【唱歌的4大好處，最後一個你絕對不知道！】
唱歌不僅是一種休閒娛樂方式，對健康也有很大的幫助，我們細數一下唱歌的好處：
1
唱歌能護膚駐顏
人的面部有42塊表情肌，可產生極其豐富的表情。經常鍛鍊這些肌肉，才能使表情更豐富，面部更年輕。如果缺乏鍛鍊，表情肌就會逐漸衰弱，而脂肪量卻會逐漸增加，面容也容易衰老。
經常唱歌的人，唱歌時的面部肌肉會隨著音樂而節奏性地鍛鍊，使得面部肌肉保持柔韌性和彈性，因此更容易起到護膚的作用。
2
唱歌能加速排毒
唱歌，一般要用到腹式呼吸。腹式呼吸能使胸廓容積增大，胸腔負壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液迴流加速。由於腹腔壓力的規律性增減，腹內臟器活動加強，改善了消化道的血液循環，促進消化道的消化吸收功能，促進腸蠕動，加速毒素的排出。
3
唱歌幫助恢復記憶
4
唱歌能防治打鼾
研究者讓30名睡覺打鼾者每天練聲幾分鐘，堅持3個月。結果發現，與另外30名不接受“音樂療法”的睡覺打鼾者相比，前者打鼾情況明顯得到改善。
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