秋天的雲178165713
關於女性絕經的年齡，從公元前至今兩千餘年來的文獻記載顯示，相對穩定，在45-55歲之間，平均50歲左右。絕經年齡的個體差異較大，主要與體內雌激素水平有關。中國女性的平均絕經年齡是49歲。
絕經，顧名思義，就是月經停止而不復來，我們來看一下上面這個示意圖,以最後一次月經為界,如果我們12個月沒有來月經,那麼就可以視為絕經了.婦女在閉經一年後就被認定為絕經，從絕經的定義可以看出來，絕經實際上是一個回顧性的診斷，只有當我們一年沒有來月經了，我們才反過來說，那次月經就是我們的最後一次月經。
目前國內以40歲以後女性（以往月經規律）出現2次月經週期長度的改變達到或超過7天為進入圍絕經期的標誌。
月經週期延長2倍和至少1次月經的間隔超過60天或更長時間是絕經過渡期晚期的標誌。
回到問題，提問的這位女士說“我今年五十一歲，這兩個月沒來月經，是不是絕經了?兩年前開始量少，忽前忽後，兩三天就乾淨了”，很明顯是已經進入了圍絕經期，而且是進入了絕經過渡期晚期。但是，還不能說明絕經了，只有12個月沒有來月經，才能說明是絕經了。
對於圍絕經期女性，此時雖然生育能力下降，但是如果不採取避孕措施，仍有機會受孕，甚至在絕經後還殘存幾個卵泡，所以，在絕經12個月內仍需要採取適當避孕措施，避免意外懷孕。
如果放置了宮內節育器可以在停經半年後取出。
這個時期依然要定期進行健康體檢，包括宮頸癌、乳腺癌的篩查等。
絕經是每個女性生命進程中必經的生理過程。絕經本身不是一種需要治療的疾病，但是卵巢功能的衰退所致的內分泌失衡和雌激素缺乏，卻可以產生一系列絕經相關問題或疾病。主要包括更年期綜合徵、泌尿生殖道萎縮等，遠期併發症如絕經後骨質疏鬆性骨折、心血管疾病與老年痴呆症等更是嚴重威脅廣大中老年女性的生活質量。
接下來，我們就來看一下關於更年期女性如何防治這些問題。
更年期綜合徵女性的防治措施
1、養成良好的生活方式
（1）健康的飲食 合理的營養和平衡飲食是女性延緩衰老、預防慢性疾病及減少併發症的主要措施。
（2）規律的運動 缺乏體力活動是冠心病的主要危險因素。鍛鍊的最佳方式為每週至少3次，每次至少30分鐘，強度達中等。
（3）戒菸限酒
（4）自我調節、保持樂觀的心態和健康的情緒
（5）適度的性生活 不僅是生理循環的需要，也是心理、感情平衡的需要。
目前我國使用HRT人群仍較少，其實只要在醫生指導下合理使用，HRT是安全的，更年期女性可以從HRT中獲得最大益處，並使風險降至最低。
包括植物雌激素、植物藥、中醫藥與針灸治療等。
1、絕經學 主編：鬱琦
2、中華婦產科學第三版
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婦科辛舒醫生
您好，根據調查數據顯示，我國女性的平均絕經年齡是49歲左右，您現在51歲，出現月經推遲、月經紊亂、月經量減少的現象均屬於正常。雖然兩個月沒有來月經還達不到絕經的診斷，但是這種情況預示著卵巢功能已經出現下降，也許在未來不長的時間內您即將到了絕經的時候了。
一般我們將圍絕經期女性連續一年以上不來月經稱之為絕經，每個人絕經過渡期的表現不同。絕大部分人會跟您一樣，先出現月經量減少以及月經週期紊亂，然後逐漸過渡到絕經；但也有一些人會沒有任何前兆的突然就不來月經了，直接進入到了絕經期。這些都屬於正常。
其實絕經沒什麼可怕的，這是每個女性都要經歷的一個必經的過程，有些人在絕經前後會出現一些失眠、煩躁、盜汗等更年期症狀，但大部分人可以通過自身的調節以及心理方面的調試，順利的渡過這一過程。如果情況嚴重的女性，也可以通過採取激素補充的方法來改善症狀。所以最重要的就是不要給自己心理負擔，用輕鬆的心情來面對。
關於絕經前後需要注意些什麼，最重要的是結合自身的症狀。
如果自身圍絕經期症狀不明顯的女性，平時可以通過飲食、睡眠、運動三方面進行自我調適，（關於更年期女性的飲食和運動，我在之前的悟空問答中都有詳細回答過，有興趣的小夥伴可以回顧一下），注意飲食均衡，通過穀物以及蔬菜、水果補充維生素；定期進行戶外運動，但要注意運動強度的調控；早睡早起，養成良好的作息習慣等生活方式的調整，大部分可以順利的渡過。
另外提醒一點，女性卵巢功能下降後，體內的雌激素水平降低會影響鈣的吸收，發生骨質疏鬆的幾率明顯升高。所以可以定期進行骨密度的檢測，必要時補充鈣以及維生素D，多進行戶外運動、曬太陽也可以改善缺鈣。
如果更年期症狀嚴重，無法忍受，必要時可以進行激素替代治療。但是建議一定要去醫院進行詳細的全身檢查，無激素替代治療禁忌症後再在醫生的指導下使用。
針對絕經後的女性，如果持續一年以上沒有來月經，其後再次出現陰道流血，需要警惕由於婦科疾病所導致的不正常陰道流血，不要想當然的認為就是又來月經了，最後立即去醫院就診，排除子宮內膜癌、宮頸癌等疾病所導致的出血。
郭醫生小課堂
女性出現絕經的年齡因人而異，我國女性絕經的平均年齡在49～50歲左右，最早的可以在40歲左右出現絕經、最晚可以晚至60歲左右。絕經期是女性有成年過度至老年的階段，絕經期的出現意味著女性卵巢功能逐漸走向衰竭、逐漸喪失生育能力，這一階段歷時可短至1～2年，也可以長至數年。這期間由於雌激素水平的下降，部分女性可以出現月經紊亂、潮熱、出汗、失眠、抑鬱或煩躁等表現，也稱為絕經期綜合徵。
首先我們要了解絕經期常見的表現有：①月經改變：如週期、經期縮短或延長、經量減少或增多、少數人群可能出現大出血或淋漓不盡，最後逐漸減少直至停止，也有極少數人群直接出現月經停止；②血管舒縮障礙：如潮熱、出汗不適；③精神神經症狀：如易怒、焦慮、多疑、情緒低落、自信心降低或不能控制情緒等；④泌尿生殖道症狀：如外陰騷癢、性交困難、性慾下降、子宮脫垂、膀胱直腸膨出、尿頻、尿急、尿失禁等；⑤代謝異常和心血管疾病：如血壓升高或波動、心悸、心律不齊等；⑥骨質疏鬆：可表現為腰背、四肢和關節疼痛，嚴重者出現駝背和壓縮性骨折。
我們要正確認識，瞭解可能出現的各種症狀，避免過於焦慮和胡亂就醫，對於症狀明顯者可在醫生指導下予以相應治療，日常生活中我們建議：①保持良好的心態，適當鍛鍊，注意飲食營養均衡；②注意保持外周清潔，以預防感染；③防治絕經前月經失調，重視絕經後的陰道出血；④每年進行婦科病與腫瘤篩查；⑤要注意避孕至月經停止1年以上；⑥防治絕經期綜合徵、骨質疏鬆、心血管疾病等；⑦補充鈣劑；⑧對容易出現子宮脫垂及張力性尿失禁者，應進行提肛肌鍛鍊，如做用力收縮肛門的運動，每日3次，每次15分鐘。
希望大家正確認識，感謝閱讀，本文由全科掃地僧原創寫作於今日頭條&悟空問答，轉載請註明出處。
全科掃地僧
你好，很高興回答你的問題。
兩個月沒有來月經還不能稱之為絕經，絕經一個回顧性診斷，超過一年月經沒有來潮才能稱之為絕經。
是否絕經主要與女性的卵巢功能有關，卵巢功能減退和衰竭，就進入圍絕經期和絕經期。而女性的卵巢功能具有非常大的差異，有的女性二十三十歲就絕經，稱為“卵巢早衰”，有的女性60歲還有月經來潮甚至能生寶寶。
大部分女性在40到50歲之間絕經。
在圍絕經期，月經不按套路出牌，月經週期或短或長，月經量或多或少。因此女性除了常規體檢外，在出現月經過多或者流血時間長時，應該到醫院就診，排除內膜病變。
如果有比較明顯的圍絕經期綜合症，也就是煩躁、潮熱、情緒不穩定等症狀，可以到婦產科醫師處就診，進行圍絕經期激素補充治療。雌激素補充治療，不僅可以改善圍絕經期症狀，更對絕經後女性心血管系統、則系統有很好的保護作用，降低冠心病和骨質疏鬆的風險。需要諮詢婦產科醫師，排除用藥禁忌後方可使用。
女性絕經後，因為失去雌激素的保護作用，骨質疏鬆會比同齡男性更為嚴重，因此應當適當補鈣治療，避免外傷。同時最好每年做一次全面的身體檢查，早發現、早治療病變。
希望以上回答對您有幫助，獲取更多女性健康和孕期保健知識，歡迎關注小超人的頭條號。
婦產科小超人
女人絕經大約年齡在:平均49至50歲，但最早出現40歲左右，最晚達到60歲左右。我是在57歲左右，下面分享一下我絕經期間和絕經後的心得體會，就是如何過度這個階段，要把握好這期間，不然會得病發證，絕經期是女性由成年過度老年的階段，由於雌激素下降，意味著女性卵巢功能逐漸走向衰竭，從而喪失了生育能力，這階段出現了潮熱盜汗失眠，這個時候一定要調解好心態，每天高高興興，吃的方面要營養搭，適當的鍛鍊身體，多和朋友，親人交談……總之吧心情要愉快，如果不做到這些，會得絕經後的併發症會出現血壓升高或有波動，心煩易怒，情緒低落，也會得泌尿系統的病狀，如尿頻，尿急……絕經後主要保持良好心態，適當鍛鍊，注意飲食營養均衡。這些都做到了就不會得絕經後 疑症。
非浪漫的人
沒有看過這方面的專業知識。只是從你的描述中覺得應該是。具體的我也說不好，女性絕對的絕經期時間我也不是很清楚。我的一位嫂子三十多歲生下了侄兒從此就沒有來過月經，也活到84歲才去世。另外，我身邊的一些女人53歲，55歲的都還沒有絕經的也有。沒聽說過絕經了要注意些什麼，都是順其自然的。謝邀！沒幫到你。
失去的是風景
當女性的卵巢功能開始衰退，月經就會終止。大部分的女性還是不想自己過早的絕經，因為絕經就意味著加快的衰老。女性絕境後，身體中的雌激素會急劇的下降，而雌激素可以抑制破骨細胞，對骨骼起到保護作用，所以絕經後的女性更容易骨質疏鬆。
女性在什麼年齡會開始絕經？
在我國女性在45到55歲左右開始絕經，絕經之後，生殖功能開始停止。絕經期一共分為三個階段:絕經前，絕經期以及絕經後期，絕經時間一般從最後的一次月經開始算起。
絕經後需要注意什麼呢？
1：生活作息要規律，注意控制自己的情緒，保持一個愉悅的心態可以讓自己更加年輕。很多女性在更年期會思前想後，導致自己情緒焦慮。這個時候可以適當的放開自己的心態，或者跟好朋友出去走走。
2：多參加娛樂活動，比如跳跳廣場舞，或者參加一些同齡人的節目。
3：定時去醫院做體檢，比如婦科相關的檢查，日常多注意外陰的清潔。
KK健康
但每個人更年期的年齡是不一樣的，跟遺傳啊、體質啊、生活習慣什麼有關係，一般是在50歲左右，最小的可能會有45、6絕經的，年紀大的有的能達到60多歲！女人到了更年期應該多觀察月經情況，包括經期是不是準確、月經量是否有減少，來月經的天數是不是減少之類的，而且一定要有規律的生活習慣，有人會選擇吃一些含有雌激素的藥物來延長經期和延緩衰老，但是激素藥物一定問過醫生之後按照醫囑來吃，否則補雌激素不當可能會引發子宮肌瘤、乳腺癌等疾病！
急診小超人
大部分人是45歲以上，55歲以下。但是也有一些情況特別的，我說說我認識的跟我關係很近的兩個人。 一個是我婆婆，43歲就絕經了，絕經得早看上去顯老，55歲時來給我帶孩子，小區裡的其他小朋友的爺爺奶奶都問她有沒有70歲，弄得我婆婆很尷尬。
還有一個是我的同事，已經56歲了，還有例假，看上去像40多歲的樣子。據我所知，她也沒有補充雌激素。可能和遺傳有關，她的媽媽和3個姐姐都是58歲以後才絕經的，他們家人都很長壽。
關鍵是要心態樂觀，注意飲食，適當運動。
小白鷺2012
謝謝邀請。我不是專業人士，就只好班門弄斧了。女人絕經時間的早晚，一般是因人而異的，早的四十五歲之前就開始紊亂了（有的女性甚至更早，但有的女性五十四五歲才絕經），在紊亂達到一兩年以後，一般人就會絕經了（聽說在醫生的指導下口服一些藥物，會起到延遲絕經期，也不知道對不對）。在我們當地還有一種說法，就是從初潮開始推算，一般三十五年後就開始慢慢絕經了，也不知道有沒有科學依據。
