又到了菠萝大量上市的季节了，
马路边到处都是拉着一车一车的菠萝在卖，
经过时，一阵阵菠萝的味道太诱人，
恨不得一头扎进菠萝堆里，
吸一大口新鲜菠萝的香气。
于是赶快pick一颗又大又美的，
回家做菠萝炒饭。
做起来简单不说，
那酸酸甜甜的滋味太适合炎夏，
一秒治愈没食欲。
连碗都省了，
拿水果摆盘
比那些带有设计感盘子都好看太多啊！
酸甜口味的菠萝炒饭，就这么做：
菠萝……1个
米饭……1人份
鸡蛋……1个
洋葱碎/香肠碎/蔬菜粒 适量
生抽/盐……适量
其他食材都是家庭必备，
所以，只要路边捡一颗菠萝就好了。
① 选一颗长得好看的菠萝，用刀划出长方形，
用小勺子挖出菠萝肉
② 挖出的菠萝在盐水里浸泡20分钟；
淡盐水能激发菠萝的甜味儿
③ 先炒个蛋，炒成碎碎的那种
④ 随后把洋葱碎、香肠碎、蔬菜粒丢进去，
翻炒至变色
⑤ 把剩米饭、菠萝块丢进去；
倒入适量的生抽和盐，翻炒均匀
⑥ 把炒好的菠萝饭转移到菠萝里，完工！
\ duang /
酸甜可口的菠萝饭就好了
这一勺酸酸甜甜，
和炎夏最配哦~
前黑板，夏天吃酸的养生点：
老话说，春天吃甜，夏天吃酸。炎热容易出汗，汗液带走了不少人体体液和营养物质，有时就会感到浑身乏力、食欲不振。
要想平安度夏，就要吃点“酸”。酸味食物既能敛汗止泻祛湿，预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。
所以这个颜值超高、创意满满、还不用刷碗的菠萝炒饭，pick一下？
- the end -
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