什么样的人最容易患抑郁症？

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近年来，抑郁症已经成为一种非常常见的病。遇到不开心的事，总会让人抑郁。比如，自己亲近的人离开人世、工作或感情遇到巨大的打击、人机关系遭到重大破坏等等，这些事情都容易让人感觉痛苦、伤心、难过，甚至是茶饭不思，夜不能寐，影响日常生活。

大部分人在遇到痛苦与挫折时，过段时间后就会从痛苦中走出来，这是个人应对处境正常的反应。但也有人会走不出来，严重持久的抑郁情绪会让人觉得生不如死，无可奈何，对周遭的一切丝毫不感兴趣，从而患上严重的抑郁症。

生活中，哪些人更容易患抑郁症？

1. 有家族史的人

如果家里人有抑郁症家族遗传史的人，患抑郁症的概率会其他人高得多。血缘关系越亲近，这个概率就越大。有实验调查显示：单卵双生子患病率为33.3~92.6%，双卵双生子患病率为5.0~23.6%。

2. 女性

据研究表明，女性患抑郁症的概率是男性的两倍，这个可能是因为男性与女性的生活结构的不一样，女性要面对月经、怀孕、生育、绝经、避孕等问题，这些生理过程，激素的变化会造成情绪的变化。35-45岁的女性抑郁症发病率比较高。

3. 工作生活压力大的人群

社会的白领阶层、最底层的贫困人群患抑郁症的几率比较大，现在的人工作节奏快，面临的精神压力大，精神要时刻紧绷着，处理公司的事宜，哪怕是放假休息，也不忘处理工作的事，这样的人对自己的要求高，容易获得成功，也容易患抑郁症。还有长期活在社会底层的人，长期要为生活的柴米油盐担心，如果再遇上天灾人祸，压力可想而知。

4. 单身人群

据悉，长期单身的人比已婚人群患上抑郁症的风险要大。而结婚人士中，两人分居要比两人一起生活的患抑郁症的风险要大。夫妻一起生活的人，有婚姻问题的要比生活和谐的患抑郁症要高很多。所以不管是不是单身，最重要的是家庭和谐，自己心情顺畅才是最重要的。

5. 慢性疾病的人

各种研究显示，有慢性疾病的人比正常人患抑郁症的几率要大很多，比如慢性阻塞性肺部的人患大概20%的患者会有抑郁症、冠心病患者有18—26%的会有抑郁症，因为长期受疾病、药物影响，情绪容易受到波动，容易患上抑郁症。

39健康网

抑郁症不分年龄、爱好、工作、民族、国籍……

因为抑郁症是进化优选的结果，是人们身体和心理良性减负的选择，下面的文字大部分节选自科普文章《情绪的堰塞湖》→

参透两个字，方得始终

封印，是佛家对妖魔的镇压。比如孙悟空被压在五行山下。

人的身体内也有一套“五行山”机制，它会选择性的镇压，其中包括对“Si”恐惧的本能压制封印。

当这种恐惧越封印越多时，身体会打开闸门，释放掉这些，这就是《情绪的堰塞湖》机制。

堰塞湖机制不太受人为的控制（可以后天训练人为控制的方法），高度自动化：收纳→释放→再收纳→再释放。

所以说人们内心浮现出对生死情绪的流露，就都是堰塞湖减压卸货释放的调节，身体在帮我们自动调节。

优胜劣汰，存在必有存在的道理。漫长的进化都没有选择淘汰这种调节，这种调节真实存在，但真相是在保护我们不受更大的伤害[捂脸]。

《情绪的堰塞湖》，教练人们认知自我真相，科学解读焦虑、抑郁、失眠、疼痛背后的机制，参透生与死，淡定人生。

心灵的按摩，按不到心灵，说再多也无用。

抑郁巅峰

關鍵字: 遇到 茶饭不思 心理