現在不管是生活還是娛樂，上網是很正常的事，並且隨著遊戲的越來越流行，遊戲已經成為大家的一種休閒或著是解壓方式，有些人也會長時間去網吧裡玩遊戲了。最近有一名男子在網吧上網時暈倒，被診斷成為是肺炎。長期待在網吧對身體有哪些危害呢？長期在網吧引起哪些疾病呢？所以長期上網需要引起我們的足夠的重視。
長期待在網吧有什麼危害
一、長期在網吧裡都會通宵的上網，通宵上網的人會感受到疲勞的感覺，狀態也不會很好，經常這樣的話自然而然的免疫力就會下降。感染、腸胃不舒服、皮膚過敏等等症狀也會常常的出現。
二、晚上如果沒有休息好，第二天眼睛附近循環不好就會產生黑眼圈、眼睛裡也會產生紅血絲。而且不管是做什麼事情會注意力不會聚集，還會出現頭部不舒服，甚至會有頭痛的現象，對記憶力也有影響。
三、對女生而言，皮膚是第二張門面，長期熬夜上網自己沒有休息好臉部也沒有獲得足夠的喘息的機會，皮膚上就會展現不好的現象出來。會出現皮膚乾燥、長斑或者是長痘痘。
四、在網吧上網不僅是身體上的危害，還有心理上的危害。不少人不能支配每次上網時間的長短，上網後總是不能很好的注意。即使有別的事情，也想著去上網，從而延誤正常的工作、學習或其他正常生活。上網者還有可能出現不明的煩躁的狀態，總是反覆上網時的動作，經常使用網絡語言或談論網絡內容，有時則把精通網絡當成炫耀的資本和新的平衡點，以彌補其他方面成績平平造成的自卑感。
五、長時間在網絡裡有害身心，一方面讓人產生社會了距離感，自身性格也會很古怪、消極；另一方面機體會出現視力下降、頸椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指靈活度降低等病變。思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。
長期在網吧會得的疾病
1、頸椎病 長時間的坐著並且坐姿不好是很容易引起頸項肌的疲勞、頸肩痛的情況，一部分嚴重的人有引發頭暈目眩的感覺；長久這樣會在成年之後較早地引起頸椎頸椎病。
2.腰椎病 還是上面的原因，不僅會引起頸椎病，總是固定一個姿勢腰部處於緊張的狀態，而引起腰肌勞損。
3.尾骨受傷 尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，範圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經，即可造成尾骨受傷而疼痛。特別是女性常常容易引發這種現象。
在網吧引起肺炎
一名很年輕的男子在網吧上網時暈倒，被確診為重症肺炎。除了自己本身有肺結核的情況，還在網吧裡的空氣汙濁、流通不暢和自己長期不活動有很大的關係。造成肺炎還有什麼原因呢？
主要的原因細菌病毒感染而引起的，如果平時生活當中經常受涼，就會引起呼吸道感染，特別是身體比較虛弱的時候，更容易受到細菌病毒的感染，可以就很容易導致肺炎的發生。
經常抽菸也會引起肺炎的。在生活當中長期而且大量的吸菸，這樣會引起肺部收到很大傷害，會嚴重影響到肺部的功能。網吧也有很多人壽抽菸，及時自己不抽菸，吸到其他人的煙的情況也是一樣的。
有不良的飲食習慣也有可能引起。我們都知道病從口入，可病人長期吃一些辛辣刺激的食物，在網吧常常廢寢忘食而且經常吃一些方便麵。這些不良飲食習慣就會導致肺部受到嚴重的危害，就有可能導致肺炎的發生。
肺炎治療的最主要環節是抗感染。細菌性肺炎的治療包括針對病原體治療和經驗性治療。前者根據痰培養和藥物敏感試驗結果，選擇體外試驗敏感的抗菌藥物；後者主要根據本地區肺炎病原體流行病學資料，選擇可能覆蓋病原體的抗菌藥物。此外，還根據患者的年齡、基礎疾病、疾病嚴重程度、是否有誤吸等因素，選擇抗菌藥物和給藥途徑。
經常上網怎樣保證身體
上網也要注意自己的身體。在這段時間保持充足的水分，以喝溫水為主；做了一段時間後記得起來活動活動，一是能緩解眼部的疲勞，讓眼睛休息好了，二是對身體有所好處；還要保證充足的睡眠時間，這樣對於很多經常上網的人來說，保證睡眠很難，但是為了不出現疲勞現象還是要保持充足的睡眠；每天早晨和中午飯後可以吃一片VC，對抗輻射有好處。
很多人認為自己還年輕還抗得住，沒有認識病重視到這種危害。但最近幾年的因為猝死在網吧的事件時有發生。而且很多在網吧上網的人精神狀態都不好，所以為了自己的身體還是要慢慢的減少上網時長，可以找到其他更加有趣的活動，也能夠很有樂趣。培養一個新的愛好，可以逐漸減少上網時長的。
經常上網要補充一些什麼
長期對著電腦會讓眼睛會變得很乾而發澀，嚴重的話可能有炎症的發生。維生素B1可以緩減這種情況，並且還有對皮膚是有很好作用，可預防臉部的皺紋和魚尾紋的形成。還要補充維生素A，視紫紅質是一種含有維生素A衍生物有複合蛋白質，維生素A缺乏或不足，就會使視紫紅質的再生緩慢、不健全，而使暗適應能力減退，影響夜間視力。
蛋白質：還需要補充蛋白質的食物也是不錯的。含蛋白質豐富的食物有瘦肉、魚類、乳類、蛋類及大豆製品。
以上盤點長期上網都的危害你們都瞭解了嗎？面對網絡的普及、遊戲的吸引人，我們還是適當合理的去控制上網的時間，在生活中也可以通過合理的飲食搭配、生活習慣的改變來讓自己的身體變得更好。
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