健康的身体，充沛的精神，旺盛的体力是我们最好的财富！我想谁也不会愿意看到又累又病的人整天跟我们在一块生活！我们要把我们的健康维持在颠峰状态有些时候，在饮食或运动上小小的改变就能让我们更健康！很多人开始关注饮食健康，你知道黄瓜的作用吗？
黄瓜的作用一大把
抗衰老、防酒精：
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
降血糖、减肥强体：
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
健脑安神、抗肿瘤：
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