暑假來臨
很多家長正在忙為孩子制定假期計劃，包括學習，包括旅行，也包括其他想不到的方面。
但是，作為家長的你有沒有覺得發現制定了計劃卻不見得就能執行得了，尤其是那些學習計劃！
其實主要是因為沒有一個良好的行動系統來支撐，所以很難持續下去。
這個行動系統是什麼？就是習慣
對於暑期這樣的長段空閒時間，是培養習慣的絕佳時期。雖然不能完全把一個習慣徹底培養起來，但可以讓孩子初步形成一個“慣性”
要形成“慣性”
培養什麼樣的習慣很重要！
畢竟在相對長的暑假裡，讓一些習慣可以好好得到培養，將受益良多。
·比如，培養閱讀的習慣
以前看到過的一句話讓我印象深刻：“腳步到不了的，閱讀可以；眼睛看不到的，閱讀可以；自身未經歷過的，閱讀可以。”
這句話是什麼意思？
很明顯地再告訴我們，閱讀對於孩子的是非常巨大的，而暑假是大量閱讀的絕佳時期。
所以，暑假期間要多讀書
至於怎麼讀，可以參考以下這些
☟
1.根據孩子的興趣選擇閱讀內容；
2.掌握瀏覽、略讀、精讀等讀書方法；
3.多種渠道擴展閱讀量，比如初中生閱讀總量不少於300萬字；學會摘記和寫讀書心得；
4.在閱讀中學會獨立思考
......
如何在培養閱讀的習慣時做到這些？
這是一個繞不開的難題，而這個也涉及到了培養習慣的完整方法論。
只有掌握了培養習慣的完整方法論，才能讓孩子在暑假獲得行動系統，保證孩子暑假後有實際的進步，而那些在暑假後實現改變的孩子，就是做到了這一點，也是彼此拉開差距的原因。
一個完整的行動系統該怎麼獲得？
要想培養一個完整的行動系統，也就是習慣！
所以，必須經過4個基本步驟：主動認識、明確規範、刻意訓練、及時反饋。
第一步，主動認識
提高認識要注意習慣的重要性，如果沒有認識到習慣的重要性，吃虧的一定是自己。
·就拿考試來說。孩子考試前一定會被叮囑提前到考場，以免遲到錯過考試，但是很多孩子就會不以為然，認為無所謂。
但是，每年高考因為遲到而無法參加的考生卻有那麼多，就是因為沒有認識到考前提前進考場這個習慣的重要性，才在最重要的關頭錯失了人生的一次機會。
甚至我們會看到這些因為遲到無法進入考場的孩子父母做出比如下跪這樣的出格的舉動，不得不讓人感到心寒。
第二步，明確規範
明確規範最常用的是立規矩，讓孩子主動參與到制定家規或者班規中，無疑更有利於習慣的培養。
什麼樣的習慣需要說明具體的規範？
當然是一些基本的行為，比如家裡來客人要主動問好，問好的時候所要說的一些基本的問候語是什麼！
客人問孩子問題的時候，孩子不能不回答等。這些禮貌性的習慣在孩子越小的時候培養越好，而且要多次提醒。
第三步，刻意訓練
習慣需要訓練，但要儘量人格化一點，減少技能化的形式，要經過分析、評估、引導、訓練等環節。
·比如我們都會要求孩子要有禮貌，那麼什麼叫有禮貌？
並非是家裡來大人時，就要求孩子說叔叔好，而是讓孩子用自己的方式表達對別人的尊重，比方說笑著點頭。
如果父母強迫孩子見到任何人都是機械性的表達而不是發自內心的尊重，這樣的習慣只會讓孩子成為虛偽的人。
第四步，及時反饋
養成習慣時一定要給孩子及時的反饋，要獎懲分明，這樣做是希望孩子在體驗中養成好習慣。做的對就要好好表揚和鼓勵，做的不對就要有懲罰和批評。
做到上面的4個基本步驟
一個習慣基本可以得到確立！
但你還必須瞭解習慣培養的4個時期
☟
1. 強制期
這時期是習慣養成的起步階段。家長不能指望孩子可以自動產生好的轉變，不要覺得強制孩子去進行一個好的學習行為是不對的。
家長必須給予孩子一定的強制作用，因為人天生就有惰性，孩子的惰性比成人要大得多。
2. 激勵期
這時期是孩子開始嚐到學習習慣帶來好處的時期。該階段家長要繼續鼓勵孩子繼續堅持，同時可以採用更好更有效的激勵措施。
3. 動盪期
這時期是習慣能否養成的關鍵階段。孩子基本可以堅持，但過段時間，孩子可能不再堅持，反而會倒退回去。原因有兩個：
一 是付出的回報不成比例
二 是家長給的激勵所產生的效果開始遞減。
所以，家長要積極觀察孩子的表現，可以以身作則，給孩子樹立榜樣，另外家長也要多反思。
4. 穩定期
這時期是習慣養成的成熟期。一個好習慣能養成的初步時間是21天，真正養成一個好習慣必須堅持90天甚至半年或者更長時間。
一個好習慣達到3個月左右時，家長基本就可以逐漸放手，讓孩子自己去堅持這個習慣。
無論是四個環節還是四個時期，培養習慣最重要的還是要落在執行上，
沒有執行，一切都是空談。全文大總結
習慣是孩子的一種長期的穩定的自動化的行為，這種行為佔據了孩子大部分的時間。
至於習慣該如何培養，一定要把握習慣培養的四個基本環節和四個培養時期。
最重要的還是執行，所以家長想讓孩子真正擁有好習慣，請從行動那一刻開始。
#本期話題討論#
暑假期間，你為孩子備準備了哪些計劃？
歡迎各位家長在留言處踴躍發言！
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