集美舍
想要擁有好皮膚，一定記得 多補水，清潔要到位！！！
1、缺水缺油，乾性皮膚，這樣的話，是缺水狀態，需要給皮膚內外一起補水。
2、水油不平衡，如果皮膚缺水，就會通過分泌更多的油脂來平衡，也會造成皮膚乾燥。
切記：補水……是一切護膚的重點！！！
那麼怎麼補水效果最好呢？
這個時候補水效果最快的就是敷補水面膜。最好選擇那種精華液比較多的補水面膜，堅持每天敷，一個星期後，就能有效改善皮膚乾燥缺水喲~
dr.jact蒂佳婷藍色藥丸補水面膜
補水指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
這個面膜超級補水急救！！面膜紙很薄，很久不護膚，敷一次立馬見效！！！連敷三天皮膚狀態達到最好，超級溫和不刺激，而且適合所有膚質喲(*^ω^*)
SNP海洋燕窩水庫面膜 藍色
補水指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
網紅面膜，精華液濃度很高，補水還能去黃，敷完臉軟軟的很舒服，滋養效果還不錯，很喜歡的一款補水面膜
春雨蜂蜜補水保溼面膜 黃色
補水指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
超級喜歡的一款面膜，蜂蜜味很濃，甜甜的，忍不住想舔一口。補水效果槓槓的。不油不膩，敷完皮膚狀態真的很好！這款面膜可作為一年四季必備款哦(´-ω-`)
AHC第三代B5玻尿酸補水面膜
補水指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
主打補水，精華很稠很足，補水效果還不錯，撕下面膜有點提亮膚色，淡淡的味道
RAY銀色面膜
補水指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
它的精華超級多，感覺每次都用不完，這款銀色的主打補水保溼，收縮毛孔，提亮膚色，而且它是三層，很薄面膜。補水效果很不錯，也很平價！
Annabella海藻補水面膜
補水指數：⭐️⭐️⭐️⭐️
這款面膜價格好便宜，補水炒雞棒，精華也很多。很薄的面膜紙 服貼好吸收，裡面含海藻成分，可以美白補水，深層滋養，緊緻抗皺，敏感肌膚也可以放心使用的
所以小仙女們要想皮膚好就要補水哦~補水是護膚的關鍵！
喵幼呦
你好，鶴王官方旗艦店為您解答：
皮膚乾燥一直困擾著廣大女性。我們皮膚上很多假性細紋並不是因為你年齡太大，而是因為皮膚乾燥不能潤澤導致的。而且皮膚乾燥讓我們上妝不服帖，容易起皮脫妝，可以說皮膚護理首要的就是要保持皮膚水嫩Q彈。
如何定義皮膚乾燥呢？
專家指出，正常皮膚含水量臨床測試為全身水分的18%-20%，角質層缺水容易引起皮膚乾燥，並且隨之產生皮膚變厚、起皮等情況。探究皮膚乾燥的原因，我們可以從兩方面入手：一是皮膚的天然屏障受損，進而引發皮膚乾燥；二是臟腑陰液不足導致的內燥，表現在了外部皮膚上。
我們來看看到底導致我們皮膚乾燥的具體原因有哪些（敲黑板！超強幹貨！）
首先,我們來探討一下影響皮膚乾燥的外部原因
第一，外部環境過於乾燥
秋冬季節性乾冷氣候是導致皮膚屏障功能紊亂和皮膚乾燥的一個重要原因。研究表明皮膚天然保溼因子的含量的多少與季節性的乾燥程度相關。
夏天室內空調容易引起室內相對溼度過低，這是皮膚乾燥的誘因之一。因為低溼度的乾燥管徑使得角質層的水含量降低。
所以外界環境太過乾燥，吸取皮膚內部水分，是導致皮膚乾燥的重要原因。
第二，紫外線照射造成理化損傷
夏天暴露在外部的皮膚受大量紫外線傷害，造成損傷。皮膚表面皮脂有保護皮膚的作用，表皮脂因為紫外線的照射含量降低，影響了皮膚屏障功能恢復，很容易引起皮膚乾燥的發生。所以夏天應該避免陽光直曬皮膚，外出應該注意防曬。
第三，過度清潔皮膚導致皮膚屏障受損
過度使用表面活性劑的清潔和有機溶劑的清潔會破壞表皮屏障功能。如果你平凡使用清潔劑，或者是強鹼性的肥皂等物品十分容易破壞皮膚表面正常的脂質，使得皮膚角質層受損甚至溶解，導致皮膚乾燥。
第四，年齡原因
隨著年齡的增長，皮膚會自然老化。自然老化的皮膚中神經酰胺的會減少，神經酰胺是角質細胞間脂質的主要組成部分，對皮膚水的通透屏障有重要作用，其含量減少會降低皮膚的保水能力，讓皮膚更容易丟失水分！
其次，影響皮膚乾燥的內部原因--內燥證
很多內燥證的患者往往有這樣共同的生活習慣：習慣過度使用寒涼滋膩的食物，或者是貪涼冷飲。這樣過度貪涼呆滯陽氣虛弱，不能蒸化津液，讓津液不能佈散，導致皮膚乾燥。
大多數醫家對於內燥證一般可以採取兩種方式來治療，一是溫陽散寒，二是滋陰補血。
第一，溫陽散寒是將身體中的寒氣驅散，讓陽氣生髮，進而蒸化身體中的被寒氣禁錮的津液，讓這些津液來補給皮膚缺失的水分。可以採取艾灸或者是吃一些溫補散寒的食物，比如說鹿茸韭菜等；
第二，滋陰補血，內燥證的一個原因是因為身體內部氣血不足，不能生化津液，不能濡養皮膚導致皮膚乾燥，氣色不足，可以吃一些滋陰補血，養血的食物來補充氣血。在滋補氣血的過程中，還能增強身體的抗病能力，提高免疫力。
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有道理!皮膚幹是因為皮膚自身含水量低!但是，道理不充分!因為皮膚幹還有其它很多人為的或不可逆的因素!分解如下:
第一:皮膚幹是因為自身含水量低。
皮膚乾的寶寶們，皮膚自身角質層的含水量不超過20%，比如:乾性皮膚角質層的含水量只有10%左右，混合性皮膚、油性缺水性皮膚角質層的平均含水量都低於20%，這兩類皮膚，皮膚都相對乾燥缺水。只有"中性皮膚"，角質層含水量最佳，達20%以上!皮膚不易發乾。
那麼，是什麼原因導致皮膚角質層自身含水量低呢？答:是皮膚角質層天生就不夠完好，或後天遭到人為破壞!導致皮膚鎖水屏障功能減弱，水分大量流失。
皮膚的角質層，在皮膚表皮的最外層，角質層中的角質細胞和脂質緊密結合，形成了一道天然的皮膚保護屏障，可以將體內水分大量保留在角質層中。
如果皮膚角質層天生就不夠完好(比如:遺傳性敏感肌膚)，或後天遭到人為破壞(比如:鉛汞祛斑、過度去角質)，皮膚的鎖水屏障就不牢固，角質層細胞間隙的脂質極易流失，水分隨之溜走， 皮膚就乾燥缺水了，皮膚自身含水量就低!
第二:皮膚幹還有很多人為的或不可逆的因素，導致肌膚水分流失，引發肌膚缺水問題。具體如下:
①永無休止的工作。②過快的生活節奏與日益沉重的心理壓力和挑戰。③不規律不健康的飲食。④空氣環境的汙染。⑤加班熬夜等不良生活習慣。⑥空調、電腦輻射。⑦季節轉換帶來的溫度變化。⑧太陽紫外線照射。⑨年齡增長、代謝緩慢……
以上因素都會造成皮膚壓力過大，破壞了皮膚屏障的水分動態平衡，導致水分流失，皮膚含水量低。
那麼，皮膚幹、含水量低，該怎麼辦呢？
根據以上分析的引發皮膚乾的原因，我推薦解決的辦法為:
第一:修護皮膚的角質層，強化皮膚的鎖水屏障，切忌人為破壞。
比如:塗抹防敏修護霜、優質蘆薈膠、優質保溼霜，(每次約1元硬幣大小，每天約兩次，蘆薈膠做睡眠面膜時，可多塗，約三倍用量)。
特別提示:①有些優質的蘆薈膠，採用“角質修護技術"，在給予肌膚充足的水分和養分的同時，能有效地增強皮膚屏障功能!②不要頻繁去角質，但要定期、科學地去角質，(每週約1~2次)。③不要使用鉛汞超標的祛斑霜，也不要採用"以破壞皮膚角質層為代價"的祛斑方法。
第二:堅持補水保溼，比如:①塗抹保溼水、補水精華、乳液、霜等護膚品，給肌膚活水、補水、鎖水，(每天早一次，晚一次，精華可只用於晚上)。②輔助補水面膜。③適量喝水、食用果蔬……
第三:牢記隔離防曬。比如:①塗沬隔離防曬霜。②出門打傘、戴帽等等。
第四:糾正不良的生活、工作習慣，勞逸結合，科學飲食……
回答完畢!歡迎補充、評判、關注!
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親 ，皮膚乾的原因有很多，環境原因造成的皮膚水分減少，比如高溫或者過於低溫的環境都會使皮膚水份減少，還有就是飲食品味過重，平時飲水量不夠再有就是生活習慣熬夜，再有就是皮膚保養不當，還有年齡增長都會導致皮膚缺水水份。所以皮膚要做到水份充足，就需要我們改變生活和飲食習慣，培養健康的習慣，養成早睡早起，加強鍛鍊。飲食上蔬菜水果和飲水每天都要保證足夠的量，再有就是在 護膚品的選擇和保養上我可以重點分享一下。
從上圖片可以看到皮膚各層次的水份含量都不同，越往皮膚表面就越是死皮細胞含水量越底，皮膚的缺水是先從角質層開始的，所有的皮膚問題也是從缺水開始的，
一度：角質層缺水，潔面後不擦任何產品5分鐘內有緊繃感。
二度：缺水達顆粒層，拍水與乳時有刺痛感。
三度：缺水達有棘層，有癢的感覺，出現假性皺紋，伴隨面部漲紅。
四度：缺水達基底層，這層產生黑色素細胞，會出現斑點
五度：缺水達真皮層，會產生真性皺紋。
你可以看看自己的皮膚目前處於什麼缺水狀態，根據膚質選擇有針對性的補水，保溼，鎖水產品。在身體上缺水就要定期去角質，抹護體乳。
詳細需要要指導可以加關注私信諮詢。
天使愛美麗478
我認為皮膚幹跟身體水分沒什麼關係！
其實每個人小時候都是皮膚很好的，嫩嫩的滑滑的！隨著我們慢慢長大，膚質開始有了各種變化。有的人依舊很好，有的人就成了乾性肌膚、敏感肌、油性肌膚等等。這是因為後天不同程度的損耗造成的！
有的人從小就有護膚的意識，所以損耗程度會小一些，能維護皮膚一個好的狀態！絕大多數人沒有這個意識，不好好做清潔，不好好塗保養品，這屬於在透支皮膚的養分！等到沒有營養可透支的時候，皮膚就會開始出現各種問題！
所以皮膚缺水跟身體中的水分沒有關係！以上純屬個人觀點！
所以想要皮膚好，補水是極其重要的一步！
小魚兒Aure
皮膚乾燥的原因是沒有做好保溼，正常人皮膚含水量在20%～35%，低於這個百分比就會出現乾燥，時間長了就會出現暗淡，發黃，無光澤，甚至皮膚鬆弛，小細紋也就慢慢出現了，肌膚含水量的大幅下降直接導致了皮膚缺水問題
那麼，如何做好皮膚保溼呢？
1.每天堅持喝足夠的水，並且多吃水果蔬菜！比起外用保溼產品，內部調整不知管用多少倍！
2.不化妝的時候多噴噴保溼噴霧，想起來就噴倆下，冰冰隨時面膜，咱們就隨時噴霧
3.一個星期去一次角質，如果角質厚的話，再好的精華也是白搭，再補水的面膜也是白用，卸妝要徹底，跟去角質的道理一樣，都是為了讓皮膚有一個更好的狀態來接受養分
4.洗澡後堅持塗身體乳，一個精緻的豬豬女孩必須從頭到腳都要白白嫩嫩水噹噹
5.每個星期做三到四次面膜，補水過少會幹燥，過量也會引起營養過剩及水油不平衡，帶來閉口痘痘之類的問題，注意敷完面膜要洗掉哦，一些大分子不被吸收反而會引起毛孔堵塞哦～
6.保持好心情，堅持鍛鍊，鍛鍊的好處簡直不要太多哦，增加皮膚抵抗力以及彈性啦，出汗排毒啦，等等等等
比起水光針等，這些細水長流的方法真的更加實在一點，時間長了就會看到一個不一樣的自己哦～
Brittany美妝達人
謝邀請！皮膚乾燥與自身缺水是有一定的關係，也是很多女人存在的皮膚問題，只要經常多吃水果，多喝水，再就是用一些補水高的化妝品補一補，皮膚的乾燥問題會迎刃而解的，而且一些細小的皺紋也會舒展開，臉上出現的色斑也會慢慢的淡小甚至會退掉的，所以外在的補水也是很重要的。
風雨麗人151376811
皮膚乾燥，缺水是目前很多女孩都存在的問題。
平常多吃新鮮的水果（橙子，橘子，梨，百合）和新鮮蔬菜（西紅柿，黃瓜，木瓜）。
洗臉以後多按摩按摩臉部。
一週敷兩次面膜
平常多喝點牛奶和燕麥片。
