暑假来临
很多家长正在忙为孩子制定假期计划，包括学习，包括旅行，也包括其他想不到的方面。
但是，作为家长的你有没有觉得发现制定了计划却不见得就能执行得了，尤其是那些学习计划！
其实主要是因为没有一个良好的行动系统来支撑，所以很难持续下去。
这个行动系统是什么？就是习惯
对于暑期这样的长段空闲时间，是培养习惯的绝佳时期。虽然不能完全把一个习惯彻底培养起来，但可以让孩子初步形成一个“惯性”
要形成“惯性”
培养什么样的习惯很重要！
毕竟在相对长的暑假里，让一些习惯可以好好得到培养，将受益良多。
·比如，培养阅读的习惯
以前看到过的一句话让我印象深刻：“脚步到不了的，阅读可以；眼睛看不到的，阅读可以；自身未经历过的，阅读可以。”
这句话是什么意思？
很明显地再告诉我们，阅读对于孩子的是非常巨大的，而暑假是大量阅读的绝佳时期。
所以，暑假期间要多读书
至于怎么读，可以参考以下这些
☟
1.根据孩子的兴趣选择阅读内容；
2.掌握浏览、略读、精读等读书方法；
3.多种渠道扩展阅读量，比如初中生阅读总量不少于300万字；学会摘记和写读书心得；
4.在阅读中学会独立思考
......
如何在培养阅读的习惯时做到这些？
这是一个绕不开的难题，而这个也涉及到了培养习惯的完整方法论。
只有掌握了培养习惯的完整方法论，才能让孩子在暑假获得行动系统，保证孩子暑假后有实际的进步，而那些在暑假后实现改变的孩子，就是做到了这一点，也是彼此拉开差距的原因。
一个完整的行动系统该怎么获得？
要想培养一个完整的行动系统，也就是习惯！
所以，必须经过4个基本步骤：主动认识、明确规范、刻意训练、及时反馈。
第一步，主动认识
提高认识要注意习惯的重要性，如果没有认识到习惯的重要性，吃亏的一定是自己。
·就拿考试来说。孩子考试前一定会被叮嘱提前到考场，以免迟到错过考试，但是很多孩子就会不以为然，认为无所谓。
但是，每年高考因为迟到而无法参加的考生却有那么多，就是因为没有认识到考前提前进考场这个习惯的重要性，才在最重要的关头错失了人生的一次机会。
甚至我们会看到这些因为迟到无法进入考场的孩子父母做出比如下跪这样的出格的举动，不得不让人感到心寒。
第二步，明确规范
明确规范最常用的是立规矩，让孩子主动参与到制定家规或者班规中，无疑更有利于习惯的培养。
什么样的习惯需要说明具体的规范？
当然是一些基本的行为，比如家里来客人要主动问好，问好的时候所要说的一些基本的问候语是什么！
客人问孩子问题的时候，孩子不能不回答等。这些礼貌性的习惯在孩子越小的时候培养越好，而且要多次提醒。
第三步，刻意训练
习惯需要训练，但要尽量人格化一点，减少技能化的形式，要经过分析、评估、引导、训练等环节。
·比如我们都会要求孩子要有礼貌，那么什么叫有礼貌？
并非是家里来大人时，就要求孩子说叔叔好，而是让孩子用自己的方式表达对别人的尊重，比方说笑着点头。
如果父母强迫孩子见到任何人都是机械性的表达而不是发自内心的尊重，这样的习惯只会让孩子成为虚伪的人。
第四步，及时反馈
养成习惯时一定要给孩子及时的反馈，要奖惩分明，这样做是希望孩子在体验中养成好习惯。做的对就要好好表扬和鼓励，做的不对就要有惩罚和批评。
做到上面的4个基本步骤
一个习惯基本可以得到确立！
但你还必须了解习惯培养的4个时期
☟
1. 强制期
这时期是习惯养成的起步阶段。家长不能指望孩子可以自动产生好的转变，不要觉得强制孩子去进行一个好的学习行为是不对的。
家长必须给予孩子一定的强制作用，因为人天生就有惰性，孩子的惰性比成人要大得多。
2. 激励期
这时期是孩子开始尝到学习习惯带来好处的时期。该阶段家长要继续鼓励孩子继续坚持，同时可以采用更好更有效的激励措施。
3. 动荡期
这时期是习惯能否养成的关键阶段。孩子基本可以坚持，但过段时间，孩子可能不再坚持，反而会倒退回去。原因有两个：
一 是付出的回报不成比例
二 是家长给的激励所产生的效果开始递减。
所以，家长要积极观察孩子的表现，可以以身作则，给孩子树立榜样，另外家长也要多反思。
4. 稳定期
这时期是习惯养成的成熟期。一个好习惯能养成的初步时间是21天，真正养成一个好习惯必须坚持90天甚至半年或者更长时间。
一个好习惯达到3个月左右时，家长基本就可以逐渐放手，让孩子自己去坚持这个习惯。
无论是四个环节还是四个时期，培养习惯最重要的还是要落在执行上，
没有执行，一切都是空谈。全文大总结
习惯是孩子的一种长期的稳定的自动化的行为，这种行为占据了孩子大部分的时间。
至于习惯该如何培养，一定要把握习惯培养的四个基本环节和四个培养时期。
最重要的还是执行，所以家长想让孩子真正拥有好习惯，请从行动那一刻开始。
#本期话题讨论#
暑假期间，你为孩子备准备了哪些计划？
欢迎各位家长在留言处踊跃发言！
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