節氣寓意
攝影：MD Tanveer Hassan Rohan，你來掌鏡YOURSHOT
小滿是二十四節氣之一，是夏季的第二個節氣。小滿在每年5月20日到22日之間，此時太陽到達黃經60°。小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。
攝影：EVGENY VASENEV，你來掌鏡YOURSHOT
南方地區的農諺賦予小滿以新的寓意：
“小滿不滿，乾斷田坎”，“小滿不滿，芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的多，指出小滿時田裡如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。
攝影：José Vílchez，你來掌鏡YOURSHOT
小滿時節農活繁忙，江南地區有諺語“小滿動三車，忙得不知他”。這裡的三車指的是水車、油車和絲車 。此時，莊稼需要水車來提供充足的水分；油菜籽也等待著農人去舂打，做成菜籽油；同時，蠶要開始結繭了，養蠶人家忙著搖動絲車繅絲。
節氣習俗
攝影: Shyam Prasad S. 你來掌鏡YOURSHOT
祭車神 | 祭車神是農村古俗，傳說“車神”為白龍。農家在水車車基上置魚肉、香燭等祭拜之，特殊之處為祭品中有白水一杯，祭時潑入田中，有祝水源湧旺之意，
表明了古代農民對水利排灌的重視。
攝影：GABRIEL SERBAN，由你掌鏡YOURSHOT
祭蠶 | 相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節氣期間有一個祈蠶節。我國農耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶絲為主。蠶絲需靠養蠶結繭抽絲而得，所以我國南方農村養蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。
節氣三候
攝影：THÁI DƯƠNG LÊ, 你來掌鏡YOURSHOT
小滿三候：“第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候麥秋至。”
攝影：Michelle Sherwood，你來掌鏡YOURSHOT
“第一候苦菜秀”：《爾雅》曰：“不榮而實者謂之秀，榮而不實者謂之英。”不開花並且結果的叫“秀”，開花而不結果的叫“英”。苦菜開花而不結果，因此苦菜宜言“英”也。
攝影：Emanuele Zallocco，你來掌鏡YOURSHOT
“第二候靡草死”：方氏曰：“凡物感陽而生者，則強而立；感陰而生者，則柔而靡。”謂之靡草，則至陰之所生也，故不勝至陽而死。
“第三候”原為“小暑至”，後《金史志》改為“麥秋至”。根據農曆，麥秋在四月，小暑在五月，而小滿在四月，所以改了。“麥秋”意為麥子成熟。
節氣飲食
吃苦菜 | 苦菜是中國人最早食用的野菜之一。據說當年王寶釧為了活命曾在寒窯吃了18年苦菜。舊社會農民每年春天青黃不接之時，要靠苦菜充飢。“苦苦菜，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸。”
攝影： Danny Wong，你來掌鏡YOURSHOT
吃魚 | 小滿節氣臺灣彰化附近的海域可捕獲黑鯧，東北部的蘇澳及南部海域則可捕獲飛魚。
蛤蜊湯 | 這是適合2-6歲孩子的補鈣湯羹。買回來的蛤蜊要提前用淡鹽水浸泡吐盡泥沙。豆腐和蛤蜊最後再放，這樣蛤蜊才會鮮嫩。
節氣養生
攝影：Steve Demeranville，你來掌鏡YOURSHOT
皮膚病高發 | 小滿節氣是皮膚病的高發期，
對各種類似的皮膚病人，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利溼熱作用的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹等。
攝影：Gergana Dzhevelieva，你來掌鏡YOURSHOT
消耗營養物質多 | 小滿時節，萬物生長最旺盛，人體的生理活動也處於最旺盛的時期，消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多 ，所以，應及時適當補充營養。
宜喝大麥茶 | 大麥茶是中國、日本、韓國等地民間廣泛流傳的傳統清涼飲料。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香。喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。
節氣詩詞
攝影：PETER KOVÁČIK，你來掌鏡YOURSHOT
遣興
宋 王之道
步屧隨兒輩，臨池得憑欄。
久陰東虹斷，小滿北風寒。
點水荷三疊，依牆竹數竿。
乍晴何所喜，雲際遠山攢。
攝影：Matt Champlin，你來掌鏡YOURSHOT
小滿
左河水
江南沃野過插秧，江北麥麩便灌漿。
西子湖邊人好客，茶商後腳款絲商。
攝影：Grant Collins，你來掌鏡YOURSHOT
小滿
長卿
昨夜玉盤沉大江，夜來忽夢薺麥香。
時人但只餐中飽，莫忘舊時苦菜黃。
“大大的滿足在生命歷程中是可遇而不可求的，小小的滿足就足夠讓我欣喜。”
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