认真答题，不懂查阅书籍，个半小时匆忙而过，倒也心平气爽，耐心回答了邀请的问题，偶尔也有推荐进首页，真的答问题是可以改善没有耐心好方法，因为要面对失败，阅历，知识，生活方方面面，在这，耐心真可改善！
3，做某件事，为目标而做，不是为口号而做，只想结果的精彩，中途不允许退却，这就无形形成压力，形成了做好的耐心，日子久了，耐心成为习惯。反正做某件事，不要考虑其它事或投击取巧，耐心自然改变，打鱼就专业打鱼，不要三天打鱼，五天晒网，耐心变成惰性！
总之，改善没有耐心的方法相当多，笔者认为自媒体写作，悟空问答，亲人的夸张鼓励，自身的乐观改变对生活的看法等等，确实行之有效，但现实生活中，耐心必须品尝失败的痛楚，才能体验到成功的欢乐，屡败屡战也是改变耐心成为韧性和毅力一种最好的方法！
桂林全州县王牌锅炉厂
问题：有什么办法可以改善没有耐心吗？
耐性可以决定一个人的命运，也可以改变他人的命运，但是，自己却一点耐性都没有还总是发火，可以有什么办法控制吗？
然后，我会针对这个问题给我我个人的看法和观点，以及给人的简单建议，
就如问题的问题人所说，耐性可以改变一个人的命运，的确是很重要的，但是，我想有的是天生的，但是有的却只是后来的养成习惯，
下面我简单的说几个有利用缓解自己想要发火的冲动的办法，
第一：心理上的说服自己，
大部分的情绪都是和心理相关的，那么发火也是这样的，
我们可以在每次想要发火生气的时候，都在心理默默的告诉自己，不能发火，不能发火，简单的想一下，自己生气的理由是什么？为什么生气，是这件事情的错，还是自己的错，事情的错，那么自己就没有生气的原因，自己的错，那么我们应该想的是怎么去弥补，而不是一味的生气。一般俩说，在心理默念问自己的时候，就会慢慢的静下心，然后想要发火的念头就会消失，
第二，根本上的减少生气和想要发火的次数，
这个办法，我想简单的分为两个部分，
第一，运动，
大部分的人都知道，运动是件和有利于我们身体健康的行为，在这里，我想强调一下，不管什么运动其实也是可以很好的加强我们本身的耐性的，
所以，说，多做运动也是很有利于我们耐性的培养。减少发火次数的，
个人比较建议的运动是，跑步第一。瑜伽第二，游泳的话，其实也是很好的，但是要求会高一些，应该必须要有泳池啊，（哈哈哈）
第二，身体是不是肝火太旺，
从医学的角度分析，似乎好像比较容易发脾气的，发火的都会是肝火太旺的人，当然可能也会有例外的情况，
在这里，只是以大部分为主，
那么，我们可以选择在日常饮食中，挑选可以可以降肝火的饭菜，
最后，喝茶，是个好办法，因为不仅是心理上还是根除上，都是很有效果的，喝茶的过程中，可以增加人的耐性，而茶又是可以很少的降火的，
好了，以上仅是我个人的观点和看法，以及针对这个问题给出的简单的个人建议，但愿可以帮助到你，
我是不语姑娘
谢谢邀请！有什么办法可以改善没有耐性的急躁毛病？这是个性格问题。性格与人的事业、爱情婚姻、人际关系和家庭幸福程度等等密切相关。心理学把人的性格划分为五个类型:
A型性格急躁好胜，易冲动的脾气，人际关系差。
B型性格安于现状、情绪稳定、温和乐观，健康状况良好。
C型性格属于忍气吞声型，往往过度克制自己，压抑悲伤、愤怒、苦闷等情绪，不让发泄，易患癌症。
D型性格是“孤僻型”，往往沉默寡言，消极忧伤，易患心脏病和肿瘤。这类人应培养对他人的同情心和爱心，培养兴趣爱好，改变独处习惯，学会向他人倾诉。
E型性格，大多感情丰富、善于思索、很少攻击性，不善于人际沟通，很少找别人的麻烦，情绪较为消极，自我评价偏于悲观。
性格的形成，与遗传基因有关，与童年和青少年时期的生活经历有关。性格不容易被改变，但不是完全不能被改变。因此，我们可以根据性格的成因，注重改善童年和青少年时期的生活环境和生活质量。一般认为，从小生活在有父母的家庭，而且家庭生活温馨和谐，这样的孩子长大以后，出现B型和E型性格的可能性比较大。如果在缺乏爱，经常家暴，或单亲家庭等等长大的孩子，A型、C型和D型性格的就会相对较多。
现在我们回到正题，用什么办法改善缺乏耐性容易急躁的毛病。有一点可以肯定，作为成年人，如果我们生活在爱情和事业的顺境中，生活在健康快乐中，我们的心情就会比较平和。只要心情平和，经常处于内心愉悦状态，人前人后嘴里随时都在哼着欢快的小调，我们待人处事还可能没有耐性吗？因此:
1.我们必须首先尽最大努力，去创造能够让我们内心处于欢乐状态的爱情和事业顺境。
2.积极参与健身锻炼。健身气功，太极，静坐深呼吸，广场舞等等，都可以改善我们健康状况。身体健康了就会显得神清气爽，心理承受能力就会增强，心胸就会开阔得多。
3.如果时间允许，还可以再适当增加点健康的业余生活，比如爬山摘野菜啊，野钓啊！
4.也许你还可以选择读几本你感兴趣的世界名著等等等等。
吊打悟空
一直以来保持耐心都是不容易做到的事，尤其是在如今的社会更难做到。不过，还好，耐心是可以随着时间慢慢培养的。
首先，没有耐心，总是发火，你有没有去考虑过原因是什么呢？要想有所改善，必须要自己思考自己为什么没有耐心、一般在什么事情上更容易没有耐心。是心理压抑？情绪使然？还是被逼的太紧压力太大？只有弄清原因，这样我们才可以更有针对性的对症下药。
那么有什么方法可以使用呢？下面我根据自身的经验来告诉你几个生活中可以使用的小方法，希望能够帮到你：
一是要学会控制情绪。任何的没有耐心都是从情绪的崩溃焦虑开始的。所以要培养耐心就要克制焦躁情绪的发作。遇上让自己不耐烦的事不要急着发脾气，要先放松自己、深呼吸几口，尝试放空大脑，将注意力集中在呼吸上，反复几次你就发现自己不再那么暴躁，心情逐渐平缓，耐心也慢慢回来了。
二是要尝试改变自己对生活的态度。这对改善耐心度尤为重要，因为培养耐心是一件长期的事情。无论遇到什么事情都要有提前的规划，并全神贯注的去对待他。很多人没有耐心是因为做事无头绪想到什么做什么无法认真的投入。只要你改变了自己的生活态度用提前规划、认真投入的心态去对待生活和想做的事情，自然而然就不会再有厌烦，因为一切都是按部就班进行的，在你的控制范围内。耐心自然而然就会回到你的身上。
三是要学会乐观面对，并能够接受失败。乐观的人比普通人更容易有耐心，因为他们懂得生活不是一场赛跑，每一步都需要尽情享受。同样，乐观的人也容易能够正确的理解失败很多人没有耐心是因为无法正确理解失败，做一件事情付出努力，一旦失败了他们就认为所有付出白费了，就会失去耐心情绪崩溃。要记住，并不是每一件你细致规划的事情都一定会成功，有时候需要多做几次。一定要学会接受失败，记住退一步海阔天空。
每天都给自己留一些时间，静静的坐着、思考，可能开始会很难只能做到一两分钟，但这样可以放慢你的生活速度，对于培养耐心是很重要的，尤其是对于急性子的人。希望我以上的回复可以帮助你，希望我们可以有更多沟通交流。加油，相信自己！
鲁小千
感谢邀请，我觉得最重要一点是，你要意识到生活中很多事情是没有办法一气呵成的，有很多东西，我们要经过很多时间和很多过程，才能去完成去实现的。不是一两分钟就可以做的到。我是个急性子，刚参加工作的那阵子，干什么都特别急，有什么事情总是想一下子做完。特别是看见身边的同事做事拖拉就特别不舒服，甚至有时还为这个事情和别人争吵，有时候自己做什么没有进展的时候，会觉得自己特别没用。所以通常一碰到事情就着急上火。结果总是因为太着急而做错。
后来终于意识到自己的错误，慢慢的改变了自己的心态，印象最深刻的是：很多事情快不能快，要经过那么多过程和时间，如果你提前快的话就坏了，必须又要从头做。那就变成了快不是快，慢才是快，而且费力了还不讨好。所以很多事情它是有火候的。还有很多的事情，刚开始做会觉得很无聊，因为你还没有融入进去，体会不到你做这个事的乐趣，所以如果我们不控制好自己的耐心，本来是非常好的事情就给自己放弃了。
经过了那么多的实践过程，总结了，不管什么事情我们都要学会放松心态，把心态调节好，只有用心去了解好一件事情时间、过程，坚持，才能把事情做到我们的预期。如果做什么不把心态调节好，没有耐性我们就会离成功越来越远，如果做事没有耐性，我们就会和身边的同事处不来，从而断送了自己在成功路上的很多人脉。
所以我们一定要做到，调节心态，放松心态、努力克服心态、坚持心态，这样才能更好的，在人生的道路上越走越顺，越来越成功。
A宇雄168888
其实我就是一个性格急躁，做事情没有耐心的人，但是多年的生活经验和工作经验告诉我，越是在没有耐心，冲动，急躁的状态下做出的决定和说出的的话以及干出的工作，越是糟糕和一塌糊涂，吃过很多次亏之后就开始积累经验！
讲几点我的经验和建议哦:一、生活方面我尽量让自己“慢”下来，生活中其实没有什么十万火急的事情需要立刻处理和决定，慢工出细活，宁等三分，不抢一秒就是这个道理，往往在你放慢速度，静下心来的时候你做出的决定才是最理智最有效果的方法；二、工作方面，时刻保持一种淡定的工作状态，告诉自己:我不是在为别人工作，是在为自己做事，是在提升自己的能力，所以做每件事情都必须认真，一丝不苟；三、在和孩子相处的时候，必须像对待朋友一样尊重对方，理解对方，时刻提醒自己孩子不是自己坏情绪的发泄口，孩子没有义务替你的坏情绪买单，特别是对待叛逆期的孩子，必须有耐心陪孩子一起平稳过度特殊时期，总之，当你的“慢”节奏生活在生活和工作方面开花结果的时候你会惊喜的发现，生活处处有花香！！
心语180711814
俗话说江山易改本性难移。想要改变没有耐性总发火的性格，也不是一朝一夕的事，需要慢慢的培养。
做事前做好充分的准备。做事准备充分，思考周全，做起事来会更加从容；树立自信，不要因为没有耐性、急躁而半途而废。
做事时多想想以往因为没有耐性、急躁所造成的后果，有意识的提醒自己要有耐心。
经常换位思考。想想如果对方是个没有耐性、急躁的人，你会是什么感受。
你即然主观上已经意识到耐性对你人生的重要性，主动去做出改变，是会有作用的。
最后同你分享一句话，希望会对你有所帮忙。‘’世间万物之理，皆始于从容，而卒于急促。‘’
一土又二土
先给你当头一棒，再来答题。
耐性或者说耐心真的决定自己和他们的命运吗？似乎不尽然。这年头什么决定不了命运？性格、想法、细节、思维、格局......好像命运就是一个马路上的井盖，谁都可以且谁都有能力过去左右一下。
耐心的反义词是什么？急躁。
讲实话，我是一个急躁的人，可是很多时候，很多事情，我却可以表现的很有耐心。我一直都在想这是为什么。一个人有没有耐心怎么来衡量呢？我到底是不是一个急躁的人呢？我后来回想了很多我急躁的过往。我发现了一个规律.
那就是当这件事情在我的掌控范围内的时候，我会变得很有耐心，甚至当别人急躁的时候，我会表现的更有耐心。一副成竹在胸的样子。同时自己也很享受看到别人火急火燎的样子。可是当一件事情已经失控，或者马上就要失控的时候，我就开始急躁，然后是暴怒，最后是发脾气。
记得以前和老婆讨论过一件事情，那就是对孩子发脾气都是作为父母失职的表现。很显然从养育小孩这件事情上，确实符合上述规律。当我早晨起晚，要赶紧忙活小孩的事情，把他送学校的时候，我就会变得很没有耐心，我需要我的要求，小孩不要犹豫，立刻做到。我会简单粗暴的勒令孩子不要问为什么，不要找借口，赶快去洗脸刷牙。否则我就会大发脾气。甚至有时候会动动手（当然不是真的打）。
所以说很多时候，你去想想，什么时候人会急了呢。就是快到期限的时候，控制不住的时候。但是千万不要妄自菲薄的批评自己这个时候的急躁。这是人之常情，也是人的本性。我们要控制的，或者说我们要改善的其实是在事态失控之前、或者期限未到之前，把事情处理的七七八八。这样我们不会着急了。
举几个最急躁的例子，拉肚子前找纸巾，憋尿等电梯，迟到的时候追公交，啪啪啪前忘记买套套。
其实说白了，谁都没有耐性，谁都有这个时候。只不过随着年纪越来越大，人们做事情会越来越周到，越来越会安排。所以就不会更多的让自己处于最后的急躁状态。所以题主如果还年轻，你会慢慢的有耐心下来的。
最后说一句，每个人都会有没有耐心的时候，每个年龄段的人也都可能没有耐心。急躁 暴躁 大发雷霆真的不是人的大脑能控制住的。如果你因为自己这一点而懊恼，大可不必，我觉得。你只是没看到别人暴怒的样子而已。
生活还要继续，切勿因噎废食。
最后附送你几个方法，不是可以让你丢掉急躁，而是让你内心更平静。
一，深呼吸，三口气。（本人正在用，而且是正在戒烟阶段，我认为很好用，如果最后成功，会介绍给大家）
二，打坐 或 瑜伽
三，写字，练习毛笔字或钢笔字
四，看书
五，有条件的话可以去钓鱼
写到这里，祝君好运
机场的开始
谢邀请。耐心，可认理解为不急躁，不厌烦。
面对社会的发展之快，高楼大厦、人际关系、物质的、精神的等巨大压力，人们无处释放来至内心的压力，每当遇到烦心事、恼心事，这种压力就会在瞬间暴发。这种瞬间暴发的心理情绪会直接捣至事件的严重性甚至会带来严重的后果。哪么怎样才能必免和减少耐心的事情发生哪，应该注意以下几点。
释放压力，听说外国老板为了释放员工的心理压力，建了一个场所，把企业管理人员的充气塑像和其它充气物品摆放在场地上。让有心理压力的员工到这里释放，在这里，可以尽情打、砸。直至满头大汗、精疲力尽为止。
当然了，我们不能仿效他们的作法，但是我们可以多参加一些户外活动。如爬山、跑步和家人一起去大自然当中，领略大自然的美景。缓解压力，使自已的内心压力得到释放。
克制，每当遇到烦心事、脑心事要保持良好的心态，以平静的心情和换位思考来看问题。切莫死钻牛角尖。
转移集中力，当烦心事发生时，为必免自已失去理自，适当转移集中力，离开事发地，去外边走一走，效果也是不错的。
在一个就是加强个人修养、修炼和修行，大千世界，变化无常，不知哪块云彩有雨，自已都要有一个健康的心理，指要有耐心，多远的理想，经过努力都会到达理想的彼岸，一切物质的、精神的都将来临。
罗英华752
所谓“没有耐性，急躁等类似的性格”事实上是一种处事方法和生活态度。这样性格习惯的产生初始原因应该是出于对权利的把持。在我们的社会环境中，带有这样性格的人在长辈中是非常多见的，而这种性格能够延续下来的原因，与他们曾经经历的生活环境有关，如战争年代、经济困难时期、文化大革命等。动荡的年代使人心不安，因此，这样的性格就保持了下来。另外这种性格的存在，也是处事能力低下的表征。如果为人父母常用这样的手段对待子女，最终只能导致子女离你而去。
正如出题者描述中所言：耐性可以改变自己的命运，也可以改变别人的命运。没有耐性的人不仅自己生活的不愉快，还扰乱了别人的生活。
确实，不良的性格会给社会生活和家庭生活带来诸多的不易，而改变这种性格的方法是从放弃自己的欲望，正视自己的生活能力，并接受现实开始。欲望和理想有着不同的概念，欲望的意思是在当下自己的能力达不到一些目的，却还妄想，是不能接受现实的表现；理想是对未来的憧憬，而接受现实。
一个目标或理想的实现是长期不断积累，持续努力得到的。这种长期、不断、持续的积累和努力的具体表现就是反复从事自己力所能及的工作，而事物会随着时间的推移前进。每一理想的实现都不是个人努力的结果，是集体力量产生的，每一个小的理想的实现，都要依附于大群体的理想之下。无论是集体，还是个人，不着眼于当下，是不能成就未来的。
综上所述，我要奉劝我们这个社会环境中的人们，作为一个平民百姓不要自视过高，不要攀比，脚踏实地地生活，学会明辨是非，听从社会上正确的劝道，不要对以往的事情斤斤计较，少说多做，只有这样我们才能在道德修养上、工作能力上、家庭生活上不断提升或提高，才有可能实现自己理想和目标。
