前幾天好朋友瑤瑤發來賀電說軒仔（她家公子）現在喜歡上了吃青菜；隨後她興高采烈地分享了自己的“小花招”~~
擺盤花心思
其實不要說孩子，作為大人的我們都容易被形狀奇特、美觀的東西吸引，因此，為寶寶準備食物的時候稍微花點心思凹個造型，相信結果會皆大歡喜；要知道三個月前的瑤瑤還在愁眉苦臉說，自己沒有藝術細胞，然後擺盤太浪費時間了，可事實證明，只要媽媽用心多一點，寶寶改變就大很多，他能慢慢感到吃飯很有樂趣，自然會集中精力。
把菜藏起來
很多孩子不吃單純的蔬菜，卻喜歡帶餡的食品，比如餃子、包子，白菜餡、韭菜餡、胡蘿蔔香菇餡。因此，家長們可以在肉丸、餃子、包子、餡餅裡添加少量他平時不愛吃的蔬菜；久而久之，孩子會習慣並且接受它們；其次，還可以讓孩子主動參與，俗話說“自己做的菜就是香”啊！
切小一點
瑤瑤曾經問過一個問題：軒仔在輔食階段，蔬菜做成的泥汁該吃吃，完全不受影響啊，為什麼稍微長大一點（三歲）就不好帶了？我請她把做出來的菜餚拍個照，看完以後就知道了原因，那天桌上擺的是蝦皮芥菜，青菜完全是按成人標準加工，切得比較大。
這樣的體積對寶寶來說其實是負擔，三歲孩子是不應該再吃泥狀食物，但也不宜一下子跳躍到成人水平，要慢慢來，否則無法消化時心裡會產生不愉快的感覺（小陰影）。
永不放棄
很多爸爸媽媽、爺爺奶奶看到孩子不吃某個食物，就會記在心裡、牢牢記住，以後儘量不做，心疼孩子嘛，最樸實的表達方式莫過於做他喜歡吃的菜，像我家雙木長這麼大了，婆婆的寵兒力依然滿分，他不吃的東西，基本不往家買；
而我的做法是“永不放棄”（除非過敏），炒著不吃，就改成燜，燜著不吃就改為蒸，搭配這個不行就搭配那個，總之不斷地嘗試，直到他說“咦，好像還不錯”。當然，這需要一個過程，得慢慢來。要知道，小時候吃得越雜，長大後挑食的幾率越小（個人觀察非科學驗證），因此，親人的鼓勵與烹調技巧也很重要。
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