在站桩方面，首先站桩修炼完毕是轻松的，精神饱满的。
8旬学员
这是因人而异的情况，如刚修炼半年以上，站桩大概也就半个小时轻松愉悦的状态，修炼一年半以上最基本的也要四十分钟以上。
反之，站桩修炼完累了，或者乏了，肯定不对。
执着己身的站桩爱好者
多看看王芗斋先生写的文章就会发现，王芗斋先生说站桩为的是解除疲劳。
由此可以推断，累了，即是耗自己的体力，这种消耗体力的修炼方式，短期之内貌似很好，长期是没好处的。
出现耗体力的情况，即是不符合生理卫生。
再从另一个角度讲，就是身体的局部肯定有不合理的地方，才导致形骸累的原因。
周广学先生纠正局部不合理（耸肩等）
深圳市聚贤意拳协会
由意拳第四代传人、武术明家周广学先生创立，并由香港意拳学会会长霍震寰先生担任荣誉会长。协会，融养生、技击为一体，以传播正宗意拳、发扬中华武精神、普及传统养生文化为宗旨，正本清源为己任，为传统文化及武术爱好者提供学习和交流的平台。(协会微信公众号：szzhanzhuang)
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