2個半小時的高考第一科語文就考完了。我們不談今年的作文難易程度，還是給大家一些實用的建議吧！
高考中：考一科忘一科
我在考完語文之後的心情是非常沉重的，因為作文發揮的不理想，而且默寫古詩詞那裡有一句的字突然就寫不出來。考完之後，內心是非常難受的，畢竟是第一科，對自己的後面考試打擊其實還是很大的，當時我考完語文之後還是痛哭了一場，哭到最後午飯都沒胃口吃，但中午睡了一覺，也許因為大哭，所以痛苦的情緒基本發洩完了。
到了下午的數學考試，其實已經影響不大了，考數學的時候，題目相對於平時考試的難，也就更有挑戰性了，所以一直就很認真的做試卷，反倒沒有很多空閒的時間去思考這些考試後果，而且數學一直是我的弱項，做題遇到實在做不出來的我就先跳過，後面會做的做完再回來，所以到後來，數學是全部科目考最好的，超長髮揮了。
所以各位考生們，一定要記住，考完一科忘一科，不要再對過去的做過多的糾結，好好將下一科目發揮好，說不定還是可以彌補的呢。還有就是當考試真的很緊張或者有什麼舒服的，一定要把這些不良情緒發洩出來，不管是哭也好，訴說也好，但也要注意不要傷害自己，不然的話搞到身體不舒服最後也還是會影響了高考。
這裡也分享一下考前心態調整攻略，希望幫到大家哦
①調整認知，學會接納就能緩解。人人都會焦慮，別想著去控制自己焦慮，而是要接納它，感受它的存在，然後緩解它，例如聽聽舒緩的音樂，吃一些自己喜歡吃的食物，或者跟朋友家人傾訴等等。
②努力自信可以減輕焦慮。到了現在，想要再全面複習一次基本不太現實，現在可以做一些已經做過的、簡單的題目，增加自己的自信感。這個時候，千萬不要自我加壓，也不要去攀比，要對自己進行積極的暗示。
③出現了焦慮情緒時候，可以嘗試用減慢呼吸頻率，緩解焦慮緊張的情緒。或者可以喝口水，上個側所等等。或者眺望遠方，緩解緊張焦慮的感覺，然後自信走進考場。
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