胡哲 最紳士Yuppie
1.
如果把人作為一種動物來看的話，人無疑是一種社會性的群居動物。
從小我們就脫離不開集體和社會，作為一個個體我們在絕大部分時候都害怕被自己孤立。
上學時舉辦運動會，哪怕你是再體弱多病不喜歡運動，也樂於帶一書包零食去和同學們在操場邊上一邊開著茶話會，一邊替場上的運動員加油助威。
這個時候你要是在人群中拿出一套數學習題獨自做起來，你就是整個班級裡最無聊的書呆子。那些惹火的青春期少女們的尖叫和傾慕，都只會留給了那個帥氣陽光的短跑運動員。你收穫的只有嘲笑和白眼。
我們從小就被教育不合群的人沒有未來，因為會被孤立，無法融入大集體。
可是在長大成人後，我們反而漸漸發現融入集體這件事變得不再那麼舒服了。
因為我們時常需要偽裝一下自己，說一些言不由衷的話，做一些不情願的事，小心翼翼地應付著社會生活中的日常社交。
久了也會感到累，累了就想找一個突破口作為自己發洩壓力的渠道。
約不同的妹子喝喝咖啡，叫上三五個社會老鐵擼串兒蹦迪，在層出不窮的社交軟件上和不同的人扯皮聊天。
我們似乎在不斷認識新朋友，擴大自己的社交圈子，把自己置於人聲鼎沸的社交中，可我們卻發現內心中的孤獨始終無法排解。
這時候，我們才意識到獨處真的是一種寶貴的能力。
學會和自己相處。
因為那些自己能和自己好好相處的人，不需要依靠外界就可以從他的內心獲得自給自足的安全感。而通常這種感覺，會被周圍的人偵測到。
時間久了會印證一句話：只有不缺愛的人才能獲得愛。
這種獨處能力平時還不是那麼凸顯，因為我們在大部分時間裡都把注意力放在了各種生活瑣事、工作、應酬上。
可是當一個人進入一段感情中，他能否與自己和諧共處這種能力就凸顯了出來。這種能力的缺失甚至直接影響到了這段感情能否開始、能否順利走下去。
2.
前不久有個老鐵失戀了，跑來問我自己哪裡做錯了。
細問之下，原來這位老鐵對不僅有點大男子主義，還很容易沒有安全感，控制慾強。
他和前女友都有各自的工作，無法每天見面，但仍舊找時間隔三差五的出來約會。
在一起的時候兩個人甜蜜恩愛，一分開他就開始胡思亂想。甚至女生早上起床走得急，沒給他發早安，他都得讓女生補上，不然就覺得女生不在乎他。女生工作有時候顧不上，回信息晚了點，他就開始擔心女生是不是在和別人聊天。
這位老鐵覺得自己這是愛一個人的表現，覺得自己這是在乎對方。網上天天痛罵渣男劈腿，女生不是都喜歡專一的男生麼？
可是沒想到姑娘還是和他說了分手，原因是她覺得這位老鐵就像個沒長大的孩子，相處著太累。
其實這位老鐵就是典型的缺乏獨處能力。不擅長獨處的人，需要從他人那裡獲得安全感。
正是因為這樣，他會向對方索求更多的關注，對方注意力一旦不在他身上就會讓他患得患失。
這也導致了他在一段感情中總是希望女朋友把注意力全放在他身上，可是成年人都有自己的生活與工作，誰也不能一天只顧著愛情裡的陽春白雪。
談戀愛本該是一件輕鬆愉快的事，這樣一來女生反而不堪其累，覺得男生不僅無法照顧她，甚至連基本的體諒也沒有，最終只好選擇分手。
其實在這個案例中，分手的根本原因恰恰是是這位老鐵自己缺乏獨處能力，最終葬送了自己的感情。
因為自己都無法和自己好好相處的人，又如何在一段關係中與對方從容相處呢？這種渴望從對方身上尋求安全感的人，只會給對方帶來巨大的壓力。
3.
意識到獨處能力的重要後，我們就要開始培養這種能力，這種能力對於男女來說都一樣的重要。
想要學會獨處，就要先明白這樣一個道理：不要把雞蛋都放在一個籃子裡。
人生路漫漫，愛情只是其中的一環，雖然是比較重要的一環，但是它終歸無法成為你生命的全部。
當我們把所有的寄託和激情全放在愛情上時，你就很容易因為其中的一點風吹草動就變得越來越焦慮，進而你的患得患失會讓雙方都痛苦萬分。
轉移自己的注意力，多培養一些自己的興趣愛好，嘗試不同的生活方式，才是提升獨處能力關鍵。
最重要的是，你獨處時進行的自我修養，都將成為妹子心目中的加分之處。
以下幾點可以很好地幫助我們提升自己的獨處能力，男女通用。
① 嘗試給自己做一頓精緻的飯菜
每天面對著品類繁多的外賣卻不知道吃什麼，感覺吃什麼都味同嚼蠟。試著給自己做一頓飯，哪怕是最簡單的雞蛋西紅柿也可以。
當你用心地準備完食材、吃了一頓舒服的飯菜、把碗洗乾淨收起來後，你會明白「活著」和「生活」還是有區別的。前者讓你變成了行屍走肉，後者才是你作為一個人的實際感受。
在現在批判直男癌、大男子主義的年代，一個會做飯的男人會讓女人覺得他更貼心，更懂生活。
② 離開自己的舒適區
人在一個自己熟悉的環境呆久了自然就會產生惰性和依賴性，久了就會麻木，精神世界變得匱乏。因此當一份愛情擺在你面前的時候，你就會把它當做眼前這庸常生活的全部意義。
多去自己不熟悉的環境感受一下，可以是一場旅行，可以是看一場livehouse（現場表演），也可以是去一個陌生的城市拜訪自己的老友。
這些都能讓你很好的擺脫對固有環境的依賴，也能把幫你開闊眼界和心胸，不會再把一段愛情當做自己全部的精神寄託。
眼界開闊了，不僅僅可以提升你的頭腦與胸懷，而且你會發現腦袋裡不空洞，才可以和女生有談資。
③ 逼自己學習
讀書是這個世界上最便宜、最方便的提升自身的手段。而書籍最寶貴的地方就在於它能讓你看到人生的無數種可能性。
選本自己感興趣的書，不用太厚。暫時告別手機哪怕每天只讀三五頁，讀書不僅能讓你變得平和，也能提升你的內涵和思想。心中有了知識，腦袋中有了思想，自然不會輕易地隨波逐流。
畢竟俗話說得好，書中黃金屋、書中顏如玉。顏如玉在哪呢？除了你夜裡意淫的女主角外，還有當你拿出書中金句、感人故事的時候。讓你喜歡的妹子眼前一亮。哇，你太有才了。
④ 無論再忙都要運動
運動能帶給你的不僅僅是一個健康的身體這麼簡單，同時還能讓你暫時忘掉眼前的壓力，清空一下自己心底的負擔。
相較於去健身房，跑步是一種更便利的運動方式，不用在乎場合，路邊的人行步道、小區裡、公園裡想跑的話換上鞋直接去就好。在跑步的過程裡，你也會逐漸塑造起自己積極的心態。
運動的重要不言而喻。身體是革命的本錢，當你收穫愛情的那天，你也要有一個好的體格去抱得動她才行。
⑤ 分享你的興趣愛好
兒時的憧憬和嚮往可還記得？是時候再撿起這些愛好了，沒有的話什麼時候開始都不算晚。不論你是想要畫畫、還是彈琴、甚至去學習話劇表演。
在你開始學習這些愛好後，同時可以嘗試參加與其相關的興趣活動小組，沙龍文化活動。與更多有相同愛好的人交流，你會發現人生不僅只有工作。
而且平衡工作最有效的手段就是你的興趣愛好，在日復一日的面對瑣碎而單一的工作時，人容易麻木容易迷失，這個時候一個自己喜歡的興趣愛好就成為了你最有效的調節劑，它能保證你的靈魂和肉體不分家。
同時女生對精神世界豐富的男生會更有好感，因為在兼顧生活之餘還有精力保有精神訴求的男生，永遠不會無聊。
你和妹子在一起聊天時，當你投入地與妹子分享自己的興趣愛好時，對方是能感覺到你的專注和激情的，這樣的男生很容易讓妹子心動。
最後，大家切記一點，不論你是否談情說愛，人生都是自己的。把那些打遊戲的時間、喝酒擼串的時間、刷手機的時間多用來提升自己，為自己的思想和內心做投資，才會使你變得更好。
這樣你才會在愛情來臨時坦然地享受最好的愛情，而不是眼看著愛情被你的焦慮毀掉。
學會獨處是基本心態。
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