女人三十岁之后，特别容易变成“虎背熊腰”，你中招了吗？女人三十岁之后，脂肪逐步开始在全身堆积，背部脂肪也跟着一层层堆积，表面看来，是因为肥胖水涨船高。然而事实并不这么简单。
湿寒入体
寒湿入侵有直接关系，身体自我抵御机制起作用，变厚的部分，是身体筑起的“防紫外御工事”。同时，这种“防御工事”的堆积，又会反过来影响经络的通畅，经络不通，又会导致排不出去的垃圾堆积。久而久之于是，背部就会越积越厚……
膀胱经不通
背部脊柱两侧是膀胱经，膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒8素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。背部有五脏六腑的反射区，任何一个脏腑出问题，都会在背部的对应区域反应出来。
背部膀胱经不通，对身体的五脏六腑有严重侵害，最起初的表现在于背部膀胱经不通，气血运行行不畅。除了推背还可以除湿寒。比如这些食物：
1、生吃红枣
多吃红枣可以补血，还能够帮助你调理身体，从而使月经量正常。如果你月经量少，是因为身体的血液不多导致的话，你不妨试试补血的食物。第一个想到的食物就是红枣，它不仅能够滋阴养血，还有健脾养胃的作用。
2、红糖姜茶
在月经前服用红姜糖茶的话，可以帮助女性正常月经。但是在来大姨妈的时候，最好不要给女生喝较多的红糖姜水，因为红糖可以补血，反而可能会延长经期，也可以在女生大姨妈走后喝。
3、黑糯米粥
黑糯米被誉名为“黑珍珠”具有丰富的营养价值和药用价值。适合月经量较少的女性，煮成红枣糯米粥，长期喝月经量会慢慢正常，黑糯米不仅月经量少有良好的滋补调理作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者有良好的修复效果。
4、艾叶煮蛋
艾叶是公认的妇科疾病的良药，对于女人虚寒、月经不调、痛经、效果显著，还可益气养血，艾叶煮蛋、艾叶煎饼、艾叶青团等。艾叶针对于女性身体有很好的调理作用。
注：图片来自网络
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