我国的肝癌患病率非常非常高，曾经有一项调查显示，我国平均每74秒就有一个人死于肝癌。有数据表明，全世界59%的肝癌患者都在中国，而且这些患者中只有一小部分人在确证癌症以后能活过5年时间。
肝没有痛神经，也有很强的代偿性，即使出了问题也不会像其他的器官一样有强烈的不适感，所以很多人在肝脏出问题初期都不知道，直到严重了才去检查，这时候已经晚了。
肝不好有哪些表现容易被忽视？
1、吃不下
人体负责消化的不仅仅有胃，还有肝脏，肝是人体最大的消化腺。肝不好，身体的消化功能就会减弱，会经常性的出现食欲不振、吃点东西就饱。稍微吃的多了就容易胀满、恶心、呕吐，甚至是拉肚子。面对肉类更是吃不下，厌油腻症状十分明显。
2、睡不着
肝不好的人，非常容易失眠，肝炎复发还会引起神经衰弱，晚上睡不着的情况很常见。另外，从中医的角度讲，肝不好就容易造成气不顺，肝气郁结的人容易精神不济、心情不畅，就会造成失眠。
3、喝酒容易醉
肝不好的人非常容易醉酒，因为肝功能下降会造成肝的解毒能力下降。此时你再摄入大量的酒精，肝是一定不能及时进行分解的。那么，随之而来的就是非常容易喝醉，以前千杯不倒，如此一杯就醉。如果有这种情况的话，你就要注意了！
4、脸色不正常
一般身体有疾病，人的外表就不会那么好看，满脸病容是可以看得出来的。肝病更是如此，非常容易体现在脸上。具体来说就是脸色发黑、发黄，因为当肝受损时，铁质就会流失，从而使脸色发黑；肝不好还会伴有不同程度的黄疸，肌肤就会发黄。另外，脸上的粉刺也会增多，皮肤油腻，皮脂分泌量不断上升。
5、异常疼痛
肝病的早期一般会经常性的“胃痛”，为什么说是“胃痛”？因为人不清楚自己疼痛的部位是胃还是哪里，就以为是胃痛。其实是肝区隐痛，主要是右上腹不舒服。肝区疼痛会伴随肝病的开始、恶化，一直到肝癌发生和结束。有时候是间歇性，有时候是持续性，疼痛的方式是隐痛、钝痛或者是刺痛。
如果上面5种症状出现2种以上就应该警惕了，应该抽时间去医院做个检查。最好是没有问题，要是有问题也能及时发现，治疗效果也会比较好。除此之外，平时也要采取一些养肝的措施，才能保障肝脏的健康。
日常可以用食疗来养肝，预防肝癌
食疗方一：枸杞仰甘青茶
取材：枸杞、蒲公英、菊苣、决明子、鲜白茅根
制作步骤：取枸杞5克，鲜白茅根3克洗干净，其余材料各2克；所有食材捣碎，装入布袋里扎紧；放入砂锅内，加适量清水浸泡半个小时；开大火，煮开后转文火熬1个小时，把布袋捞出，饮用汤水，一天3次。
枸杞仰甘青茶养肝原理：枸杞滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力；决明子清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂；菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少；蒲公英清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染； 鲜白茅根凉血止血，清热利尿。用于血热吐血，衄血，尿血，热病烦渴，肺热咳嗽，胃热呕吐，湿热黄疸，水肿尿少，热淋涩痛。
养肝食疗法：青色食物
中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
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