首先要纠正题主一点：硬拉不是绝对的不使用离心收缩，只是不建议进行很刻意的离心收缩训练。实际上很多训练者也确实不使用离心收缩的训练方法去练习硬拉，尤其是侧重力量训练的健身人群。具体原因还是要从硬拉动作本身和使用重量说起。
离心收缩是肌肉最不熟悉的收缩方式，对肌肉产生的刺激和破坏很大，所以健美训练中很注重离心训练，因为增肌效果确实好。
硬拉是调动全身肌肉最多的复合动作，几乎整个后侧肌肉链都要参与其中，还包含一些身体前侧肌肉。但是身体后侧肌肉链的中间环节下背（大家常说的腰部）肌肉以及腰椎并不是很适应高强度反复刺激和破坏，而且恢复起来较胸肩背腿更慢一些，所以强度拿捏不好容易造成过劳损伤，如腰肌劳损。离心收缩训练往往更容易让身体力竭，动作走形，所以硬拉训练中很多人自觉不自觉地在动作离心阶段会做得比较快，缺乏控制，实际上有意无意的在保护自己的腰部。
另外一个重要原因就是硬拉训练中使用的重量问题。硬拉几乎是所有训练动作里最频繁使用大重量的动作。尤其是男性训练者训练中其负重区间（rm数值普遍是个位数）普遍低于深蹲卧推所使用的负重区间，这种大负荷低次数的训练，离心控制不仅难度大，危险性也大。所以力量举训练中较少看到离心控制做硬拉，健身健美训练里大重量低次数硬拉训练也普遍呈慢起快放的节奏。
什么情况下会出现离心控制的硬拉训练？
1.硬拉训练热身阶段，重量递增的过程中，这时的重量由轻到中等负重，身体有能力有效控制完成动作，风险性较小。
2.女性的腿臀训练中，负荷小，次数多，15rm+，也是可以做一些离心控制。
3.硬拉做为背部训练的补充训练时，此时的负重也是较低负荷，更注重背部的收缩和泵感，可以有余力进行离心控制。
4.小负重学习硬拉动作的初始阶段，负重一般很小，也会在学习过程中进行离心控制。以上几种情况的共同点是小重量
5.具有相当训练水平的力量举训练者有目的性的进行离心训练。
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