人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。
01
最近，李连杰去西藏参加活动的一张照片在网络上疯传。
右为李连杰
网友们纷纷感叹韶华易逝，曾经荧幕上的英雄少年，已经被时光砥砺得垂垂老矣。
李连杰的经纪人在接受《华盛顿邮报》采访时说，李连杰并非网友以讹传讹那般“命不久矣”。
不过他也证实了另一个消息：这位曾经的“功夫皇帝”，已经被甲亢折磨了十多年。
2013年李连杰罹患甲状腺机能亢进症，必须吃药控制，却导致心脏问题，后来出席活动时，气色不佳，已明显驼背，显得苍老、憔悴，甚至没办法正常接戏。
回望影坛和李连杰同一个时代的功夫巨星们：和他同龄的甄子丹，依然是华语动作电影的顶梁柱。就连比他年纪稍长一些的成龙，每年也会带着一到两部动作电影如约而至，甚至荣获了奥斯卡终身成就奖。
更别说，和李连杰合作过的史泰龙和斯瓦辛格了，一位72岁仍然是动作大片中的绝对主角；一位71岁，当完州长，又一头扎回了好莱坞……
如今面对媒体，李连杰留给人们这样一段话：
我不是霍元甲、不是黄飞鸿、不是英雄，我和大家一样，就是真实的普通人，也面临着没有办法继续工作的困扰。
面对生活的时候，我也有高高低低、坑坑坎坎，这是面对人生的一个过程，我一点都不怕把我简单的生活和大家分享。
年轻时“拼命三郎”，用力过猛，让李连杰脊椎严重受损，还领过“国家三级残废证”。如今走到人生下半场，因为病痛，不得不“隐退”。
02
当年拥有矫健身姿的功夫皇帝，怎么在病痛的折磨下，变得这般衰老憔悴了，实在让不少影迷心塞鼻酸，唏嘘不已。
毕竟李连杰年轻时阳光、帅气、硬朗的形象，可是一点也不输给现在的小鲜肉。
说起李连杰，简直就是一个传奇，无人不知，无人不晓。
“你功夫这么好，长大后做我的保镖吧？”
“我要保护十亿中国人，不是你一个人。”
李连杰拒绝的不是普通人，而是美国前总统尼克松。
？”王员外站在原地大声喊道，但自己有多少钱自己也不清楚，毕竟财不外漏，自己的
“我的钱呢？”王员外站在原地大声喊道，但自己有多少钱自己也不清楚，毕竟财不外
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“我的钱呢？”王员外站在原地大声喊道，但自己有多少钱自己也不清楚，毕竟财不外
1974年，李连杰拿到了第一个全国武术大赛冠军，然后跟随国家代表团到美国交流演出。
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“我的钱呢？”王员外站在原地大声喊道，但自己有多少钱自己也不清楚，毕竟财不外
尼克松在看完演出后发出了保镖的邀请，但李连杰想都没想，就义正严辞地拒绝了他。
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而那一年，李连杰只有11岁。
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少林，少林
郁钧剑 - 金瓶似的小山
1982年，李连杰主演了第一部电影《少林寺》，该片刷新了中国内陆和香港的票房纪录，李连杰以他在电影中出色的演出，深深影响了中国的青年人。
1986年，李连杰正式回到香港发展，第一次自导自演动作片《中华英雄》，再一次巩固了自己在屏幕上硬汉的形象。
1991年，徐克执导，李连杰主演动作片《黄飞鸿之壮志凌云》，就是因为这部电影，奠定了李连杰在华语影坛的地位。
1992年，主演《笑傲江湖Ⅱ：东方不败》，获得更多的关注。
1998年，李连杰正式向着好莱坞发展，出演了《致命武器4》。
李连杰拍过的电影不胜其数，年轻时“拼命三郎”，用力过猛，让李连杰脊椎严重受损，还领过“国家三级残废证”。
后来，李连杰更是罹患甲状腺亢进，一分钟的心跳动不动就破百，所以
不敢做很多运动，加上长期服用药物，致使体重上升。如今走到人生下半场，因为病痛，不得不“隐退”。
今年5月初，鲁豫来到李连杰家中做采访。与其他明星不同的是，李连杰并没有带鲁豫去高档酒店，而是在自己家中招待了鲁豫。
桌上菜虽不少，但都是家常小菜，李连杰吃得津津有味，而且只吃素菜。他的生活如此平常，就像我们普通人一样。
那个曾经英姿翩翩的少年确实老了，但他始终笑对世界，就像清晨的太阳刚刚升起，耀起万丈光芒。
当繁花落尽，我们心中仍留花落的声音；当英雄年老，我们心中永存经典的记忆！
当英雄都已老去，我们也就不再年轻。
李连杰经典电影精彩剪辑
一个拥有辉煌过去的人物最终还是抵不过病痛的折磨。所以说人生到最后，其实拼的都是健康。
人的平均寿命按照80岁计算，这是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。
03
经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
村上春树是业内出了名的高产作家，长篇、短篇等作品加起来足足有 40 多部，也是诺贝尔奖呼声最高的亚裔作家。
当然，不可否认他在文学创作上极具才华，但是村上春树却有自己的另一套说法：
村上春树认为写作更近于一种体力劳动，开始决定从事文学创作的时候，他发现即使一个人能够一天三四个小时集中意识执笔写作，但是时间一长，体力和精力都会大量透支。
于是从1982年的秋天开始，村上春树开始早睡早起，健康饮食，每天坚持跑步。
这样有规律的生活他坚持了30多年，同样他那旺盛的创作力也一直延续了30多年。
我们都听过牛顿的那句名言：“天才是1%的天赋，加上99%的汗水。”
也许从村上春树的身上你能看到它的另一层含义：
一个人即使再有才华，但是没有一个健康的身体，没有充沛的体力去让你“流汗”，最终也无法支持你实现自己的理想。
村上春树曾经给自己的生活方式做过一个总结：
世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：难道就那么盼望长命百岁？
我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。
怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。
同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。
人生最大的悲哀不是失败，而是心有余而力不足。
04
复旦大学的青年教师于娟曾经在网上发表过一部非常著名的《生命日记》，其中她详细叙述了自己身患癌症前的一段生命轨迹：
“回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由。
与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。”
这就是她三十岁之前的生活，同样这也是现在很多年轻人的日常。
直到有一天她发现自己只能躺在病床上，望着不到两岁的儿子，以及一脸绝望的丈夫和母亲，无能为力时，才恍然大悟：曾经所有的“拼命”，到最后都成了镜花水月。
健康，是一种责任。
尤其是人到中年，一个人失去了健康，不仅自己要承受病痛的折磨，还会给家庭带来巨大的负担。
可惜，到现在很多人还是一边看着于娟写在网上的“故事”，一边日复一日地走在于娟曾经栽过跟头的道路上。
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
2011年4月19日于娟因为乳腺癌辞世，这是她离开前，留给这个世界最真诚的祝愿。
钱是个好东西，但是前提条件是你得“用得起”。
人生最大的不幸不是爱而不得，而是明明拥有爱的权利，却失去了爱人的能力。
从现在开始，从读这篇文章开始，为了你的健康，请养成良好的生活习惯。
1、减少脂肪含量的摄入，比方含脂肪量多的食物、盐分多的、油炸食物等等；
2、尽可能地食用瘦肉，下降红肉的摄取量，改多吃白肉；
3、无论是什么时分，养成细嚼慢咽的习气，会比较容易让身体吸收养分；
4、多喝水，1500-2000毫升饮用水的摄入最科学，削减咖啡因饮品和酒精类饮料；
5、多运动、多训练，让自己经过运动得到健康的体魄；
6、食用富含硒元素的元素，补元素硒+维生素E的丢失；
7、尽量少食多餐，不要不吃早餐，造成损肠胃不适；
8、深夜不要很多进食，容易让肠胃受损害；
9、养成每天重视体重的状态，要多重视自己其他身体指数；
10、早睡早起精神好，肠胃活动健康，所以要记得培育良好的生物钟。
什么东西丢了都有可能找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
拿健康做一场人生的豪赌，你注定是一个输家。
因为人到最后，拼的就是精力。
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