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拥有一口洁白的牙齿，对于一个人的外在形象是极为重要的，它可以增添这个人的魅力和自信，有助于事业成功，家庭美满。而一口黄牙，会让人心情低落，信心不足。那么如何让黄牙变白并且长期保持呢?相信这是很多爱美人士很关心的问题。
要解决黄牙的问题，需要做到以下几点：
一、每天早晚刷牙，并且尽量少食可能使牙齿变色的食物或饮料。
二、可以使用美白牙膏，它可以减少牙齿变黄并改善白度。
三、多吃苹果，因为苹果中存在的某种酸性物质可以去掉牙齿上由细菌积累而成的黄色脏东西。
四、还可以用香蕉皮擦在牙齿上，保持10分钟左右。然后再进行正常的刷牙。长期坚持，能让黄牙变白。
五、可以把橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
六、用含小苏打和过氧化氢的牙膏有助于减轻牙齿发黄症状。可以将1汤匙小苏打与2汤匙过氧化氢混合，在家中制作糊状物使用。
七、使用美白漱口水，因为美白漱口水中含有过氧化氢等物质，可与把染色牙齿的化合物发生反应。
八、用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，对牙齿保持明亮光洁有一定的作用。
以上这些方法，一定程度上可以让牙齿美白，但是需要长期坚持。
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家庭医生在线
牙齿发黄主要有两大因素，一个是外源性牙黄，即日常饮食中的茶垢、咖啡渍、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在牙齿表面形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变色。
另一种就是内源性着色，即在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，使牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合可使牙齿变黑。
看你的情况，应该是外源性着色，那么建议可以在诊室做一个牙齿美白，回家再自己做一个美白，双管齐下。
牙齿美白就和去美容院做脸一样，去美容院做脸和在家敷面膜其实是相互配合的，当然你也可以选择不去美容院只敷面膜！
但为了能专业地了解你的牙齿是否适合做美白治疗，做什么样的美白治疗。我们建议你还是找个专业的牙科医生，让他根据你的牙齿情况给你做推荐，以获得最佳的牙齿美白体验和最好的牙齿美白的结果。
另外，家庭美白装有分使用时间较长（5个小时以上）和使用时间较短（1个小时）两种。医生还会指导你怎么使用漂白凝胶，建议漂白时间和频率，然后你就可以在家自己美白牙齿了。
不过做完牙齿美白也不是一劳永逸的，如果不注意日常饮食习惯的话，还是会很快就着色变黄的。如果你觉得做牙齿美白，太耗时费力的话，那么也可以选择做牙齿贴面。
牙齿贴面采用粘结技术，在前牙的外表面贴上一层瓷或树脂的贴面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方法。就是给牙齿穿了一层外衣，既能遮盖牙齿上的小缺陷、缺损，又能改变牙齿颜色，让牙齿整体变白，花费的时间也短，能快速把牙齿变好看~
做完贴面后尽量不要使用牙齿啃螃蟹等较硬的食物；使用软毛牙刷以正确的方式刷牙，减少牙面磨损；尽量避免进食红酒，茶，咖啡等深色饮料，避免色素沉积；远离烟草，定期复诊。
既然都看到最后了，那就赶紧关注一下吧！难道你要等到老掉牙了再关注河马牙医头条号吗？
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我们常用“明眸皓齿”来形容美人，明亮的眼睛固然不可或缺，但若满嘴黄牙肯定也入不了美人之列。在这个看颜值的时代，牙齿不再只限于咀嚼和语言的功能了，更是对外观容颜起着相当大的作用。所以，给牙齿做个美容也是十分有必要的！
首先，我们来看一下“牙齿为什么会变黄？”
1.色素附着
色素的附着，会引起牙齿发黄。色素沉着与吸烟、喝茶，还有各种色素的食物都有关系。
2.氟斑牙
氟斑牙是由于在牙齿发育和钙化过程中，当地的水质里边的氟含量比较高而引起，牙齿硬组织，尤其是牙本质被着色，这种颜色是在牙齿内部的颜色。
3.四环素牙
四环素是一种治疗细菌感染的药物，它对小孩的牙齿有一种染色的作用。从前医学界没有重视到四环素对牙齿的这种染色作用，现在这类药物已经不用于儿童和孕妇了，但是有的父母缺少这方面的常识，在小孩生病的时候，盲目应用四环素类药物，所以目前在儿童中仍可见到四环素牙。
四环素牙呈黄色，在阳光照射下则呈现明亮的黄色荧光，以后逐渐由黄色变成棕褐色或深灰色。这种转变是缓慢的，并能为阳光促进，切牙唇面最先变色。
前牙比后牙着色明显；乳牙着色又比恒牙明显，因为乳牙牙釉质较薄、较透明，不易遮盖牙本质中四环素结合物的颜色。
4.牙齿表面存在有多种细菌
一个人的牙齿之所以会变得那么黄，大部分原因可能是由于不注重个人的口腔卫生，不经常刷牙的话就有可能使牙齿上面附着有非常多的细菌，而细菌聚集过多就导致菌斑的形成，从而引起牙齿变黄了。
怎么美白牙齿？
关于牙齿美白，要根据不同的病因，选择不同的美白方法。
1.洗牙
如果是由于外因，即色素沉着导致的牙齿变黄，主要是通过洁治、洗牙的办法。洗牙可以把附着在牙齿硬组织表面的色素去掉。时候我们牙齿就会恢复，比较光洁和亮白的这种外观，洗牙过程不是一劳永逸的，因为我们被清洁后的牙齿，还会再次附着色素，因此洗牙应该半年到一年进行一次，洗完牙还要进行局部的一些处理，包括抛光、喷砂等等，这样会避免色素，快速的再次的附着。
2.美白
冷光美白是这些年来口腔科常用的牙齿美白的方法。冷光美白的原理，主要就是利用过氧化氢释放出来的自由基，分解牙齿上沉积已久的有色物质。早期的牙齿美白氧化剂或多或少都会磨损既有的牙齿组织，可能造成牙齿氧化、珐琅质组织被破坏，呈现牙齿软化凹陷现象，让你吃冰吃热都很容易不舒服。但是现在由于技术的不断更新和进补，对于牙齿硬组织的腐蚀和破坏已经不是牙齿美白所依托的机理了，所以大家可以安全地使用这项技术。
冷光美白会复发吗？
一般认为冷光美白是有复发倾向的，美白效果一般可以维持2~3年，一旦发现牙齿的颜色和光泽已经有所下降，需要再次进行冷光美白。
3.贴面
烤瓷贴面，对于比较严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全。通过牙齿美白，可能很难起到很好的效果，因此可以采用烤瓷贴面，或者是烤瓷冠的方式，来恢复牙齿美观的外观。但是这种方法它的缺点，就是要磨除部分牙齿的硬组织，对牙体是有一定的损害的。
在生活当中，其实没有办法去预防和控制牙齿变黄，但对于色素沉着导致的牙齿变黄，戒烟是必要的。另外饮食习惯要略微进行一些调整，还有口腔的卫生，要保证三餐后要漱口，早晚要刷牙。
百科名医
意见建议：1.醋可除牙垢、烟渍的小窍门:经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2.橘皮末做牙膏可洁牙净:橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
3.墨鱼骨粉可有效洁齿:将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4.小苏打洁齿:用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5.用柠檬汁洁白牙齿:每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命c，能强固齿根。
6.草莓美白牙齿:把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
7.用盐和牙膏刷牙:把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。
盐就是食用的盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。
梦雪樱飞
牙齿美白，其实很简单，两个字——坚持。
我的一个闺蜜，每天早晚刷牙，一定到三分钟。吃完饭后倒也没见她漱口，但是她的牙齿是真心白。
其实，健康的牙齿，不是过度美白做出来的冷白，而是一种糯白。
或许你仔细看看是有点点偏黄，但是这是自然又健康的牙齿的颜色~
为啥是偏一点点黄的糯白色呢？这个要从牙齿的结构说起。
牙齿颜色不仅与牙釉质厚度有关，其矿化程度也很重要，牙釉质矿化程度越高，就越透明，牙齿越健康，牙本质的颜色也越容易透出，表现为淡黄色。反之……就……你懂得……
如何保持长期牙齿的健康，最最简单又省力的办法，买一个入门款的电动牙刷，每天认真刷牙。不仅对牙齿好，也对牙龈好哦。
有了电动牙刷加持，合适的刷牙组合也是必须的哟。
强烈推荐下牙膏+珍珠粉+电动牙刷这个组合。（很多人推小苏打，其实也有效果，但小苏打有一定腐蚀性，不能常用哦）
牙膏呢，就选奶奶们喜欢的，国货老牌子。珍珠粉，选同仁堂的。药店都有售。每次在牙膏上放点珍珠粉，效果很棒哦！
如果没有购入电动牙刷的计划，建议用软毛牙刷。
没错，就是狮王这一款。刷头小小的，刷毛软软的。搭配这款牙刷，建议用狮王的酵素牙膏。
这款牙膏价格不贵，国内某宝售价都在30上下。比云南白药牙膏还便宜。但是！我有严重的牙周炎，用啥都出血，用这款竟然没有出血，还有一定消炎效果。这么便宜又好用的牙膏，咋能不推荐呢！
有一阵子，我沉迷于买泰国的各种神奇的小物件。其中有一样就是效果惊为天人的洁牙粉——Rasyan洁牙粉！
泰国711都可以买到，便宜到不能置信，效果也是非常刚啊。（万能的某宝当然也可以买到）
因为我爱喝咖啡，牙齿有点黄黄的，用了这个以后，牙齿真的肉眼可见的变白，一周，绝对够了。当然，这个洁牙粉的口感非常劲爽，大家要做好心理准备。
还有一种是台湾的洁牙粉，大s推荐过的——洁克。我在多年前用过。效果也是非常好，就是把牙龈都给刷的干干净净的感觉。只是这个洁牙粉不适合多刷，一周一次足矣。
有条件的亲，美白牙齿最棒最立竿见影的办法就是去医院。
冷光牙齿美白，用氧化氢和直径20纳米的二氧化硅等美白剂，用波长介于480-520纳米的高强度蓝光，快速产生氧化还原作用，从而达到牙齿美白的效果。
比较好的牙科私人诊所，或者牙科公立医院，都有牙齿美白这一项目的。价格么，不同医院可能不一样，答主所在的城市，冷光美白4500/次，不走医保，全程自费。
一次美白，可以有1-2年的效果。
具体步骤就是：
1：医生看你本来牙齿的色号，他们有色板。
2：签署知情同意书，看牙齿有风险，要谨慎哦。
3：吃止疼药，毕竟冷光美白真的很酸爽。
4：涂上美白剂后，开始照冷光。
做完冷光美白后，牙齿会有一阵子敏感。至少答主是靠止疼药度过第一晚的。大概一周左右，牙齿颜色会变得均匀，2周内不能喝咖啡啊红酒啊之类的哦。
【温馨提示】
1、 有龋齿的要先治好再做冷光美白，会刺激到龋齿，很疼哦~
2、 牙釉质发育不良者，慎用。会有影响导致牙齿隐裂
3、 吃饱了再做……不然很饿。
医院美白价格有点儿高，我建议您入手一台冷光美白牙齿的仪器。佳洁士3D美白牙贴+冷光美白仪，牙齿变白指日可待！市面上的冷光美白仪蛮多的，我还是相信大品牌。
里面就是十片牙贴+一个美牙仪。
使用方法挺简单的，就是比较费时。
1：刷牙。
2：30分钟后，贴上牙贴。这个步骤我真的是等啊等。贴上牙贴后，要等待60分钟，这60分钟嘴巴里一直有异样感……所以，贴个面膜刷个韩剧吧。千万别吃东西，喝水可以。
3：照灯，贴着牙贴照哦！
上下牙各照5分钟，机器会提示的。效果么！肉眼可见！
不过必须提醒下，孕妇请咨询医生能否使用这个仪器哦。
Ps：答主用这个仪器感觉好到飞起，但是！答主的闺蜜贴这个牙贴后，感觉牙齿酸酸的，有敏感反应……所以，这个也是因人而异。如果大家不确定自己是否敏感牙齿，可以先只买牙贴感受下，如果没问题，再进一步体验哦。
最后祝大家，笑口常开哦~
护肤美妆课堂
试试这招吧，重要的就是坚持\n
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巧夫帮
洁白亮丽的牙齿每个人都想拥有，因此选择牙齿美白方法的比较多，贴面美白就是其中一种较为有效且长久的方法。
做牙齿美白，但它并非像有些人想象的可以一劳永逸，这和医师的水平以及平时的保养分不开，如果治疗保养得很好，可以保持的时间久，如果保养不好，则很快会磨损掉面。因此做完贴面后应该用专用的牙刷、牙膏及细心呵护牙齿，否则牙齿白了，却带来了新的牙齿疾病。
想了解瓷贴面具体的护理方式
同时牙齿贴面采用的材料的不同，贴面美白的效果的持续时间也就不同，一般的牙齿贴面的美白牙齿的效果在5到10年左右，当然会因为不同的材料贴面，不同的护理程度，效果持续的时间也会不一样。
贴面美白效果可以保持多久
牙齿瓷贴面技术是运用贴面增白是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料片的贴面，遮挡已经变色的牙齿，贴面后立刻美白，而且现在贴面的颜色更多，外观更逼真，很受消费者欢迎。
贴面美白的适应症和禁忌症?
适应症：釉质发育不良、四环素染色牙、氟斑牙、畸形牙、过小牙、牙间隙过大、邻面龋坏和切端缺损等。一般只用于前牙的修复，主要目的是解决美观问题。
禁忌症：上颌牙严重唇向错位，前牙严重唇向倾斜、移位，反颌牙，深覆盖过小的前牙唇严重磨损无间隙者，重度夜磨牙，前牙广泛的复合树脂修复，高度龋坏。
雅美口腔陈医生
简单点说，牙黄有两种。一种是我们日常生活饮食等引起的，比如抽烟、嚼槟榔、喝咖啡等色素重的东西；另一种是成长期间服用过四环素类药物导致的四环素牙或引用的水中含氟过高引起的氟斑牙。可自行比对下牙齿黄是哪类型。
牙齿黄一般很难通过刷牙来刷白。其他的美白小窍门如含醋等效果甚微且难坚持。美白还是要科学健康的方式，而所有的方法中推荐冷光美白，因为冷光美白是不需洗牙或磨牙等这类伤害牙齿本来构造的先进技术。
冷光美白分两种选择：一种医院大型仪器美白，一般做一次就有很好的效果，保持时间两年左右，也可后期定期去做维护！
另一种是家庭便携套装，原理和医院是一样的，使用的美白凝胶浓度是医院的十分之一，温和很多。用家庭套装在家自己随时能做，每次半小时，就能长期保持了！
牙白的羊羊羊
一般外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙、先天性色泽不均等。可以通过
使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30％以上。操作过程仅需三十分钟，一般情况下一般情况下没有副作用，美白效果可维持两年以上。河马医生
谢谢你的邀请！要让黄牙变白？那就最简单不过了，刷牙时加入食盐和小苏打粉，连用几天就见效果了，想长期保持靓白，那就要经常用了，很多中草药也有这功效但很麻烦。
