广西卫视《百寿探秘》，每周二 21:40
百岁正年轻，长寿秘笈看这里！
“尔之短处，在言语欠钝讷，举止欠端重，看书不能深入，而作文不能峥嵘。若能从此三事上下一番苦工，进之以猛，持之以恒，不过一二年，自尔精进而不觉。”
——曾国藩《家训喻纪泽》
想要做成一件事并不难
贵在坚持
河南驻马店101岁的宋宝兴爷爷
几十年如一日
每天都坚持锻炼
一卧一起
养生之道就在其中
仰卧起坐，每天都来个40下
除了每天必修的仰卧起坐
每天走个十来里地也是宋爷爷的“必修课”
不积跬步无以至千里
宋爷爷，您每天十公里
能绕地球X圈了吧
伴着晨光、鸟语
宋爷爷踏上他的“征途”
锻炼贵在坚持
三天打鱼两天晒网是不行滴~
人生在世，就是要活得潇潇洒洒
锻炼不仅在于增加生命的长度
更是内练精气神
拓宽生命的宽度
不积跬步，无以至千里；
不积小流，无以成江海。
无论做什么，只要持之以恒
总有一天会成功
这是宋爷爷告诉我们的
【百年家风百年传承】——贵在坚持。
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