今日路况通报
第一段芒康香巴拉客栈-拉乌山13公里
第二段拉乌山垭口---如美镇35公里
第三段如美镇--觉巴山垭口26公里
第四段觉巴山垭口----登巴村14公里
全程里程：100公里全程用时：10小时30分
注意事项：1：下坡需谨慎，需格外注意速度；2：登巴村环境很差，而且附近10公里范围内没有其他住的地方，由于团队较大，因此需要按照地区划分住多个客栈；3：如美镇-觉巴山垭口爬坡难度中等偏上，请保持好心态，踏频等。
如果说昨日100多公里的骑行，高海拔、暴雨、道路泥泞、逆风......让勇士们几近崩溃，认为是这一路上最难、最艰苦的一天的话，那么很快大家就会发现，其实不然，因为每天的路程都比前一天更艰难，这就是真实的川藏线。
清晨集结，准备出发。
前方塌方，刚出发又被召集回来，原地待命。从芒康香巴拉客栈出发，经安检，向拉乌山垭口行进。
芒康公安检查站，出示身份证才能通行。 骑行途径3公里平路、10公里缓坡，到达海拔4376拉乌山垭口。
拉乌山拉乌山，海拔4376米，位于西藏自治区昌都。拉乌山是川藏公路318国道西藏芒康境内的一个平缓的山口,在这个山顶有一个比较壮观的经幡阵，这是目前看到以来最大的，整整占了一个山头。 拉乌山口拔并不高，但站在垭口上如果有天眼的话就可俯看金沙江和澜沧江了。
经幡和白塔，在藏民心中是他们的信仰，是他们的精神寄托，五色经幡随风飘扬，与天空、云海、雪山、还有广袤的山脉交相辉映…… “ 从乌拉山垭口到如美镇35公里的路程，因为昨天下雨发生了塌方，一路过来，虽然有武警把路给疏通开了，但是路边还有没清理走的大小石子。尤其是有很长的一段路是下坡，石子对自行车的控车技术要求太高了。所以，这一路上一直在强调安全！安全！再安全！看到塌方路上面的大石块，听当地人说，这样的大石块，再下两天雨都会被冲下来，真的太害怕了。”
接近如美镇，我们看到了横跨G318第二条大江——澜沧江，世界第七，亚洲第三，东南亚第一条大河，从青海玉树流入湄公河，全长4909公里，看上去像黄土高坡上流淌着浑浊的河沟。
贴着澜沧江峡谷中硬扣出来的柏油路，35公里的超级下坡，是游乐园的过山车不能比拟的。高中地理课上的“横断山脉”现在身临其境，不得不感叹大自然的鬼斧神工。 
一路上，勇士们骑行辛苦，志愿者服务到家。为志愿者点赞！如美镇午餐结束，勇士们继续出发，一路爬坡，向觉巴山垭口行进。 
觉巴山觉巴山位于四川西部的巴塘和西藏东部的左贡，地处横断山脉的三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，包围在安久拉山、伯舒拉岭、拉乌山等群山中。觉巴山并不高，垭口的标高也只是3940米，但由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬，给人以山高谷深的感觉。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山，公路在绝壁上延伸，既没有护栏也没有路标，不少地方都是紧靠山体硬生生地开凿出来的，上依绝壁，下临深渊。 
觉巴山赋左贡之东，如美之西，有山觉巴，拔地而起。砥柱流波，下尽八荒之利；横决浮云，上穷九霄之极。东达毗而峻峰依，澜沧绕而怒涛急。岭逶迤，与天齐。看碎石绊足，浅滩没膝；飞沙掩面，扬尘扑鼻。百步一折，十步一曲。或谓：马过磨蹄，人过脱皮。炊烟缕，腹肠饥。但见：叠嶂之间，雾漫漫犹难辨；绝顶之上，云滚滚若可及！暮色将夕，路人不已！乌鸦啼，子规泣，飞鸟难越千仞壁；冰霜袭，轰雷击，鬼神欲语山河栗。一山藏四季，顷刻有风雨。只待云开雾散，则遇胜景不期：天布银幕，映万里晚霞红；日射金光，衬千年古木碧。翠屏青峦，相连绵于目际；高峡深谷，竞来朝于眼底。览此大观，魂动心怡。飘飘然如成仙，昏昏兮似生羽。欲踏紫气而东来，或乘黄鹤而西去。川藏数险，觉巴第一。解放战士，前赴后继。走九尺羊肠，全然不惧；临万丈龙渊，乐此不疲。缺氧气不缺志气，有体力更有毅力。筑路架桥，保家御敌。弃故里，奔雪域，驻守边疆志向奇；忍孤寂，抗烦腻，吃苦耐劳谁能比？ by骑友无名氏 
今天的路程一直陷在横断山脉中，318国道在山间不断盘旋，这一段路一边是怪石崚峋的危崖，一边是万丈深渊，整条道路完全是从直上直下的岩壁上抠出来的，想当初哪有机械化设备，让人不禁对道路建设者肃然起敬……今日总结
川藏骑行第11天，勇士们骑行将近100公里，顶着大雨、伴着泥石流，从塌方路段穿行而过，翻越了海拔4376米的拉乌山和海拔3911米的觉巴山，横跨澜沧江，骑行跨越将近2000米的高度差。实在太令人敬佩！7月份正值川藏线的雨季，今日途经路段正是泥石流、塌方多发路段，为勇士们点赞的同时，再次强调一定要注意头顶上方落石和脚下碎石，确保安全方可通过。
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