喵说心语
疾病在临床上有寒热阴阳的区分，比如说感冒可以笼统的分为风寒感冒和风热感冒。但是就咳嗽而言，一般分为外感和内伤两大类。顾名思义，外感咳嗽就是感受了外邪引发的咳嗽，其中又分为风寒、风热、风燥咳嗽；内伤咳嗽就是由于身体内部的疾病而引起的咳嗽，不一定是肺脏本身的疾病，但是累及到了肺，其因素主要有痰湿、痰热、肝火、肺阴亏虚。所以如果单从寒热区分的话，并不能很好的解释咳嗽的病因病机。
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咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽， 不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。
风寒咳嗽 ：风寒侵袭，肺气失于宣降所致，多见于冬春两季。 寒咳表现：痰多色稀白，呈泡沫状，喉间有痰声，易咳出，且头痛，鼻 塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，无汗，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。 最大的不同就是肺中有痰，耳朵贴靠病人胸壁，令病人用力呼吸，可听到气管内似水笛哮鸣声音，病人常会有胸闷，有时需要深呼吸来补充一下氧气。严重者会有气喘的现象。这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
二、寒咳护理：
1、夜间尽量不要开冷气睡，如开冷气应在摄氏25度左右，最好穿上袜子。
2、不穿敞领口的上衣睡。注意保护领至肩关节部位。
3、少在家里赤脚行动，应穿上拖鞋。
三、寒咳食疗：
3.烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。
风热咳嗽：风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致，以夏秋较 多见。
热咳表现：痰色黄稠，量少，干咳无痰或咳痰不爽，咽干疼痛，声音嘶 哑，喉痒欲咳，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或 浮数。初期气管壁会有化脓样痰的分泌，会咳出黄色、绿色浓痰。数日之后病情减轻不再有脓样痰分泌，但局部仍有红肿，气管喉头仍觉很痒，咳嗽变为无痰。
二、热咳护理：冷暖、干湿适度，防止烟尘及特殊气味的刺激。清淡饮食，不要吃辛辣刺激之物。患者在饮食上特别注意禁食甜点、冷饮、辛辣，与可乐、咖啡等甜甜黏黏的食物，以免刺激喉头气管，若咳嗽改善了应再忌口一、二周避免刺激复发。
三、热咳食疗：
1.梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖， 5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。
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耳鼻喉洪医生
咳嗽的原因有很多，切记不要满目的用止咳药，要分清楚咳嗽的类型，才能有利于咳嗽的恢复，寒咳和热咳是比较常见的咳嗽种类，怎么判断寒咳还是热咳呢？
寒咳：在受了风寒感冒以后咳嗽，咳嗽吐的痰是白色的，呈泡沫状，鼻塞留清鼻涕，舌苔薄白，头痛或者有畏寒怕冷的症状，而且生病的初期大多都是喷嚏打不停，这个就是典型的受了风寒造成的寒咳。出现了这样的状况，如果我们能及时把握机会帮助身体祛寒，咳嗽很对就会恢复。
寒咳可以喝陈皮姜茶
做法：3个陈皮放锅里加水煮开，放入9片去皮的生姜（姜片切厚一些，不要太薄）一起煮5分钟关火。倒出药汁，趁热喝下。煮过的材料，还可以再次加水再煮一次。
热咳：如果感冒后咳嗽吐的痰发黄，粘，并且咽喉疼痛，鼻塞，舌苔发黄，舌边发红，觉得口干还伴有发热，头痛。发现热咳就需要先清热再驱寒。
热咳喝梨皮白萝卜水
做法：用一个梨的皮和半个白萝卜的皮，加冷水下锅，煮开后再煮七八分钟关火。
如果还有点鼻涕多的症状，建议再加一段葱白。
所以有了咳嗽不用慌，仔细观察鼻涕和痰液就能知道是寒咳还是热咳了。在了解状况的基础上再对症处理就会很快恢复。
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掌之事
风热咳嗽： 症见咳嗽，痰稠或黄稠， 咯痰不爽， 口干， 咽痛，鼻流黄涕，发热， 汗出，恶风， 头痛，舌苔薄黄， 脉浮数。
风寒咳嗽：症见咳嗽， 痰稀薄色白， 咽瘁。常伴鼻塞、流清涕、喷嚏、恶寒、无汗、头痛、骨节酸痛，舌苔白， 脉浮等。
微妙感悟
判断咳嗽是寒咳还是热咳最简单实用的方法就是看咳嗽后有无咳痰，无痰是寒咳，有痰则是热咳。因热引起炎症产生痰，痰阻呼吸道则生咳，咳嗽是清理呼吸道的一种条件反射作用，也是一种健康自卫反应。
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1.白痰，夜里咳，没有喉咙痛，多为寒咳，多是由着凉引起感冒的咳嗽，寒咳症状时喝雪梨➕三红怀姜，并用姜煮水泡脚。
2.热咳，黄痰浓痰，咽喉炎，慢性支气管，喉咙不适，白天咳，多为热咳，此时柠檬膏➕雪梨膏能有效缓解症状。
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热咳多发病夏秋季节，表现出痰黄色粘稠，头疼，流稠鼻子，不怕寒。主要忌食辛辣的食物，温热的食物，忌吃油腻。多吃蔬菜水果，多喝水，多吃小米鸡蛋没问题。热性水果不吃。
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生活感悟点滴积累
热咳与寒咳的区别在于：
1.热咳通常由肺热造成的反复咳嗽，时常会伴有上火症状，比如有口腔异味，噪子干、痒，痰呈黄色，且浓不容易咳出。热咳不要吃煎炸燥热的食物，如炸鸡、煎鱼、烧烤之类的。
2.寒咳多由受寒引起的，时常会伴有感冒症状，比如发热，怕冷面黄，痰呈白色，且清容易咳出。寒咳不要吃性寒的食物，如水果、饮料、雪糕之类的。
