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內容我們分享了 什麼是輔食、為什麼添加輔食以及添加輔食的原則，今天我們接著和寶媽們分享有關輔食的更多內容。
何時添加輔食
添加輔食的時間一般都是從四到六個月開始添加輔食，但是這個時間一定是根據每個寶寶他自己的狀態來衡量的。
1、 體重
除了正常月齡的發育之外，我們還會要考慮到寶寶的體重。如果出生時候的體重是六斤，在達到雙倍也就是十二斤的時候就可以考慮給他添加輔食了。
2、 奶量
當每天餵奶的量達到八到十次，而且吃奶的量已經超過一千毫升的時候。可以考慮給孩子添加輔食。
3、 發育
在體格發育方面，寶寶扶著能坐能仰頭，能夠獨立用脖子去支撐頭部來回的旋轉，就可以考慮給孩子添加輔食。
4、 特殊動作
把勺或者其他的東西放到寶寶上唇邊的時候，他可以有意識的去吸允。然後看到你吃東西，他也很饞，並且能流很多口水。流水是寶寶口腔唾液澱粉酶的一種發育的象徵，他對吃進來的食物有分解的能力了，那我們去給寶寶添加輔食的時候也是可以的。
添加輔食禁忌
1、 忌過早
當太早的時候去添加輔食，會增加寶寶消化功能的負擔。因為寶寶在嬰兒期的時候，他的消化器官很嬌嫩，消化腺也不發達分泌的功能也差很多，尤其是分解。
若果口腔唾液澱粉酶在還沒發育良好的情況下，去加輔食，即使吃進去了，對他的身體負擔也是非常大的。所以，正常情況下是禁止四個月之內給寶寶添加輔食的。
2、 忌過晚
六個月之後，母乳和奶粉的營養不太能夠滿足寶寶的需要了，這時還是鍛鍊吞嚥能力和味覺發育的關鍵時候，如果超過六個月再添加，會使寶寶的咀嚼能力發育遲緩，也不能養成很好的輔食習慣了。
3、 忌過細
輔食做的過細膩，會讓寶寶的咀嚼能力得不到訓練，不利於牙齒的萌出和牙齒的排列，在沒出牙的時候，寶寶是靠牙床咀嚼。
4、 忌過早加鹽
一歲之內絕對禁鹽，三歲之內少鹽。鹽是我們身體當中必須的一種微量元素，在很多食物當中都會含有。在寶寶一歲之內，很多食物當中含的鈉是完全能夠滿足孩子的生長髮育需求。
嬰兒他在味覺處於發育過程當中一歲之內的時候，對這種鹽的調味品，非常刺激，這種刺激非常敏感的。或許大人不覺得有味道，但是對於寶寶來說其實味道就挺大了。他很有可能就產生那種厭食和挑食的情況。
嬰兒在使用輔食的時候，有一個標準是一定要根據這個孩子需要的營養去添加輔食的。如果說保證食物的多樣化，那寶寶是不缺營養的。那如果要是缺的話就得針對這個營養針對性的去添加輔食。
那我們在添加輔食的時候，也要注意，一定要根據寶寶的消化能力去添加輔食。
口腔唾液澱粉酶基本上都要在四到六個月的時候才開始分泌，所以我們在添加輔食的時候，一定不要在開始的時候添加太難消化的東西，比如像肉類就很難消化，對於寶寶來說負擔就很重。
所以我們最開始添加輔食的時候應該添加一些穀類，還有蔬菜類之後再添加肉類。
1、生病時添加輔食
2、未開始添加輔食的時候寶寶生病時是不能添加的，在添加過程中寶寶生病是不能添加新的輔食的。
輔食添加註意事項
1、 寶寶生病的時候，免疫力就會比較低。這時候讓他去接受一個新的東西的時候他身體還要分擔出來一部分的能量去解決這個新的東西。那麼對他的身體就加重了負擔。
2、 加輔食的時候遇到寶寶不適應的情況，一定要立刻停止。比如寶寶添加了新的食物出現了腹瀉，或者是他的大便裡有比較多的粘液的情況下，一定要暫停添加其他新的輔食。等寶寶這個症狀緩輕了之後，可以再少量的試著重新添加。
3、 狀食物的時間不宜過長，基本上一個月的時間就要慢慢過渡到半流質和糊狀的食物了。因為太精細的話，就會錯過了寶寶咀嚼的最佳時期。
4、 輔食替代奶類。
5、輔食一定是新鮮衛生的。不建議做完輔食之後放冰箱冷藏幾天之後再吃。比如下午做的下午再吃還行。
6、在第一次吃輔食的時候一定要保證寶寶有一個非常愉悅的進餐時間。包括寶寶以後吃輔食也是一樣的。就是讓他對吃飯很感興趣，如果說寶寶不願意吃的時候就不要強迫孩子去做。你越強迫他做，他就越不愛做。
7、輔食一定要多樣化。保證食物多樣，基本上就不會缺各種營養元素了。
各階段輔食添加狀態
隨著寶寶六個月開始添加輔食之後，每一個月添加輔食都會有不同的狀態。根據每個寶寶的吸收程度也是有關係的。我們在諮詢的時候除了我們正常去問寶寶的月齡和過敏史。還要問寶寶添加輔食的狀態，通過這個狀態來判斷這個孩子現在的食物是不是符合他這個月應吃，然後我們好給與一個正確的指導。
從六個月開始第一口輔食一定是米粉，它包括大米飯、小米都行。如果是自制米也是可以的，只是營養沒有那麼多。這個時候畢竟寶寶他只能吃米粉，不像說七八個月後的寶寶，他能吃的東西很多了，就可以到一個食物當中去補充了。
在米粉添加了大概五到七天的時候，寶寶也愛吃也沒問題的話，這時候就可以根據寶寶的需求適當的去加一些菜泥，六到七個月之間，都是以泥狀的食物為主。一定要添加對寶寶來講不容易過敏，又比較容易消化的。
比如一些根莖類，像胡蘿蔔，南瓜，添加一段時間後，再開始添加土豆，紅薯，這些沒問題了之後，可以適當加一些莖類的，比如芹菜，空心菜，再然後，給寶寶加一些葉菜類的也可以。
像菠菜，油菜這些，給寶寶全都做成泥狀。基本上，從六到七個月的時候，就是這麼添加輔食，都是從米粉到菜泥。
到七個月以後，添加輔食的狀態，就要比六個月的時候稍微粘稠一些。而且樣式還會更多一些。可以適當的給寶寶加一些蛋黃，看看他是不是過敏。其實蛋黃的營養還是非常多的。
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