近期说起最热门的话题，莫过于世界杯，全世界的球迷们都在享受着视觉的盛宴，身边不少的朋友们都在熬夜看球，过瘾之余有没有想到，我们的眼睛很受伤？其实现在电脑、手机已进入人们的日常生活,长期使用电脑的人普遍会感到眼部不适，所以建议大家可以适量喝些菊花茶。
菊花是我国十大名花之一。菊花,亦被称作秋天的＂花中仙子＂,它的形态多姿多彩,花中还带有一抹浅淡宜人的馨香,并且功用非凡;又是一种药食两用的花卉,是我国传统的常用中药材之一。菊花茶是以菊花为原料,经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成的花草茶。随着人们越来越重视健康保健,喝菊花茶的人也越来越多。烈日炎炎的日子，在晶莹剔透的玻璃杯里，放入三五朵菊花，冲入沸水，看菊花在水中轻轻旋转，缓缓舒展，心底的烦躁和暑气便消散许多。
从中医角度讲，肝开窍于目，肝的经脉上连目系，肝主藏血，肝血循经脉上输木系，所以经常看电视、电脑、玩手机会累及肝血不足，会造成两眼干涩、眼睛酸胀疼痛的症状。而菊花可清肝明目、解毒消炎，是保护眼睛的佳品。从现代营养学来讲，菊花中富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质，所以常喝菊花茶可以缓解眼睛疲劳，对用眼过度导致的双眼干涩，有较好的疗效。
如果经常喝菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有一定的帮助。菊花的品种很多，其中有一种叫贡菊的，因为他在古代被作为贡品献给皇帝，所以又名贡菊，贡菊花朵雪白蒂呈绿色，寒性较温和，其清肝明目、养肝养眼的作用更为突出。另外，喝菊花茶时一定要现泡现喝，不宜久放，因为菊花中富含黄酮类物质，能够帮助清除人体自由基，有降胆固醇、稳定血压的作用，可是，黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，如果茶叶失去本来的黄色色泽变成绿色，就说明保健作用有所下降，所以建议现泡现喝。
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