我們經常會聽到，上了年紀的人，本來還好好的，
突然間早上起來的時候卻半身無知覺，說話也含糊不清了，然後去了醫院檢查，結果是腦梗。
但現在我們也會聽到，有些年輕人也會出現這種狀態。
也就是這種疾病的發生正在年輕化。有點可怕。下面來看看：
一，什麼原因導致的疾病？
血管內的幽靈—血栓。血栓它不是腦部獨有的疾病，而是一種全身性疾病，症狀也是多種多樣，可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅生命健康。
血稠容易形成血栓，堵塞血管。
血栓不是一下就很嚴重的，它會表現出一些徵兆，希望大家能及時注意到，並在日常生活中採取行動去改善自身血液的循環。
二，血栓的幾大徵兆！
1，睡覺單側流口水
特別是老人要注意。因為血栓會導致咽腔局部肌肉功能失調。
2，胸悶胸痛、呼吸困難
這是因為肺血栓會導致肺部血流受到阻礙，從而使肺部的血液供應不足。
3，頭暈目眩，語言不清
老年人在得腦血栓之前就是高血壓患者，所以他們在最早的時候非常會容易出現的一種症狀就是頭暈目眩。另外，腦部血栓還會導致言語不清。
4，間歇性跛行
如果下肢深靜脈血栓出現之後，就會讓人出現手腳發麻，發涼，即便是拎包也會覺得手顫抖。
如果自己出現以上的一些症狀，不要太害怕，不要自己嚇自己，不要給自己心理壓力，及早的先去醫院確診下。並注意在日常行為多多改善自己的行為。
三，容易造成血栓的行為：
1，連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風險。
2，連續坐在電腦前90分鐘以上，會導致膝部血液流動減少50%。
3，熬夜，每晚睡眠不足6~7小時的人，會影響身體代謝水平。
4，經常抽菸喝酒，喝水少的人群。會增加使身體“生鏽”的活性氧，增加膽固醇和中性脂肪。
5，飲食喜油膩，餐餐喜辛辣的人群。
四，如何很好的預防血栓：
專家指出，事實上，靜脈血栓是完全可防可控的。世界衛生組織提醒，要遠離靜脈血栓，“動”是最有效的防控措施。
先樹立“久坐不動易患血栓”的觀念，在生活中改掉“久坐不動”的習慣，
1，走起來，從頭到腳防血栓。
每天至少快走30分鐘，直到身體發熱，甚至微微出汗，即可達到預防血栓，鍛鍊身體的目的。
2，久坐人群每久坐一小時就要起來活動一下，伸伸懶腰，走走步。
3，適當的有氧運動（最好可以採取心率監測）。
可增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。
4，吃，可適當多吃枸杞，洋蔥，豆豉，大蒜等。少吃動物內臟，油炸食品，含有大量糖分的食物等。
5，多喝水（可多喝茶葉，花茶等），保障晚上的休息時間足夠，還有重要一點，保持好的心情。
最後學幾個小動作，沒事做一做，疏通血液，預防血栓。
1，按摩心包經。
左手捏右手手臂內測的心包經脈，由咯吱窩捏到手臂指端。
右手捏左手手臂內測的心包經脈，由咯吱窩捏到手臂指端。
每邊二十次。
這個非常好。
2，慢跑。
邊跑邊控制自己的呼吸。找到適合自己的心率跳動。
3，墊腳
每天多多墊腳。促進腳步及下肢的血液循環。
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