胡哲 最绅士Yuppie
1.
如果把人作为一种动物来看的话，人无疑是一种社会性的群居动物。
从小我们就脱离不开集体和社会，作为一个个体我们在绝大部分时候都害怕被自己孤立。
上学时举办运动会，哪怕你是再体弱多病不喜欢运动，也乐于带一书包零食去和同学们在操场边上一边开着茶话会，一边替场上的运动员加油助威。
这个时候你要是在人群中拿出一套数学习题独自做起来，你就是整个班级里最无聊的书呆子。那些惹火的青春期少女们的尖叫和倾慕，都只会留给了那个帅气阳光的短跑运动员。你收获的只有嘲笑和白眼。
我们从小就被教育不合群的人没有未来，因为会被孤立，无法融入大集体。
可是在长大成人后，我们反而渐渐发现融入集体这件事变得不再那么舒服了。
因为我们时常需要伪装一下自己，说一些言不由衷的话，做一些不情愿的事，小心翼翼地应付着社会生活中的日常社交。
久了也会感到累，累了就想找一个突破口作为自己发泄压力的渠道。
约不同的妹子喝喝咖啡，叫上三五个社会老铁撸串儿蹦迪，在层出不穷的社交软件上和不同的人扯皮聊天。
我们似乎在不断认识新朋友，扩大自己的社交圈子，把自己置于人声鼎沸的社交中，可我们却发现内心中的孤独始终无法排解。
这时候，我们才意识到独处真的是一种宝贵的能力。
学会和自己相处。
因为那些自己能和自己好好相处的人，不需要依靠外界就可以从他的内心获得自给自足的安全感。而通常这种感觉，会被周围的人侦测到。
时间久了会印证一句话：只有不缺爱的人才能获得爱。
这种独处能力平时还不是那么凸显，因为我们在大部分时间里都把注意力放在了各种生活琐事、工作、应酬上。
可是当一个人进入一段感情中，他能否与自己和谐共处这种能力就凸显了出来。这种能力的缺失甚至直接影响到了这段感情能否开始、能否顺利走下去。
2.
前不久有个老铁失恋了，跑来问我自己哪里做错了。
细问之下，原来这位老铁对不仅有点大男子主义，还很容易没有安全感，控制欲强。
他和前女友都有各自的工作，无法每天见面，但仍旧找时间隔三差五的出来约会。
在一起的时候两个人甜蜜恩爱，一分开他就开始胡思乱想。甚至女生早上起床走得急，没给他发早安，他都得让女生补上，不然就觉得女生不在乎他。女生工作有时候顾不上，回信息晚了点，他就开始担心女生是不是在和别人聊天。
这位老铁觉得自己这是爱一个人的表现，觉得自己这是在乎对方。网上天天痛骂渣男劈腿，女生不是都喜欢专一的男生么？
可是没想到姑娘还是和他说了分手，原因是她觉得这位老铁就像个没长大的孩子，相处着太累。
其实这位老铁就是典型的缺乏独处能力。不擅长独处的人，需要从他人那里获得安全感。
正是因为这样，他会向对方索求更多的关注，对方注意力一旦不在他身上就会让他患得患失。
这也导致了他在一段感情中总是希望女朋友把注意力全放在他身上，可是成年人都有自己的生活与工作，谁也不能一天只顾着爱情里的阳春白雪。
谈恋爱本该是一件轻松愉快的事，这样一来女生反而不堪其累，觉得男生不仅无法照顾她，甚至连基本的体谅也没有，最终只好选择分手。
其实在这个案例中，分手的根本原因恰恰是是这位老铁自己缺乏独处能力，最终葬送了自己的感情。
因为自己都无法和自己好好相处的人，又如何在一段关系中与对方从容相处呢？这种渴望从对方身上寻求安全感的人，只会给对方带来巨大的压力。
3.
意识到独处能力的重要后，我们就要开始培养这种能力，这种能力对于男女来说都一样的重要。
想要学会独处，就要先明白这样一个道理：不要把鸡蛋都放在一个篮子里。
人生路漫漫，爱情只是其中的一环，虽然是比较重要的一环，但是它终归无法成为你生命的全部。
当我们把所有的寄托和激情全放在爱情上时，你就很容易因为其中的一点风吹草动就变得越来越焦虑，进而你的患得患失会让双方都痛苦万分。
转移自己的注意力，多培养一些自己的兴趣爱好，尝试不同的生活方式，才是提升独处能力关键。
最重要的是，你独处时进行的自我修养，都将成为妹子心目中的加分之处。
以下几点可以很好地帮助我们提升自己的独处能力，男女通用。
① 尝试给自己做一顿精致的饭菜
每天面对着品类繁多的外卖却不知道吃什么，感觉吃什么都味同嚼蜡。试着给自己做一顿饭，哪怕是最简单的鸡蛋西红柿也可以。
当你用心地准备完食材、吃了一顿舒服的饭菜、把碗洗干净收起来后，你会明白「活着」和「生活」还是有区别的。前者让你变成了行尸走肉，后者才是你作为一个人的实际感受。
在现在批判直男癌、大男子主义的年代，一个会做饭的男人会让女人觉得他更贴心，更懂生活。
② 离开自己的舒适区
人在一个自己熟悉的环境呆久了自然就会产生惰性和依赖性，久了就会麻木，精神世界变得匮乏。因此当一份爱情摆在你面前的时候，你就会把它当做眼前这庸常生活的全部意义。
多去自己不熟悉的环境感受一下，可以是一场旅行，可以是看一场livehouse（现场表演），也可以是去一个陌生的城市拜访自己的老友。
这些都能让你很好的摆脱对固有环境的依赖，也能把帮你开阔眼界和心胸，不会再把一段爱情当做自己全部的精神寄托。
眼界开阔了，不仅仅可以提升你的头脑与胸怀，而且你会发现脑袋里不空洞，才可以和女生有谈资。
③ 逼自己学习
读书是这个世界上最便宜、最方便的提升自身的手段。而书籍最宝贵的地方就在于它能让你看到人生的无数种可能性。
选本自己感兴趣的书，不用太厚。暂时告别手机哪怕每天只读三五页，读书不仅能让你变得平和，也能提升你的内涵和思想。心中有了知识，脑袋中有了思想，自然不会轻易地随波逐流。
毕竟俗话说得好，书中黄金屋、书中颜如玉。颜如玉在哪呢？除了你夜里意淫的女主角外，还有当你拿出书中金句、感人故事的时候。让你喜欢的妹子眼前一亮。哇，你太有才了。
④ 无论再忙都要运动
运动能带给你的不仅仅是一个健康的身体这么简单，同时还能让你暂时忘掉眼前的压力，清空一下自己心底的负担。
相较于去健身房，跑步是一种更便利的运动方式，不用在乎场合，路边的人行步道、小区里、公园里想跑的话换上鞋直接去就好。在跑步的过程里，你也会逐渐塑造起自己积极的心态。
运动的重要不言而喻。身体是革命的本钱，当你收获爱情的那天，你也要有一个好的体格去抱得动她才行。
⑤ 分享你的兴趣爱好
儿时的憧憬和向往可还记得？是时候再捡起这些爱好了，没有的话什么时候开始都不算晚。不论你是想要画画、还是弹琴、甚至去学习话剧表演。
在你开始学习这些爱好后，同时可以尝试参加与其相关的兴趣活动小组，沙龙文化活动。与更多有相同爱好的人交流，你会发现人生不仅只有工作。
而且平衡工作最有效的手段就是你的兴趣爱好，在日复一日的面对琐碎而单一的工作时，人容易麻木容易迷失，这个时候一个自己喜欢的兴趣爱好就成为了你最有效的调节剂，它能保证你的灵魂和肉体不分家。
同时女生对精神世界丰富的男生会更有好感，因为在兼顾生活之余还有精力保有精神诉求的男生，永远不会无聊。
你和妹子在一起聊天时，当你投入地与妹子分享自己的兴趣爱好时，对方是能感觉到你的专注和激情的，这样的男生很容易让妹子心动。
最后，大家切记一点，不论你是否谈情说爱，人生都是自己的。把那些打游戏的时间、喝酒撸串的时间、刷手机的时间多用来提升自己，为自己的思想和内心做投资，才会使你变得更好。
这样你才会在爱情来临时坦然地享受最好的爱情，而不是眼看着爱情被你的焦虑毁掉。
学会独处是基本心态。
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