把控對方心理時還應注意幾點：從朋友關係入手，不能表現的太過關注和熱情。瞭解對方需求時，不能急於滿足他。學會辨別對方的服從測試，切勿產生服從動能。在此過程中，利用“貓繩理論”保持適當的距離，也可以植入“心錨”，勾引起女方對你的主動關注。這些專業做法可以關注我們具體諮詢。

3.展示高價值姿態，建立二次吸引

當對方對你的變化產生了足夠的興趣，仍不要急於表達複合意願。此時就到了展示你新姿態的時機了：形象已煥然一新，對其他異性有吸引力；分手後的生活有條不紊，反而比以前更加上進和充足；更加睿智成熟，社交圈子優質；經常出現在共同朋友的圈子裡，但把他當做普通朋友，刻意冷淡，保持距離。

當你越冷漠女方，他就越充滿好奇心，就不自覺的被你的改變所吸引，因此就會主動靠近你。這時候應該抓住契機，表面擺出“你的關注現在對我來說無所謂”的高冷態度，暗地裡可以準備一場驚喜。等呈現驚喜，讓他感動的時候，表達出複合的意願，那你的二次吸引就由此建立，挽回也就成功在即了。

橘子情感（juziqinggan016），您身邊的愛情指導挽回專家！

橘子情感

　以前兩個人關係很好，後來經常爭吵，難免說出一些傷人的話，做出一些傷心的舉動。時間久了，不滿、怨言多了，好感少了。然而，風風雨雨一起走過那麼多時光，傷心快樂都與那個人有關，又怎麼能說分手就放下。可是，想要挽回，對方似乎很不願意，自己也擔心過去的那些傷害會影響今後的幸福。那麼，我們的感情還可以重歸於好嗎？我改如何挽回男友呢？

　　“我脾氣不好，也不懂得經營愛情，在愛情中做了很多不應該的事情，很後悔。我是一個典型的處女座，在感情中很傲嬌，明明很需要他，卻總是說看到他就煩；他有時候撒嬌問我想不想他，我卻賭氣把他罵一頓。他送我禮物，我不喜歡，就會大發脾氣，當著他的面扔掉。他給我買新的，我還是不依不饒的罵他不懂我、不理解我的需要……直到有一天，他說他真的累了，覺得我永遠都不會改了，想要分手，以後大家還是朋友。我很痛苦，其實我心裡是很愛他的，只是我一直不懂得如何去愛一個人。我覺得如果他愛我，無論我怎樣，他都不會離開我的。現在他離開了，我才知道自己多麼愛他，痛苦到了極點，很想挽回男友。”

　　情侶分手、夫妻離婚的原因，很多都是因為三觀不合，或者一些行為習慣難以接受造成的。很多夫妻離婚又復婚，情侶分手又複合，可能是因為被對方的一個道歉電話、一些感人的短信、一個“浪漫”的舉動所感動，內心不忍，舊情復燃；甚至有些人是把對方的自殘、自傷行為當作了愛的表現，比如，扇自己嘴巴、長時間下跪祈求、鬧自殺等。然而，這樣的複合屬於比較低級的複合，因為人會美化記憶，當你們分開，對方惹惱你的東西逐漸被忘記，留下的是一些美好的東西，你突然發現對方還是挺好的，如果TA現在做出一些讓你不是那麼厭煩的行為，而你又找不到更好的，你可能會感動而想要回頭。可是，一個人的行為模式的改變不是那麼容易，而人最大的敵人就是自己的習慣。如果分開後，彼此沒有太大的改變，之前的問題並沒有真正解決，習慣還在，回來的時候，彼此也沒有一個修復過程，兩個人的關係中仍然還是存在很大的“毒瘤”。如何挽回男友呢？

　　婚姻心理諮詢專家認為，伴侶間重歸於好的前提是愛和信任，如果雙方對過往的傷害都進行了自我修復，分離後在再一起時，兩個人在一個更高層次上的交流，重新在一起後，關係會比之前更好，這樣的複合才有意義。

　　對比離婚後的複合，伴侶分手後的複合更容易，也更能夠重新獲得幸福。婚姻心理諮詢師表示，拋開閃婚閃離、衝動離婚的情況，伴侶離婚多是經過深思熟慮，實在是無法忍受另一方而提出離婚。但情侶間的分手再複合，多是以愛為目的，而且雙方分手後可能會結識新的朋友，在相處中對愛情、伴侶有了更多的認識和合理的期待，比較之後發現前任更好，再回來時心態更平和，也會更珍惜。或被分手的一方“痛定思痛”，尋求於專業的情感心理諮詢師的幫助，改變了自己那些讓對方難以忍受的地方，情緒更平和，更自信，更瞭解異性的心理，建立了更合理的婚戀觀，提升了處理兩性關係的技巧，另一半感受到這些變化而主動回來，兩個人的關係質量會比之前更好。

　　當一段關係結束時，我們更習慣責怪對方，認為分手是對方造成的。婚姻心理諮詢師認為，事實上在親密關係(與父母的關係、與伴侶的關係、與孩子的關係)中，是我們教會了對方怎麼對待我們，也是對方教會了我們怎樣對待TA。想一想，為什麼你只對伴侶那樣而不對別人那樣呢?是雙方互動出來的結果。所以，當關系出現了問題，我們需要自我反省，看看在過去的關係中自身出現了哪些問題。

　　分手後能不能複合呢?如果你對婚姻、情感抱持的是負面信念，認為婚姻就是不幸福的，真正的愛情就是不存在的，就不會相信可以複合。即使你因為現在痛苦而覺得在一起更好受，但在複合的過程中，你的潛意識也會根據你的內在信念作出許多破壞性的行為讓對方更加討厭你、遠離你，比如，對方是受不了你的抱怨而想分開，而你在挽回的過程中還在不斷述說自己對對方的“嘔心瀝血”，抱怨對方感受不到和不懂得珍惜，而這些行為是你自己不曾覺察到的。那麼，結果也會驗證了你的信念——婚姻就是不幸福的，愛情就是不存在的。

　　而正面積極的婚姻信念可以幫助我們跨越困難，重新審視關係中的問題，並進而找到解決方案。當我們修復了自身的問題，在未來的關係中才不會重滔覆轍。

聽說吧心理諮詢

男朋友是個奇怪的生物，自己沒有時覺得如果能有個男朋友該有多好啊，但當自己真的有了男朋友以後，自己又特別作死把他給弄丟了。但自己發現把自己男友甩了之後又放不下他，該怎麼辦呢？別擔心我來給你幾招，讓你男友重回你的懷抱。

第一:試探男友的心意，看看他在離開你以後對你還有沒有感情，如果有感情就大膽去把他追回來吧。如何試探男友心意呢？首先，你可以通過他的朋友，問問他朋友自己的男友最近都在幹什麼，跟誰接觸過等等。其次，你可以去他空間看看最近他都幹了什麼。最後，你可以假裝跟他偶遇，看他什麼反應。

第二:耐心等待，不要過早去開始一段新感情，別去相信那些什麼沒有忘不掉的情人，新歡和時間都可以的鬼話。你如果還愛你的男友就別去開始新的感情，就算是分手了，如果男友也還愛你，你們早晚都會複合的，別到時候知道了男友的心意之後後悔。所以，你再等等，等你們都想清楚了就好好在一起吧。

第三:反思你們分手的原因，你既然放不下他，就說明你還是很愛他的，既然還愛你為什麼要甩了他?是他的錯?還是你的錯?還是你們都有錯?總之你就是要弄清你們之間到底存在什麼問題，然後看看自己能不能解決這些問題，或者說自己能不能接受，如果這些問題你都搞清楚了，那你就可以回去找他了。

第四:不要在意別人的對自己的評論。別人老說什麼好馬不吃回頭草，但我想說的是好罵可以吃回頭草，主要他得是一顆好草，如果他值得，你就回頭吧。我朋友就是吃的“回頭草”現在他們特幸福，她說當初自己因為男友的一點小毛病就把他給甩了，事後她非常後悔，在她再三考慮下，她決定回去找男友，最後當他得知男友還是一直很愛她時，她義無反顧，全然不顧朋友和家人的反對，因為她清楚的知道，那個男人是她此生最愛的人，如果不能和他在一起，那麼她此生就再也不會幸福了，因此她想賭一把，不管輸贏，她都願意相信男友會給她幸福。果然在他們複合之後，她把他們之間的問題都說出來了，然後他們就一起想辦法解決。最終他們幸福的在一起了，而且彼此都變得格外珍惜。

總而言之，如果認定他就勇敢一點吧，別慫，別太在意外在的看法，相信自己的內心，加油你能行。

你是我窮極一生的追求

該問題由百合情感的田野老師為您解答

——不用擔心，小的時候你掉過錢嗎？

接受。首先這是一件非常正常的事情。分手了捨不得說明你很愛他，說明你們曾經愛過。一個人住進你的心裡了，在裡面紮根了發芽了。你再想要把他趕出去就難了。要接受其實每個人都有這樣的過程。每一個人都有情竇初開的時候，都有戀愛的時候，都有受傷的時候。

就像每個人小時候都摔倒過，當時覺得很疼，很怕，不知道該怎麼辦。可是後來傷口癒合，健康地長大了。

學習。這是一段經歷，就像人生中的任何一段經歷一樣。它的目的是，讓你學習。通過這樣的一段經歷，你明白愛一個人需要這麼大的代價。你明白愛一個人是這種感覺，失去一個人是這種感覺。明白愛上他會開心，得不到他會難過，失去他會難過。下一次戀愛的時候，就會明白，這個人在身邊的時候，就要懂得珍惜。

人的關係、人，與花草樹木，風霜雨雪一樣，有來有去，有起有滅。即使沒有和你分手啊，你們能永遠在一起嗎？並不能，大家都會死。只不過你失去他的這一天提早來了。

溝通。溝通不是讓你去和前男友溝通，是和自己的身體信號溝通。難過是一個信號。你的身體會有感覺，感覺會產生想法。因此，你會想到和前男友的種種，會想到他在你身邊你的種種，會想到他對你的好。

感受，情緒和感受從來都不是人的敵人，重要的是人對感覺的態度。感覺是人體溝通的信號，如果你沒有接受到它的意思，它就會持續下去，甚至會擴大。如何讓它明白，你接收到它的意思了呢？只能通過感受，完全地感受，不去控制它。

百合情感

從自身去找問題吧，人家為什麼對你冷言冷語？為什麼冷暴力？原因出在你自己身上啊，死纏爛打有用嗎？你能死纏爛打多久？人家對你沒有任何興趣了，你死纏爛打有意思嗎？徒添煩惱，你這種情況屬於輸不起，輸不起的原因是什麼？是太想贏，太想贏的人，一旦贏不了就輸不起

根本的原因就在於對自己的認知不清楚，對自己的認知，如果清楚的話就不會發展到今天的地步，但是人對自己的認知是有難度的，就是有難度才有挑戰，所以如果你想讓自己變得更好，甚至你想挽回的話，靠死纏爛打是沒有任何用途的，一個人對你死心，肯定是綜合各方面因素之後，覺得要放棄，而且越是冷冷的放棄，越是放棄的非常的果斷，堅決，那你能怎麼做呢，

如果你想真的挽回，那你就需要痛定思痛，把自己的自身的毛病1234列出來，加以改正，這個改正不是要做給對方看，而是要做給自己看，讓自己真的能感受到自己的變化，久而久之，你的魅力就出來了，你比以前提升了，這個時候，在一個偶發的狀態下，讓對方瞭解到你現在的狀態，記住，千萬不要為了短期的挽回，在短期一段時間內挽回而去，強烈的去求對方，這種沒有改變本質性問題的球是沒有任何用處的，

人家就是不喜歡你現在的狀態，所以你必須有所改變，有蛻變，有質的變化，如果你說我改不了，我就是這個樣子，那算了，人家噁心了，人家懶得說話了

所以兩條路：要是挽回，那麼你要做好長時間的改變自己的準備，如果不想挽回，那就隨意，可以去找另外一個男朋友，但是我告訴你，一個女人配什麼樣的男人，肯定是跟他自己本身的綜合素質很有關係，

這個社會到最後，任何一對男女，兩個人的水平，綜合的素質，都是差不多上下就是同一類人，或者是同一個圈子的，或者是智慧不相上下的，各種原因綜合起來，最綜合的指標兩個人差不多，

正所謂：物以類聚人以群分，不是一家人不進一家門，基本上合得來的兩個人就是相近的“德行”

一句話，重在自己內在的原因，把自己調理，有質變的改善好就可以晉級了。否則，換男人，自己本身也是原地踏步，甚至走下坡路。

作者：張澤鋒，資深財務實戰派專家，財務職業成長導師，2016年出版《坐上財務總監》，2015年出版《起底財務圈》【提升財務和職場能力，晉升加薪有方法，請頭條發私信給我】

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張澤鋒

放手吧。

世上本來就沒有誰離不開誰，過份糾纏他顯得自己越發的卑微。兩個人既然分手了就應該好聚好散，像你這樣剪不斷理還亂的想法，無疑是在難為自己。

我以前也有忘不掉的一個人，莫名其妙他就消失了，電話，微信，什麼都聯繫不上，當時我除了哭竟然不知道還能做什麼，自己那麼喜歡他，倒是真應了那一句話，愛一個人卑微到塵埃裡。

後來我也遇到了那麼一個人，對我噓寒問暖，我不反感，卻無法愛入骨髓，一直在悄悄關注前任的任何消息。

可時間是最好的良藥，過去了七八年，雖然偶爾還會想到他，還會心痛，可是卻不像以前那樣子一想到他就淚流滿面。

人總要學會堅強，學會面對，有那麼多的不如意，那麼多的捨不得，可時間長了，才發現剩下的只能自己依靠自己取暖。

再多的牽掛最後都會化成一縷清風

看淡了，心就不那麼痛了。。。

八哥豆

一個女孩子跟男人談戀愛，男人喜歡不喜歡你，只有你自己知道，男人為什麼對你時冷時熱，也許你做了一些對他傷心的事，跟男友分手了你捨得，就不要找備胎，找了別的男人又卻得放不下前男友，反反覆覆又糾纏前男友，搞得自己多賤一點價值都沒有，男人當然看不起你，是你找男人分手，實質是這個男人根本沒把你當個數。做女人還是含蓄一點好，這個男人你愛他就愛，不值得你愛就放手，莫搞得含起一塊骨頭，吐了又是一塊肉，一個女人你怎麼折騰一個男人都不會打勝仗，最後失去更多，今天說愛前男人，明天又跟別的男人私混，前男友又不蠢，還那裡想跟你這樣的女人，今天講的話不中聽，也希望你成為一個忠潔的好女人，愛一個男人就要一片忠心，腳踏多條也不行，男人知道你心真，也一定跟你白頭到老過一生。

大海和雲

很多時候，女生分手不是不愛了，相反是為了得到愛，通過分手引起關注，這種方式很多男生無法理解，信以為真，也就接受了。

如果能被分手就結束的感情，那不是真愛！當然，女生不能頻頻說分手！

建議答主先疏離下你倆感情，為何會這樣，從比較客觀分析下，會看到很多問題，可以避免下次不犯同樣錯誤。

男生較喜歡懂事女生，凡事得有個度，當然，如果你能hold住，野蠻女友那樣的也沒關係，所以，不能hold住，那就儘量活成他比較喜歡的樣子。

剛結束戀情，不要投入新感情，讓自己與上一段感情先冷靜下，時間會告訴你很多，相信我！

關鍵字: 自尊心 情感 覺得