无油无糖!只要一口锅就能搞定的营养早餐,五分钟就能好!

今天要分享的是松饼的做法。松饼又称为pancake,是蛋糕的一种,但是做起来真的是超级简单,如果用松饼粉的话,全程不到五分钟就能做好一盘香喷喷的松饼。对于上班族们,早上只需要早起五分钟就能给自己做一顿营养的早餐,何乐为不为呢!

无油无糖!只要一口锅就能搞定的营养早餐,五分钟就能好!

松饼是一种百搭的蛋糕,做好的松饼可以直接吃,也可以搭配蜂蜜、枫糖、各种果酱、炼乳,或者两片松饼中间加上红豆沙,都会使你的松饼更好吃哦!并且松饼虽然是用锅煎出来的,但是不需要一点油,也不需要加糖,所以真的是相当健康了。

材料:

松饼粉 150g、鸡蛋 1个、牛奶 100ml

无油无糖!只要一口锅就能搞定的营养早餐,五分钟就能好!

步骤:

1、取一个大碗打入鸡蛋,加入牛奶用蛋抽拌匀。

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2、碗中加入松饼粉,再次拌匀。

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3、不粘锅不要放油,不要开火。用一个勺子舀一勺面糊在锅的中间位置大约5厘米高度慢慢倒入面糊,等面糊稳定的时候开小火加热,看到松饼的表面开始冒小泡的时候就可以翻面了,第二面再加热20秒左右就能好哦。

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4、松饼盛出装盘,可以淋上蜂蜜,也可以搭配各种果酱或者炼乳,都很好吃哦!

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小贴士:

倒面糊的时候面糊会以你倒的这个点为圆心自己扩散到旁边。注意倒面糊的时候手一定要在同一个位置不要动,尤其不要偏离圆心,不然做出来的松饼就不圆啦!

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