有些朋友，无论是无论出差还是出门旅行，最烦人的是晕车，不但影响你的心情，还连累同行的伙伴。哪些情况最容易晕车？看手机，玩游戏，睡眠不足，精神紧张，空腹或者是饱腹......怎么才能有效防止晕车？睡眠充足、带块生姜、吃七八分饱、口服晕车药......
转给你关心的TA！
8种情况容易晕车：
坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。
坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体情况不佳的状态。
出游时有心事，精神紧张不安。
衣领、腰带系得太紧，影响血液循环。
喷香水、止汗剂、发胶，或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。
出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物。
坐车时，与前进方向反向而坐。
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闭目休息时不靠头枕，头颈部摇摇晃晃。
10个小窍门预防晕车
晕车者于乘车前1小时，取伤湿止痛膏1片贴于肚脐上（称神阙穴）。如果车超过1天，第2天应另换一贴，可以有效地防止晕车。
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上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车。
爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜两片，这样晕车现象便能大大减轻。
不要紧张，保持精神放松，不要总想着会晕车。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足了，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位，并且保持空气流通。
头部适当固定，避免过度摆动。
乘坐交通工具前半个小时，口服晕车药。
尽量不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神。
快要周末了，爱旅行的朋友们转起来哦！！
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