大家好，我是霍伊。
“内线已死，小球当立”的时代，球队的进攻方式从慢跑慢打的阵地战，到现在的快跑快打的炮轰战。球员外线的投射能力也被人们逐渐看重，同时丰富的内线进攻技巧淡出了人们的眼帘。
如今青少年球员普遍缺乏篮下终结手段，或进攻手段粗糙毫无技巧可言。在内线持球时多半靠着身体硬怼，要么只能环抱篮球畏惧封盖。
今天霍伊就讲讲能够高效率得分的内线进攻手段，帮助大家升级自己的“武器库”，全方面完善球员的进攻得分技巧。
前转身勾手，最基础的勾手进攻技巧之一。球员前转身移动的过程中「侧身时」，采用旋转起跳的方式完成转身动作，同时抬起投篮手进行抛投，护球手支在身体前方阻止防守者封盖。
另外内线勾手与原地上篮的起跳方式有所不同，原地上篮通常运用向前起跳的方式避开防守，完成上篮得分。而勾手常采用垂直起跳提高出手点，调整投篮弧度，降低防守干扰程度。
后转身勾手，与前转身勾手的方式相同。只有脚步方向从前转身变为后转身，同时后转身移动的范围较为广阔，能够摆脱近距离贴防的球员。
虚晃转身上篮，球员采用运球后双脚腾空的方式收球「奥拉朱旺常用」，根据中枢脚确定规则，此时无法确定中枢脚。所以持球后球员可抬起任一脚进行移动「可任意选择向左或右侧」，另支脚则确定中枢脚为轴。
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无论球员转向哪侧虚晃，都应该采用侧身晃动的方式。不仅符合勾手投篮的出手动作，同时侧身的躯干能够起到护球作用，避免篮球充分暴露在防守者面前。
另外虚晃的目的是为了制造进攻得分的空间，所以上篮应当采用向前起跳的方式，利用当前的空间彻底摆脱身侧，或者身后的防守者完成得分。
虽然内线进攻相比其他得分手段进攻速度更慢，但近距离得分更加稳妥，成功率也更高。是球队处于得分荒时期，最好的进攻手段之一。
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