原料：
墨西哥捲餅1張、金槍魚罐頭50克、什錦菜50克、生菜1片、鹽1克、沙拉醬1勺。
做法：
1、先來做捲餅餡料，金槍魚罐頭瀝乾多餘水分，什錦菜備好。
2、什錦菜放入微波爐打熟。
3、將金槍魚和什錦菜混合，加入沙拉醬和一點點鹽。
4、攪拌均勻備用。
5、取一張墨西哥捲餅，一片洗好瀝乾水的生菜。
6、將生菜平鋪在捲餅上。
7、均勻的抹上金槍魚餡料。
8、捲起來包好。
9、如果想要帶出去吃，就用烘焙紙包起來就可以嘍。
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黃桃奇亞籽早餐碗
圖文 |尖尖_實驗室
原料：
黃桃罐頭3塊、澳洲燕麥2片、酸奶200克、奇亞籽1勺、薄荷葉幾片。
做法：
1、主料，預留1塊黃桃，1/3片燕麥，剩餘的全部投入料理杯。
2、啟動機器。
3、攪拌均勻。
4、倒入碗中。
5、將預留的一塊黃桃切成片，放入碗中。
6、預留的1/3片燕麥，掰碎撒上表面。
7、然後撒上奇亞籽。
8、裝飾上薄荷葉。
9、完成。
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爆漿香腸吐司卷
圖文 |安寶的虎媽
原料：
雞蛋吐司2片、黑椒鮮肉兒童香腸2根（珍妮珍饈）、芝士片2片。
做法：
1、準備好食材;
2、香腸去掉包裝袋放入空氣炸鍋炸籃裡200度烤8-10分鐘；
3、雞蛋吐司四邊切掉;
4、用擀麵杖儘量擀開擀薄;
5、放上一片芝士片；
6、放上烤熟的香腸；
7、卷好;
8、取一張適量大小的油紙鋪在桌上；
9、將香腸吐司卷放在油紙邊沿；
10、卷好；
11、兩頭反方向捏緊，用刀斜切開即可；
12、成品，熱乎乎香噴噴。
小竅門：
1.烤香腸時下面墊一層錫箔紙，這樣烤好扔掉錫箔紙就行，炸籃就不用清洗啦；2.香腸一定要趁熱放在芝士片上，這樣才易產生爆漿的效果；3.趁熱吃味道才好。
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金槍魚可麗餅
圖文 |麥子廚房的冰島
原料：
中筋麵粉60g、雞蛋1個、金槍魚適量、胡蘿蔔適量、牛奶150ml、鹽適量、無鹽黃油15g、白砂糖15g、生菜適量。
做法：
1、將雞蛋打入調理盆中，加入鹽和白砂糖，攪拌均勻。
2、倒入牛奶，攪拌均勻。
3、篩入中筋麵粉，攪拌均勻。
4、倒入融化的無鹽黃油，攪拌均勻。
5、麵糊有面粉顆粒的話，需要過濾一下。
6、蓋上保鮮膜靜置30分鐘。
7、小紅鍋預熱完成後，舀入約90g麵糊。
8、取出。
9、擠上沙拉醬，抹勻放上生菜，胡蘿蔔絲和金槍魚，捲起來。
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鴨蛋雙米飯糰
圖文 |尖尖_實驗室
原料：
白米飯50克、紫米飯50克、鴨蛋1個。
做法：
1、準備食材：白米飯一份，紫米飯一份，鴨蛋1個。
2、鴨蛋剝去外皮備用。
3、取一張保鮮膜鋪好。
4、像圖中這樣間隔開鋪好紫米飯。
5、在用白米飯填充空缺處鋪好。
6、放上鴨蛋，我米飯鋪的比較長，所以就放了2顆蛋。
7、利用保鮮膜捲起來，擰緊兩頭定型即可
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